おはようございます♪
昨晩はグッスリ眠れましたか？
ストレスを感じてしまったとき
おやすみ３秒、爆睡の健康体なたえこも眠れないことがあります（めったにないけど）
そんな時調べてみました。
【不眠症撃退法】
あるがままに受け入れてしまうこと
感情を押さえつけたり否定したりせず、
「恐怖や不安があるけれど前進しよう」
という心の在り方を説いているコチラをご覧下さい。
本当にこのままの自分を受け入れれば自然と治る？
疑心暗鬼な時はどうしてもそういう思いがぬぐえませんが・・・
「心構え十か条」は試してみる価値はありそう。
眠れなくて辛い思いをされている方は一読してみては？
【たえこ＠阿部税理士】
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