２月のおしゃべり会の感想メールの紹介、これで最後です
遅くなりました～
が、時間を使ってわざわざ送ってくれた
感想なので紹介したいと思います
この間のおしゃべり会では、
怒りをコントロールするのがすっかり難しくなっていた私には
とっても有意義で励まされました
そして、アンさんが話されていた、
にこにこ顔とぷんぷん顔の絵を描いて冷蔵庫に貼ってみました。
ぷんぷんしてるときに子供から指摘されたらかえって
頭に来るんじゃないかと思っていたのですが…。
絵にするっていいですね！
怒りスイッチが入りそうになるとこの絵が頭に浮かび、
ハッと立ち止まれます。
そして、怒ったらもったいないよ
ともう一人の自分の言葉を聞く余裕を持たせてくれます。
寝る前の支度はイライラピークの時間で怒ると逆に
時間がかかっていたのですが、
ぷんぷん顔のお陰ですんなり就寝に運べてます
これは皆さんにおすすめしたい方法だと思いました！
私もセミナーの中で、４つの目的のチャートを
冷蔵庫に貼りましたって言うのだけど
やはり自分の中に定着するまでは常に見えるというのは
効果的な方法なんだと改めて
アーカイブ | 4月 2013
西の谷小学校 校歌(^O^)
さくらが6年生の卒業前
良く弾いてたのが西の谷小学校の校歌
そして2年後に、ももかが入学した
なので入学当初から、さくらが弾いてももかが歌う
なんて微笑ましいんだぁ
って見ていたんだよね
せっかくなので、春休みに姉妹で校歌を
良い記念だぁ
西の谷小学校に入学する方
こんな校歌ですよ
今ならまだ歌ってくれるだろうとリクエスト
歌付きでどうぞ
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