★今回は　お薦めの本ということで、
いつもとは違ったみなさんの一面を見れたような気がしました。
こういうテーマで話しをすることって新鮮でとても参考になり、
また機会があれば是非やっていただきたいです
　
早速、図書館で　チベット体操の本とかいろいろ借りちゃいました
私のお薦め本として紹介したのは、
「やさしい魔法・ホ・オポノポノ」　
前向きになりたいと思う人向け。
「アタマにくる一言へのとっさの対応術」は
人からの言葉に傷つきやすい方にお薦めです。
・・・・・・・・・・・・・・・・
私も昔、言いたいことが言えなかった時代
とっさの一言みたいな本を読んだことがあります。
ひとことを返す準備？練習？をしていたのだけど、これを読んで良かったのは
今から思えば、言われないオーラが、作られたのかな？と
私もまた、復讐の意味で読んでみたいな
おしゃべり会のお菓子
色んなところで買うけれど、店先でコーヒーを試飲させてくれる

カルディコーヒーファーム　で買うことが多いです
輸入のお菓子やお気に入りが結構あります

こんな紙袋のお店です

おしゃべり会の感想　&　オススメの本
★
最近本をぜんぜん読まなくなってしまったので、
お互いにオススメ本の紹介は、すごく新鮮でした。
次の日に本屋に行き、紹介されていた本をチェックしました！
テーマを決めてのおしゃべり会、やっぱり楽しいですね。
そして、ちょっとした皆さんの言葉が、とても為になったりしています。
どうもありがとうございました。
★
今回は、人数も少なかったせいなのか、
色々な方の悩みがゆっくり聞けて、良かったです
七期の仲間も沢山いて、楽しかったです
皆さんの本の紹介はすごく良くて是非とも読んでみますね～
ちなみに私の紹介本は
　
　　　加藤 締造の「いつも自分を責める人」です
最新作の本で、旦那様との関わりに特に役立ちそうです
是非読んで見てくださいね
画像は、おしゃべり会に参加出来なかったメンバーが、持ってきてくれました
血液型の本、流行りましたよね
読んでみますね

先日の　おしゃべり会の時、紹介して貰った絵本、昨日読みました。
早速、図書館でリクエストして取りに行ったの。
思ったより長くて、夜は睡魔との戦い
途中、仮眠休憩入れさせて貰って最後まで読んだよ
そんなに長いわけでも無いんだけど、ワインも飲んだし眠たい！眠たい！
眠たさの中にも、最後のページ
じんわり
で、朝おきてしっかりした頭で、内容を確認するように一人読みました
今度は、本当に　ジ～ン　と
心の奥底から、感動するって感じの本でした
２週間借りられるから、また読みます
上の二人も絵本は、見てなかったけど仮眠休憩って言ったら
「エ？仮眠」とか言ってたし、聞いてたみたいだよ
恐竜のお母さんなのに、というかお母さんはお母さん
恐竜も人間も関係ないんだろうね
私たちも、その中の一人だね
もう一冊の本はコレで良いの？

本と言うより、雑誌みたいだけど・・
せっかく借りたから読んでみます
どんな３つの言葉かな？
先日のおしゃべり会に出てきた言葉かしら？楽しみ

先日のおしゃべり会の感想です
ご主人や子供や自分を良い方向に改善しようとする本
を読んでいる人が多いことに感心しました。
違う話になりますが
随分前の新聞を切り抜いて時々見てる文があります。
子供のいじめでの自殺が多かった時の編集手帳からです。
　　子供も高学年になり、中学校や高校に行ったら
　　人間関係で嫌なことも沢山出てくるだろうし大人も参考になるかなと思います。　　　
　　　　　　　　　　　ひとの心を傷つけて
　　　　　　　　　　　喜ぶ心さびしき者に
　　　　　　　　　　聞く耳はなかろうから、
　　　　　　　　　　中傷された君に言う。
　　蠅(ハエ)たちの集まりでは、蝶も「キモイ」と陰口をたたかれるだろう。
　　　　　心ない者たちのうちにも自分と同じ美しさを探しつつ、
　　　　　　　　　　君はひとり、大人になればいい。　　　　　　
　　　　　
　　　　　心に残る言葉だね
　　　　　紹介してくれて有難う
　　　心さびしき者は、聞く耳を持つ事ができるのだろうか・・
　　　素敵な人と出会えますように・・・
　　　そんな事も、思ってしまった
　　

この本は、昨日紹介してくれた中の１冊
私が借りて帰りました
自分で、企画しておきながら言うのもなんですが、楽しかったです
子育ての本から、風水・体操などなど・・・
絵本の紹介では、紹介しながら思わず
絶対、読んでみたいと思いました。
また参加メンバーには、詳しく本の名前とかしてもらうので、皆さんにも紹介しますね
その場に居れば、もっと内容とか分かるし、
読みたくなる度合いが違うだろうな～と思いつつ・・・
時々、こうやってオススメ本
紹介し合うのってとっても良いなって思いました。
早速感想を送ってくれてるメンバーも居るので紹介しますね
★
本日の出席は8名
全員での話し合いでした
〈ディスカッション〉 テーマを決めて意見交換
・ママはSTEPを受講したが、パパは受講していない。
厳しいパパの言動に耐えられなくなり、ママからパパへ読んでほしい本を勧める。
本を読んでパパは変わり始めている
その流れから、〈フリータイム〉お勧め本＆好きな言葉の紹介
これはまた、感想メールと共に紹介しますね
・感想・
わたしは最近あまり本を読んでいないので
皆さんが家事や育児の合間に いろいろ本を読んでいることに感心しました
お勧めとして挙げてくださった本は、どれも興味深いものばかりでした
STEPの考え方がいろいろな出来事に当てはまるため、
新しく知識を得ようと本を読んでいなかったことを恥ずかしく思い、
これから少しずつ読んでいきたいです
・・・・・・・・・・・・・
いつも、一番乗りの感想メール有難うね
私も、１日１０分読書を心がけてます。
読めない時もあるけどね。
ボチボチながらも、読めますよ
また、こういうのしたいね

明日、幕張本郷公民館でおしゃべり会をしますが、今回のテーマ
みんなに　オススメしたい本　とか　好きな言葉　など紹介しあいましょう　です。
どうしてこのテーマにしようと思ったかと言うと、
自分では読まないだろうという本でも、
紹介してもらって読んでみたら良かったとか
自分の知らないジャンルの幅も広がるし、
みんなに色々と教えてもらいたいなと思って・・・
そしたら、先日の新聞に同じような事が
すてきな言葉と出会う祭典　　の一コマ
これは、中、大学生が紹介しあいって書いてるけど、そう言うのも聞いてみたいよね
おしゃべり会には参加できないけど・・・
とオススメ本をくれたメンバーも居るので、感想のとき紹介しますね
当日は参加できなくても、こういう参加も嬉しいわ
有難うね
色んな話が聞けるの、今から楽しみです

明後日、おしゃべり会だけど前回の感想　未だ紹介してなかったので・・・・
皆の参加した感想読んで下さいね
☆彡
おしゃべり会参加して良かったです
参加されている皆さんの年齢がバラバラみたいだし、お子さんの年齢もバラバラだけどそれがいいのかも…
いろいろなお話が聞けて勉強になりました
その中でも特に印象に残ったお話が二つあります。
一つは高校生の娘さんのお話、
「お母さんは聞くだけでいい！」
その娘さんはお母さんに話を聞いてもらうだけで
自分の抱えている悩みやストレスを軽くすることができたんだなと…
親子だけにお母さんに対する言い方はきつく感じるけど
とても心の優しい娘さんだと思いました。
もう一つは保育園の園長先生のお話、
「お母さんは子供の経験があるけど子供にはお母さんの経験がない！」 まさにその通り！！！
今の私は…子供⇔自分⇔親
子供に対して反省し、まだ経験のない親(高齢者)に対しては不安を感じています。
☆彡
「初めての参加でしたが、今まで子供と同年のママとしか知り合う機会がなく、
大きなお子さんがいらっしゃる方のお話はとても新鮮で貴重でした。
子供がまだ小さいので、自分だったらどう対応するかなと遠い未来を想像したり、
自分が高校生の時のことを振り返ったり目線を変えていろいろ考える機会となりました。
お喋り会の後のランチもまた楽しくて、先輩ママの体験談やアドバイスはとって
もとっても心に残り参加してよかったと思いました。
また、皆さんに会いたくなりました。
☆彡
最近は大きな悩みが無いので、皆さんの前向きオーラをお裾分けしてもらいに参加してます
人それぞれの悩みはある様ですが、みんな頑張ってるんだなぁと思うと『自分も頑張ろう』と自然と前向きに…
今回のテキスト第３章は勇気づけでしたが、
言葉はもちろん行動も勇気づけになるのかなって思いました。
またお喋り会、参加させて下さい。ありがとうございました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
悩みがなくても参加するだけで、
また頑張ろうって気になる　と言ってくれる方が多いです
あと、ランチも色々話せて、良かったと貰いますよ

アドラー心理学に基づく　子育て・自分育て
STEP勇気づけセミナー　に興味のある方　受講してみませんか？
只今１１月２２日スタート　八千代のゆりのき台で開催が決定しています。
その他に、受講希望者３名
幕張本郷でしようかな？
託児が必要無いなら自宅も良いかな？
たまには３人ぐらいで、じっくりゆっくり学ぶのも良いかしら？
開催ペースは月に１～２回
ゆっくりペースで進みます。
日程は、メンバーの予定を聞いて来月は・・・と決めましょう。
希望者の中には再受講希望メンバーも居るし、話としては面白いかも？？
今回は３人でも開催するつもりにしてますが、残る募集メンバー多くて３人
もし、興味があったら、体験会もしますので、お声かけください。
どうしてお誘いしたかというと、このセミナーは　
グループディスカション　　皆で話し合いながら学ぶ形式なので
メンバーが集まらないと開催出来ないのです。
そして私も、
希望者が居ないと募集をしないので、今回開催すると次回は未定なのです。
先日、ドラマの内でも、アドラー心理学の講座があったんだって？
私は見てないけど、勇気の心理学？希望の心理学？とか言ってたの？
確かに、
人生前向きになれると思うし、メンバーを通して自分を知ることも出来る。
私ってこんなタイプだったんだ・・とか
他人から見た自分の良いところも、教えてもらえるわよ
何が好きでリーダーしてるかっていうと、
皆が自分の事を受け入れて、私も頑張っているんだわ
私もけっこういけるかも？
これから頑張ろう！
とにかく、自分の事が前より好きになった自己肯定出来たと言ってもらえるのが嬉しくて・・
受講料は21000円　１回につき２３３４円ほど
テキストは２冊で８４００円。
２９４０円の１０回払いも可能だし、興味があったら是非この機会に
考えているなら、受講したほうが早いと思います
再受講費は15750円
月に１回ならひと月１７５０円。
これでまた復習になれば、良いと思いますよ
どうして私が薦めるかっていうと、
やっぱり学んで良かったと私が一番思っているからかな
また次回の開催は、いつになるか？だから興味があったら声をかけて下さいね
誰が先生？と聞かれるほど、みんなと馴染んでいる私がやってますから
怖いものでもなんでもありません。
お気軽にお問い合わせください

ＳＴＥＰのセミナーの中で、
メンバーの一人が　　怒りの感情の背後には怖れがある　と話してくれたの覚えてる？
最近の受講メンバーなんだけどね
で、興味深かったから、本を借りたの
そしたら、久々に吸い込まれていくような内容で、
（ハリーポッターを思い出した
ちなみに家事育児が出来ないかも？と早めに止めたから、ハリーポッターは初めしか読んでないけど）
けど、これもスタート地点から面白くて、最後まで目が離せない内容だったよ。
いくつも心に残った部分が有ったけど、私たちはゆるぎない中心軸が必要と言う事

ＳＴＥＰ受講メンバーの感想にも、軸が・・と書く人は多い

それから先日の体験会で、２１日間取りあえずやる！って話してた人いたよね
もしかして、この本読んだの？と思ってしまった
凄いタイミングで、読んだからさ～

　それから、存在そのものを認める
ＳＴＥＰで言うと、ありのままを認める　って事かな？
結果や、過程ではなく、存在そのものを認める　分かっているけど、学ばないと難しいかもしれません。
感情は、そのまま感じて良いのだけど、思考を変えてみる　　などなど
心に残った事が、沢山ありました。
今までにも思うのは、こういう人生論的なのを読んだらＳＴＥＰと似てるな　と思う事。
ＳＴＥＰかぶれ？してるの？と思うときもあるけど、受講メンバーが
流行った　魔法の言葉を読んだら、ＳＴＥＰと同じとか言ってたし。
今回も借りた人に聞いたら、似てると思うよ　という言葉を聞いて、ちょっと安心したり
心理学系統は似るものかもしれないけど、私はお勧めします
そうそう受講メンバーが、ＳＴＥPを受けたら、感謝の心が湧いてきた。
テキストには感謝しろとは、書いてないのに・・と言ってたけど、感謝についても書いてました。
余談になりますが、この本をお借りしたのはＳＴＥＰメンバーで
青い線を引いてるのは、また違うＳＴＥPメンバーのご主人だとか
お互いに、本好きで貸す時は、気に入った部分に線を引く事がお約束らしい。
何て微笑ましいんでしょうと思ったわ。
人それぞれ、気になる所は違うものね。
一冊の本を、凄く良い読み方が出来ると思う。
また、お勧めの本が有ったら、私も仲間に入れてね
人から、教えてもらうって楽しいね
自分では、絶対読まないだろうと思う本と巡り合えるから
次の読んでる本、ジャンルが違うよ～また紹介するかな？

★
1 ディスカッション〈テーマを決めて意見交換〉
・参加人数14名と多いため、話したいテーマに分かれて意見交換
・子供について⇒子供さんの年齢が小さい方が多く集まっていたようで、育児のヒントを出し合っていた
・対人関係について⇒親御さんと同居されている方が同居の難しさを相談
　相手が子供と違って難しいのは、予測不可能なことと 年齢的プライドがあること
・自分のことについて⇒ある程度子供さんが成長された方が集まった。
　子育てに必死の時期は過ぎ、これから夫とどう接していくかというテーマで話し合う。
　夫は家族の中心であることを望み、家の中の居場所を求めている
　それを受け止め、尊重していくことが大切なのではないか
2 テキスト第3章を読んで
・言葉がけ一つで変わる⇒ツラいことも乗り越えていける
・やりがちなこと⇒いつも欠点を指摘しがち それをされたら嫌な気持ちになる、高望みをしがち、期待し過ぎる

3 フリータイム〈アドラー心理学による性格診断〉
・テレビ番組『エチカの鏡』でアドラー心理学について取り上げていた
・番組内でおこなっていた心理テスト5問でタイプが分かる
・安楽型、依存型、支配型、優越型の4つに分かれる
〈感想〉
・皆さん日頃から勇気づけを生活の中で活用されていると感じた
・問題を抱えているとき、一人で悩むより話を聞いてもらうだけでも気持ちがラクになる
さらに勇気づけの言葉があれば、もう少し頑張ってみよう、もう一度挑戦してみようという気持ちがわいてくる
それだけに、言葉は時と場合、相手の気持ちを考えて使ったほうがよいと感じた
この言葉を使うと相手はどう感じるか、と常に考えられる冷静さを持ち合わせることが大切
今の自分は それができているだろうかと考えると、つい感情的になってしまうことがある
これから取り組んでいきたいテーマを見つけることができた 有意義なお喋り会でした
★
　保育園の園長先生の話が心に残った
　　　「親は昔子供だったけど、子供は親になった事がないから親の気持ちはわからないんだよ」
　今日も、色々考えさせてもらいました。
　グループの人たちには、参考になる方法を教えてもらって良かったです
　いつまで続くか？だけど、言葉づかいを気を付けてみたいと思います。
　みなさんがいつもきちんと聞いてくれて、一生懸命アドバイスをくれて、
　本当に感謝しています
　それに、みなさん前向きで
　　沢山の感想メール　送っていただいてるので、ボチボチ紹介しますね
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　来月のおしゃべり会は　　10月7日　（木）　10時から12時　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張本郷公民館　１Ｆ和室　　　参加費３００円です
　　　　　　　　　　　　　　悩みがあっても悩みが無くても、話に来て下さいね