本日もご訪問いただき、ありがとうございます！
一昨日の昼間、ギックリ腰になった人が、夕方にかけて痛みが増強していったけど、
どうにか普通に歩いて帰ってもらえてホッとしました！
１日置いて今日は第2ラウンドです！
仕上げます！
杉山です！(笑)
私もこの道19年目ですが、赤羽に勤めていた頃、師匠に教えていただいた健康法があります。
それが「真向法」です。
真向法はたった4パターンの体操法。
私は普段痛いところは特にないのですが、(ランニングで傷めた膝は別として。笑)
腰を後ろにグーーーっと反らした時だけ、痛みを感じます。
で、昨年習ったKYTを擦り合わせてみると、、、
真向法の第１と第３の体操で良くなるんじゃないか？って思って試してみました！
そんな実験レポートをいつかお届けしますね！
真向法に協会があるなんて。。。
お暇なときにでも試してみてくださいね！✴
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございます！
昨夜は恵みの雨となりました。
