ダイエットのコツ

ダイエットのコツって記事を発見しました。
ダイエッターな私。
只今４ｋｇ減☆
あ、でもおなかこわしていたのですぐに戻りそうな予感（笑）ですけど。
過去に様々なダイエットをしてきた私。
今は特に○○ダイエットしてるとかじゃなくて
シンプルに腹八分目にするとか、できるだけカラダを動かそうってのを実行しているだけなんです。
今自分がダイエットしているんだって意識付けだけで全然違うんですね～。
食べ過ぎだから今日はここまでにしておこうとか
体重計に乗って自己管理するのも自分にあっている気がします。
・・・・気を抜くとすぐに太る体質なので気をつけなければいけないんですけどね。
気づいたら自己ベストが何キロなのかよくわからなくなりました(-_-)
【たえこ＠阿部税理士】
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