Diaryな日々

今朝　am5:30の空

朝焼けがとってもキレイでした。
「早起きは三文の徳」ですね
なぜこんなに早起きしたかというと。。。

ヨガ講師「合津静先生」と「アルマドカフェ」
コラボ企画「GOOD MORNING YOGA」の
第一回目に参加
ヨガの前に。。。
ビタミンCたっぷりで
夏の疲れを癒してくれる
ハイビスカス×ローズヒップのハーブティー
心も体も既にポカポカに
そして、約一時間のヨガが始まりました

静先生の優しい声のトーン
ウォーミングアップ〜適度にこたえるポーズ
そして、気持ちの良いストレッチまで
あせもジワリとかくくらいの
気持ちよいMorningYogaでした
その後、カフェの特別メニュー

お野菜たっぷり
パンケーキと自家製ソーセージと。。。
とにかく盛りだくさんのブレックファーストに
大満足
デザートには、話題のアサイーボウルまで
みんなで囲む食卓って。。。

楽しくて美味しくって
体も心も元気にしてくれますね
ステキな時間を過ごしました
さあ〜今日も一日頑張りま〜す
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昨晩のこと。。。
幕張銀座通りにある「芳葉」さんへ
美味しいものを頂きに行ってまいりました
前菜の品々

その他に食べた餃子とピータン
キクラゲ卵炒めも
美味しかった
そして
黒ごま担々麺

たっぷりのピリ辛黒ごまスープが
太麺に絡み美味しい
お次ぎは
富士山炒飯

火口部分はエビチリにしてもらい
ちょ〜美味しかった
エビチリ意外のあんかけメニューにも
できるそうですよ〜
こんなに盛りだくさんの品々。。。
さすがに一人では食べれません

空さんのお友達のこうめちゃん
の。。。パパさんママさんと
ワンさん談義をしつつ。。。
盛り盛り食べてしまいました
芳葉さん
美味しいの
ありがとうございました

昨日今日と荒れたお天気ですね
早くお日様でないかな〜
空さんも。。。

Newリードでお散歩したいよね
このリードは、パラシュートで使われる
紐で編まれていて、とっても丈夫で
手になじむのです
そして何より、色がキレイ
他にも、赤や黄色や緑。。。
沢山種類があるので
もう一本。。。と考え中
とにかく、愛犬家の方にはオススメです