ワーキングメモリは、短期記憶とも呼ばれ、学習、問題解決、意思決定などの複雑な認知作業に必要な情報を一時的に保持・操作する認知システムである。ワーキングメモリは、数秒から1分程度の短時間に、少量の情報を記憶・操作することができる限られた容量のシステムです。 ワーキングメモリは、個人が情報を保持しながら、その情報に対して精神的な操作を行うことができる「精神的なワークスペース」と表現されています。作業記憶には、注意、情報の保存、操作、検索など、さまざまな認知過程が含まれます。 ワーキングメモリは、計画、意思決定、衝動制御などの実行機能を司る脳の前頭前野にあると考えられています。 ワーキングメモリは、注意力散漫、ストレス、疲労、加齢など、さまざまな要因によって影響を受ける可能性があります。また、注意欠陥多動性障害（ADHD）やアルツハイマー病などの特定の疾患も、ワーキングメモリーを損なう可能性があります。 ワーキングメモリを改善する効果的な方法は、複雑なタスクを小さく分割する、関連する情報に注意を集中する、暗記、暗算、空間推理タスクなどのメンタルエクササイズを練習する、などです。 ワーキングメモリは、多くの認知タスクにおいて重要な要素であり、その効率的な機能は、学業や職業など、人生の多くの領域で成功するために不可欠です。