カテゴリー: ブログ

記憶力・集中力アップ


最近，低下した記憶力と集中力アップや脳の働きをよくする方法ばかり検索してます・・・(^^;)
頭良くならないかな～
このアホさをなんとかしたい！
だってＢＯＳＳにガイガーカウンターのアプリで騙されたし！
いや，なんでこれで計れるのかって疑問だったけど
騙された自分が悪いんだけどさ(T_T)
人間不信になっちゃうよ～！！
って話は逸れましたが
ためしてガッテンより一部抜粋．
「集中ワード」には、こんな言葉
次のような集中ワードが、脳の集中スイッチをオンにする役割を果たします。
自分への「ごほうび」
例：「達成したらおいしいものを食べに行く」 自分への「はげまし」
例：「がんばれ！」「絶対合格！」 その他の集中力をアップするポイント
集中する前は…
自分が興味や関心のあるものは、身近に置かない 好きな音楽を聞いたり、深呼吸をするなど、リラックスして「集中エネルギー」を高める 集中ワードを口にしたり、あるいは自分が集中できた時の直前にやっていたこと（コーヒーを飲む、入浴する、など）をするなど、「集中儀式」によって、脳の集中スイッチをオンに！ 集中している間は…
休憩を定期的に入れて、消費された「集中エネルギー」を再び補充する
上記のように他の記事を検索しても，だいたいが報酬を設定するとよいとかかれていました．
また，集中力は人によって違うし１時間半が限界で休憩をはさむとよいとも．
中には自分はできる！と自己暗示するだけで記憶力がアップするとか・・・
ホント！？
やってみよ～
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カーキーズパン？☆

今日は幕チャリでみきちん＆彦にゃんの
彦にゃんさんにお会いしました☆
陽にあたったあたたかいから揚げを咄嗟に渡したのは私です（ごめんなさい）
ご馳走様でしたｍ（＿＿）ｍ

おいもあんおいしかったデス♪
☆追記☆
訂正！
みきちん&彦にゃん→きょうみき･きょうあに
パン→カーキーズパンではないそうです(失礼しました)
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幕チャリ♪行ったよ


マクスタッフさんが、唐揚げときゅうりの一本漬けと飲み物を販売してて
ほんのちょっとだけお手伝いしました☆
でも到着したのが12時すぎで･･･
きゅうりとラムネは売り切れていました･･･！
それから･･･唐揚げもお茶もあっという間に売り切れ☆
大盛況でした〜
お疲れさまでした〜☆

バスケさん、図々しく駅まで送っていただいてありがとうございました〜！
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抱き枕

おはようございます♪
昨晩はグッスリ眠れましたか？

ストレスを感じてしまったとき
おやすみ３秒、爆睡の健康体なたえこも眠れないことがあります（めったにないけど）
そんな時調べてみました。
【不眠症撃退法】
あるがままに受け入れてしまうこと
感情を押さえつけたり否定したりせず、
「恐怖や不安があるけれど前進しよう」
という心の在り方を説いているコチラをご覧下さい。
本当にこのままの自分を受け入れれば自然と治る？
疑心暗鬼な時はどうしてもそういう思いがぬぐえませんが・・・
「心構え十か条」は試してみる価値はありそう。
眠れなくて辛い思いをされている方は一読してみては？
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ｉｐａｄ通信３


ＢＯＳＳからセクハラ！？
・・・・
いいえ，ガイガーカウンターで放射線量を測定☆
たえこ，大丈夫のようです（多分）

カラダの前と後ろとで値がちがうんですよ～
あとこのアプリでどうして測定できるのかも謎・・・
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ｉｐａｄ通信２


これも無料のアプリ☆
ピアノが両手で弾けます．
ちょっとちっさいし鍵盤の重さはまったくないけど
本当に弾いてるような感覚です．（すごいね～これ作った人）
今夜は串いちで新人歓迎会です☆(*^▽^*)
その様子はまたアップします♪
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くしゃみコントロール


さっきくしゃみ連発したたえこです．
おはようございま～す☆
今日は「くしゃみをコントロールするには」という記事を発見したのでご紹介します．
くしゃみをコントロールするにはの記事
【くしゃみをする方法】
・照明や太陽など、明るいところをひたすら見る
・綿毛的な素材で、鼻の穴へ刺激を与える。髪の毛でも可
・フリスクなどミント系のものを食べる
（少数意見）
・口角を下げる
・「はっ！」と言う
・加藤茶さんのくしゃみのマネをひたすら続ける
・口を全開にして指で舌の上の方を強めに押す
・服を脱ぐ
【くしゃみを止める方法】
・鼻をつまむ
・鼻の下を2本の指で強く押す。カトちゃんペの要領で
・奥歯をぐっと食いしばる
・息を止める
（少数意見）
・舌で鼻の頭をなめようとする
・確実に止める方法を知っていますがここでは言えません
・爆笑する
上記のようにくしゃみをするにも止めるにも加トちゃんが大活躍．
私のサブブログでも加トちゃんの有名なフレーズを使わせていただいているので人ごとではありません（笑）
是非，お試しあれ！
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