毎週日曜日の朝に開催しているランニングイベント『Million Runnner』も400回を目前にしておりますが、まさに継続は力なり！

2010年にこの企画を始めた当初、2kmもまともに走れなかったメンバーも今ではすっかり還暦のフルマラソン常連ランナーになっております。
途中私自身に起こった交通事故による膝の故障も今となっては大事な経験(センサー）となりました。

膝に負担のかからない効率的なランニングフォームを理科の先生としての目線で研究。自らの身体をもって試しながら仮説と検証を繰り返した10,000km！
ついに429のオリジナルメソッドが完成！！

この練習会では『10km＝1,000,000cm：ミリオンセンチ』をラクに走れるようになる為の理論＆フォームと練習法を少し簡単な理科の授業を交えながら解説＆実践していきます。

☆走るとしんどくなる科学〜体内で何が起こっているのか
☆ブレーキをかけたフォームが膝を痛くする
☆『続かない。。。』を走りたくなる意識に！
☆『走る』ことで進化した人類の歴史を知る
などなど

 

アタマで理解してカラダで感じる429流ランニングメソッド！

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◇個別レッスンも開催します。
個々の能力に合わせた初級を中心としたレッスン。

＊これから自走り初めたいけど練習方法がわからない
＊少し走り始めたけど上達しない
＊走るとすぐに膝が痛くなる
＊もっとラクに速く走れるようになりたいetc

＞＞目から鱗が落ちるような授業になるはず!!

個別にご連絡いただけましたらスケジュール合わせて開催させていただきます。

◇プライベート：3,000yen~ / 90min

◇グループ：1,500yen~ / 人

(交通費要相談：幕張近辺不要）
＞＞連絡＆相談はコチラまで mail : aki@429.jp
新たなランニングの世界にようこそ。

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