先日、とってもお洒落なお宅に伺って
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　薬膳料理を習って来たのです
　　　　　　そのお話は後日書きたいと思っていますが、その時に　
　　　　　　とっても小さいゴムベラが愛おしく思えて私も購入
　　　　　　物には拘るタイプなので栗原はるみさんのゴムベラに決めました
　　　　　　大事に長く使えそうですマウスと比べてもらおうと横に・・
　　
　　　　　　色んな方のお話を聴く事が多いのですが
　　　　　　　　　　　　　　　　人間関係の中で、私はしないと決めている事の１つに
　　　　　　　　　　　大事な話はメールではしないがあります。
　　　　　 特に、言いにくいことだったり、抗議批判意見
　　　　　　　 とにかく、言いにくい話ですよね
　　　　　　　そういうのこそ、会って会ってがダメなら電話でしかしません
　　　　　　　　　　コレは、私の中のルールです
　　　　　　こう見えても私、昔は自分の意見が言えませんでした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ色々有ったのですよ。
　　　　　　毎日毎日『黙れ・・・』とか言われてると・・って人のせいにするわけじゃないけど
　　　　　　　なんかねぇ意見を言うのが怖かったり面倒だったり・・・
　　　　　　そんな私だから、色々学んだのだと思うけど、昔は言いにくいこと
　　　　　　　　　　　　　ママ友に対して　FAXで伝えたのです。
　　　　　　　　　　　　　　FAX古いよね・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今は、メールだけど昔はFAX
　　　　　凄く凄く、文章考えて相手の方の気持ちも考えて思い切って送ったFAX
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　に、返事がないって結末を体験しました
　　　　　まさか、そういう結果になると思わなかったのです
　　　　　批判でも何でも気持ちを言ってくれるなら話し合いも出来るのだけど
　　　　　　　　　　　　　スルー
　　　　　
　　　　　そうか・・・そんな結末も有るんだぁ
　　　　　私も気持ちを伝えただけで終わってしまって、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中途半端で嫌な気持ちだけでが残りました
　　　　　それからは、どんなに言いにくい事でも
　　　　　　　　　（ちょっと付け加えると、今言いにくいこと無くなりました
　　　　　　　　　　言い方を学んだので、誠意を持って気持ち伝えられるようになりました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張った私）
　　　　　　　　言いにくいからメールで・・・は自分が伝えやすくて良いのですが
　　　　　　　　メールでなければこじれてなかったかな
　　　　　　　　メールでなければ、意見交換で終わったかな？
　　　　　　　　いや、今まで以上に良い関係になれたのではってお話たくさん聞きます。
　　　　　　　　これも自分が経験しないと実感出来ないのかもしれませんが
　　　　　　　　　　　　　　　　経験した先輩のひとり言として聞いて下さいね

　　　　　　ファリミーライン
　　　　　　　　　こんな何気ないラインに幸せを感じる日々でございます
　　　　　　ここには入ってない、ももちゃんは『寒いからシチュー』とリクエストで仲間入り
　　　　　　　　先日の教会でのお話、

2014/10/24

怒りのコン…

⇐怒りについてをFBにアップしたら
　　　　　　　　　　皆さんにも是非とも紹介したいコメントを頂きました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　OK頂きましたので紹介しますね
　　　　　　　　
　　　　
　　　　　　 いま読んでるアドラーの本にこう書いてある。
　　　　　　自分にとって嫌なことを上司に言われたら、
　　　　　　　おそらくあなたは笑ってかわしてその場をとりつくろうでしょう。
　　　　　　同じことを部下に言われたら、
　　　　　　　　　　　　おそらくあなたは部下に怒りをぶつけるかもしれない。
　　　　　　　　相手によって対応が変わる。対応を選んでる。
　　　　　　このことからわかるように、
　人は怒るか怒らないかは『自分で選んでいる』のです。
　　　　　つまり、「嫌なことを言われたから怒る」んじゃないんだよね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その先に目的があるんだよね。
　　　　　過去があっていまのわたしとこれからのわたしが決まるんじゃないんだ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って思える。
　　　　　　　　自分の在り方は自分で決められるんだ！って思える。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アドラーに、出会えたお陰です。(^^)
　　　　　　　　　
　　　　　　　STEPテキストで言えば9章に違う事例で書いてありますが
　　　　　　　　　　　　　この例えもとっても共感するなぁと
　　　　
　　　　　　　　　　　　　皆さんとシェアしたくなりました
　　　　　　　┏┓アドラー心理学の
　　　　　　　┗╋━ STEP勇気づけセミナー━━━みんなで子育て＠千葉━━★
　　　　　　
　　　　★体験会　　　★10/30（木）★11/18（火）幕張西公民館　
　　　　　　　　　　　　　　　　　10時~12時　参加費500円
　　　　★子育てママのおしゃべり会　11/11（火）10時~12時・幕張本郷公民館　参加費300円
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　★日曜　月に１回コース　参加者募集中
　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと2名参加で開催しますね
　　　　　　　　　　　　受講（1回2,400円）＆再受講（1回1,800円）
　　　　　　　　＊＊＊セミナースケジュール　28期生　休日コース＊＊＊
　　　　
　　　　　28期生　日曜コース　　★第5章　　 11/2　（日）　
　　　　　31期生　八千代コース
　　　　　　　　　　　　　★第2章　　 11/14（金）　　★第3章　　 11/20（木）
　　　　　　　　　　　　　★第4章　　 12/ 2（火）　　★第5章　　 12/11（木）
　　　　　　セミナー時の保育さん大募集♥お礼は　2時間　1,000円です

　　２週間を切りましたが
　　　　　11/7（金）に、ちばきぼーるで開催されます
　　　　　　　　
　　　　　　　ママフェスの準備は現在コレだけ
　　お友達と来て頂く時に椅子が無いと申し訳ないので
　　　　　　　　　　　　　　　私用の簡易イス購入しました。
　　ニトリにも有ったのでけど、そこは物に拘る私気に入りの見つけました
　　　　　　　　　
　　でも送料込みで2,080円だったのですよ。コレなら家でも気に入って使えそう
　　　　　先ずは、『いい親』度チェックリスト　を記入していただきます。
　　　　　　　　　　多分、世間で言われている『いい親』と
　　　　　　　　　　STEPで考えている『いい親』とは　考え方が違うと思います。
　　　　　そこを説明しながら、

　　　　　　　　　　　　　　　　　良い親とは・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　責任感有る親とは・・
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　STEPとは・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を、お話しますね。
　　　　　それからもう一つ、日頃の育児で
　　　　　　　　　　　こんな時どうしたら良いのだろう・・・と思う事を
　　　　　　　　　　　　　STEP的に考えるなら・・と提案させて頂きます。
　　　　　調度、今朝我が家で良い事例が有りました。
　　　　昨夜、ももちゃんが上靴を洗っていませんでした。
　　　　夫が帰ってきていましたので「大丈夫？乾くの」に「大丈夫」と
　　　　でも、一番に起きた私が発見したのは、冷たいままの上靴
　　　　多分、学んでいなければ『だから帰ったら直ぐに出せば良かったのに』とか
　　　　　　　　　　『どうしていつも前日に洗うの』
　　　　　　　　　　　　　　　とかガミガミとしつこく煩く言っていたと思います
　　　　私が声をかけたのは
　　　　「ももちゃん、乾いて無かったよ」って
　　　　そこに夫が「大丈夫、ドライヤーで乾かせば」と
　　　　　洗面所で朝の支度をしているのかと思ったら、一生懸命ドライヤーで乾かしてた
　　　　　いつの間に、こんなに優しくなったんだ
　　　　　　　　　離れているから、お世話がしたいのか等
　　　　　　　　　　　　　　ぐるぐる頭を駆け巡りましたが
　　　「ももちゃんがやったほうが良くないそうでないといつまでたっても覚えないし・・」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ってひとこと言ってみました
　　　　　　　　　　するとそこも、何秒もしないで、ももちゃんにバトンタッチ
　　　　　　　　　　またまた、いつからそんな物分かりが良くなったのだ
　　　　　　　　　　　　　と思ったけど私の意見に同意してくれました
　　　　　その後ももちゃんとは、これからは寒くなるもんね
　　　　　　　　　　夏みたいにカラッとしてないから、１日では乾かない時有るかもね
　　　　　　　　　　これから寒くなって来たら、今までとは違うかもね~
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんて言って終わりました。
　　こんな風にして、ガミガミ言ったり怒るのではなく、
　　自分の言動の結末を心暖かな気持ちで伝え体験してもらうこれがSTEP流の方法です
　　　　　　　
　　　　　　　皆さんの日頃の育児のと思っていることを
　　　　　　　　　　　STEP流の解決方法で提案させて頂きますね
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　こんな時、どうしたら良いのってお話、１つお持ち下さいね
　　　　　　それから、行ってみようかなぁと思われた方事前予約をして下さいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ステキなが頂けます。
　　　　　　　http://powerwomen.jp/festa/2014/2014_chiba/

　　　　　　　　紹介者の欄は　『６　STEP』として頂けると、とってもとっても嬉しいです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の目標まであと５名

　　　　　　　高校生になってから、さくらは自分でお弁当を作ってくれています。
　　　　　　　「忙しいお母さんの役に立ちたいから・・」とお手紙をくれたからです。
　　　　　　　なのでコソッと可愛い海苔を買い、洗面所にいる間に
　　　　　　　ももちゃんに見張りを頼み、こそっと入れました
　　　　　　　　　
　　　　　　　もっと喜んでくれるお昼食べたらラインくれると思っていたけど、
　　　　　　　そーでも無かったですそんな事も有るさぁ
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　来週30日（木）10時~12時
　　　　　　　　　　幕張西公民館で　STEP体験会を開催します。
　　　　　　私がSTEPと出会ったのは18年も前になります。
　　　　　　その頃は、とても困るということは無かったのですが、
　　　　　　とっても良いと言う口コミに惹かれました
　　　　　　で、受けて聞いていたとおり、とっても良かったです
　　　　　　なので、そんなに困ったことがない私でも良かったのですが
　　　　　　　　
　　　　　　それに早めに知ることが出来てラッキーでした
　　　　　　　　　　　なんでも、興味を持つものですね
　　　　　　その後、子どもがADHDだと分かり病院で接し方を学んで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この方法はSTEPと同じだ
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　まさに、勇気づけと思いました。
　　　　　　怒られることは有っても、褒めて貰えることなどほとんど無く
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（STEPはほめずに勇気づけですが）
　　　　　　　　　　　こういう子どもこそ、毎日のほんのちょっとした
　　　　　　　プラス面を見つけてあげなきゃ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　30日は、そんな話が出来そうなので
　　　　　　　なんかうちの子育てにくいなぁ・・＆不登校など
　　　　　　　どうしたら良いんだろうって思われている方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　お気軽に話しに来て下さいね
　　　　　　　　　　　　　　お問い合せはブログ内、アンへ♥メールより

　　　　　お友達にお願いして作ってもらった　
　　　　　　　　　　　　　　　　　そらちゃんのストラップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　とってもお気に入りです
　　　　　　　　随分前になるのだけど、声をかけて貰って　　　
　　　　　　　　　教会のお話を聞きに行った事が有ります
　　　　　　　　たまたま、その時のテーマが「怒りのコントロール」
　　　　　　　　その中で心に残ったことを、ダラダラと書いてみたいと思います。
　　　　　　　　私のメモ書きが、ほとんどのお話になりますが
　　　　　　　　　♥感情・・・怒り・楽しい・・・・全ての感情は、等価値
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横に、イエス様も怒るって書いてる
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　♥傷つくと言う感情→自分で決めている
　　　　　　　　　♥この悲しみの先は、何が有るんだろう
　　　　　　　　　♥怒りは相手をコントロールする為の手段
　　　　　　　　DV
　　　　　　　　♥怒りをコントロール出来ないから怒るのではない　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　相手をコントロールする為の行動パターンである
　　　　　　　　　行動には目的が有るって、アドラーと似ているなぁと思って聞いていた。
　　　　　　　　　　これも心に残ったよ。
　　　　　　　　　乳幼児期の2つの特徴
　『部分対象関係』
　　　　　　♥自分の思い通りにならないと、怒りをあわわにする。
　　　　　　自分の意志を邪魔するものは、たとえ世話をしてくれる存在であっても関係ない
　　　　　　　　　　　　　その瞬間の満足・快・不快が優先される。
　　　　　　　　　　1分前に喜びがあっても、嫌なことがあるところっと変わる。
　　　　　　　　　　　赤ちゃんってそうだよなぁとつくづく思う
　　　　　　　　　　　なので、初めて子育てするママは悩んじゃうかもしれないけど
　　　　　　　　　　　これって赤ちゃんの特徴だと思えば少しは気が楽になるかな

　『全体対象関係』
　　　　　　　　　♥自分にとっての不快さとともに、相手の不快さも理解できるようになる。
　　　　　　　　　　この関係が育つためには、充分な共感を受けながら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の非と向き合う経験が必要。
　　　　　　　　　　愛情不足や過保護もこれを妨げる。
　　　　　　　　　　安心感や共感を与えられず、絶えず責めながら育ったり、
　　　　　　　　　　　いじめや疎外感を味わいながら暮らすと、この関係が育ちにくい。
　　　　　　　　　　この文章も心に残る
　　　　　　　　　怒りは、自分自身を失ってしまう程にまで、その人を混乱させることがある。
　　　　　　　　　誰かを憎み始めた瞬間、あなたはその人の奴隷になってしまう。
　　　　　　　　　その人が、あなたの心までも支配するようになるので、あなたは
　　　　　　　　　もはや自分を楽しませる事も、出来なくなる。
　
　　　　　　　　ダラダラと書いてみましたが、なにか心に残るお話は有りましたか
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　感情って良い悪いとか無くて、感情は全て同じ価値がある
　　　　　　　　　　それを自分がどう感じ取って、どう分析し、どう伝えるか
　　　　　　　　　　　　それが大事なのかなぁなんて、なんとなく思ったりしました

　　　　　　　今年の市川コルトンでの写真。
　
　　　　　　　昨年もヤマハのコンクールの時撮ったので恒例になりつつ有るけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流行語は、言葉の如く流れて行くね
　　　　　　

2013/09/25

バザー&イベ…

　　　　　　
　　　　　　　　　先日からの続きの第３弾なんですが、
　　　　　　　　　　　　　　

第1弾
　　　　　　　　　　　　　　

第2弾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は私あえてやってみたのです。
　　　　　　考えたら私、日々困ることが無くなって来たなぁって思います。
　　　　　　何かしらは有るのだけど、こうしようこう考えようって
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整理できるようになりました
　　　　　　　　　　　　　継続するって凄いことです
　　　　　　例えばSTEPセミナー中に聴くお話の例ですが
　　　　　　上履きを忘れて学校に行きそうになるけど、頑張って黙っていたと・・・
　　　　　　その時、心のなかで私なら言っちゃうなって思っているのです。
　　　　　　でも皆は今、学んでいる最中だし課題としてはきちんとして実践しているし、
　　　　　　それにそれに、それで次回から忘れないようになったってお話も聞くし
　　　　　　　　　どれが良いとか悪いとか、その親の性格にもよるし
　　　　　　　　　　　　子どもの性格にも・・・その場の状況も
　　　　　　　　　　　　　　今までの親子関係や・・・
　　　　　　　　いっぱいいっぱいいろんな事が重なって今が有るので
　　　　　　　　　　　　どれが正しいとか、正直私は分からないし
　　　　　　　子供のことを一番良く理解しているのは親だと思っているから
　　　　　　　セミナーはアドラーの考えを紹介しますが
　　　　　　　　　実践の方法ははその人自身が決めることですもんね
　　　　　　　　　ただ、私なら玄関に居て有るの知ってたら、言っちゃうなって
　　　　　　　　　　
　　　　でも、今回は私も課題をしなきゃだから、メンバーと同じように頑張ってみたんです
　　　　　　　今回の事で言えば、普段のももちゃんは時間管理が出来ているので
　　　　　　　いつもと違う休日という事もあり、大人だって　
　　　　　　　　　「あ~今日は、いつもと違うんだった」なんて良くあることですよね
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　何が言いたいかって、普段の様子を見て判断する
　　　　　　　私の行動はこの子の為になるかな
　　　　　　　意地悪になっていないかなと考える。
　　　　　　　責任感を育てたいのだけど、その子やその日常を考えて判断する。
　　　　　　　親はいつでも子どもの味方なんだから
　　　　　　　もし、STEPを受講された方は技術だけじゃない
　　　　　　　　　　　　　１章や２章の心の部分を読み返して欲しいなと思います
　　　
　　　　　　　　　私もそこまで教えてもらった事がなく、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やってきた経験から思う事なのですが　　　　　　　　　
　　　　　　　　　セミナーは知識を学んでもらうので私の意見は必要ありませんが
　　　　　　　　　経験から思うことは、ランチやおしゃべり会で話しています
　　　　　　　　　　それもあくまでも私が思う事なので、正しい悪いではなく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分が良いと思った事を取り入れる。
　　　　　　　　　　学びってそういうものじゃないのかなと思うのです。
　　　　　　　　　　なので、私はSTEPだけじゃなく何でも学びます
　　　　　　　　　　必ず何かは得られるので、これが良い悪いとかでなく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良いなと思った所を取り入れる。
　　　　　　　　今のところ、アドラーが一番好きなので継続して学んでいますが
　　　　　　　　STEPで言うなら、技術だけじゃない＋心の部分も学べるので
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんと、お得で困らなくなったなぁと
　　　　　　　　　ダラダラと思うことを書きましたが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分に良いなと思う所を取り入れる
　　　　　　　　　それって結局、アドラーの考えと同じ。
　　　　　　　　　　　　　マイナス面に注目しないでプラス面に注目する
　　　　　　　　　　　結果的にそれは自分が楽になれました