アロマセラピー講習会

小学校の校舎に入るのは何十年振りの事でしょう。

保護者会文化委員会主催のアロマセラピー講習会で講師を務めさせてもらいました。

皆さんアロマセラピーに興味はあるけれどどうやって始めたら良いのと言う方が殆どで、アロマセラピー始めの一歩と題してお話しさせてもらいました。

あまり聞けないアロマセラピーの歴史の話や実証実験の話やアロマスプレー作りの実習等、皆さん興味深く楽しんで頂けたようでした。

もっともっと沢山の人にアロマセラピーを知って頂き楽しんで頂ける様、こんな活動も続けて行きたいと思います。

 

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新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。

今年の元旦は天気も良く晴れやかな初日の出が見られましたね。

戌年の2018年はどんな年になるでしょうか?

アージュルポゼのアロマセラピーサロンでは今年もお客様お一人お一人を大切に日常から離れた癒しの一時を楽しんで頂けるようより一層努めて参ります。

そして今年は新たにアロマセラピーの素晴らしさをより多くの人に知って頂くための活動にも取り組んで行こうと思います。

皆様のご愛顧を今年も宜しくお願い致します。

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クリスマスリースでお出迎え

師走もあっという間に月半ばとなりました。

これから楽しいイベントが盛りだくさんですね!

もうクリスマスの飾り付けはお済でしょうか?

サロンでの今年のクリスマス飾りは生で作ったクリスマスリースとドライにしたユーカリとローズピップを飾ってみました。

クリスマスリースはお友達がご自宅の農園から材料を調達して作ってくれました。

生だからこその魅力いっぱいのリースです。残念ながら来年には使えませんが・・・・。

もう一つの緑のドライユーカリの葉と赤いローズの実はクリスマスカラーを演出しています。

どちらもこの時期にいらっしゃるサロンのお客様を楽しくお迎えしています。

年内は28日までオープンしております。

一年のお疲れを是非アージュルポゼで癒して下さい。 お待ちしております。

 

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アロマのチカラで年末を乗り切ろう!

いよいよ今年も残すところ一か月となりました。

この時期になると一年を締めくくるための行事や仕事が沢山出て来て、気持ちが落ち着かなくなったり、イライラする時が多くなりますね。

そしてこの時期の寒さも私達女性にとっては不調の原因となります。

そんな時こそアロマのチカラで気持ちを落ち着けて、穏やかな気持ちでこの時期を乗り切りましょう。

今日はそんな私達女性にとってとても役に立つ精油をご紹介します。

それは”ゼラニウム”です。女性の健康に欠かせない精油と言っても良いものです。

 

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女性の健康を作る上で重要な役割を果たすものが女性ホルモンです。

女性ホルモンの一つエストロゲンの分泌量が減少すると様々な不調の原因となります。

そこで”ゼラニウム”の香りを吸入するとエストロゲンの分泌量が増すことが実験で実証されました。

20分間吸入した後の唾液中のエストロゲン濃度を測定したものです。

 

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ゼラニウムの香りはサロンでも中年以上の女性に人気のある精油です。

女性ホルモンの分泌がだんだん減少してくると自然に体が求めてくる香りなのかも知れませんね。

忙しい時期ではありますが、少しだけ時間を作ってアロマの芳香浴をゆったりしてみるのも良いですね。

アロマのチカラで師走をゆったり乗り越え、良い新年をお迎えください。

 

溶岩大地の島 ハワイ島

すっかり秋の肌寒い日本を離れ常夏の島ハワイに行って来ました。

ハワイと言っても今回は自然に満ちた島、ハワイ島に行って来ました。

JAL直行便が就航され、成田ーコナ間が7時間程のフライトで飛べます。

小さいコナ空港に降り立つと先ず目に入ってきたのが黒いコンクリート・・・と思っていたら黒い溶岩だそうです。

空港からホテルに向かうバスの中からもずーっと黒い溶岩大地が広がっています。

今回の旅行はこの自然に満ちたハワイを満喫したいと思い、キラウェア火山を歩いたり、マウナケアでスターウォッチングをしたり、そしてもちろん常夏の海で遊んだり・・・と

滞在したホテルもカイルア・コナの地域にあり、海やショッピングやレストランやどこへでも歩いて行け、とても便利でした。

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島内一周のツアーにも参加し、黒い溶岩からできた黒い砂の海岸では大きなウミガメが何匹も海辺を歩いていました。

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そして火口から噴煙が上がっている火山を見たり、ジャングルの中をトレッキングして小さな滝、アカカ滝を見に行ったり。

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今回最大の目的でもあったマウナケアのスターウォッチング。4205mもの高さのあるマウナケアの頂上から星を観察するもの。

頂上まで車で登れるので観光客にとても人気のあるスポットです。

ただ4000m以上の高度に慣れるためには頂上に行く途中で何回も休憩を取りながら登って行きます。

最後の休憩地点は標高2800mの鬼塚ビジターセンターです。そこで夕食のお弁当を食べ、いざ頂上に向かいます。

所が・・・私たちが行った日は朝から雲は多かったのですがマウナケアの頂上は雲がないでしょうという事で出発しました。

そして鬼塚センターで食事をした後、レンジャーからの報告が入り、

頂上はヒョウが降っていて道路が凍結しているため頂上への道は封鎖になりました!!  何という事だ!!

がっかりです・・・でも自然には刃向えません。これもハワイ島の自然なのです。

すっかりあきらめて帰って来ました。又挑戦しようと心に決め・・・

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そして翌日は気持ちを切り替え、折角のハワイ・・ホテルのプライベートビーチで思う存分楽しみました。

泳いでいる足元に魚が沢山泳いでいました。やっぱり海も良いですね~。

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自然がいっぱいのハワイ島、又是非来たいと思います。

そして、ハワイ島の夕日は格別にきれいでした。

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今年の紅葉は栂池高原で

夏に白馬の栂池高原に行った時に泊まったホテルの人から聞いた紅葉のスポットを求めて先週白馬に行って来ました。

一つは小谷温泉にある隠れたスポット、鎌池の水面に映る紅葉。

美しかったです!

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そしてもう一つは夏にも歩いた栂池高原の紅葉です。

真っ盛りの素晴らしい紅葉を見る事ができました。
特にゴンドラからの景色は絶景でした!

 

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今年は夏も秋も栂池の景色を満喫することができました。

こんなに絶景の紅葉は又来年も行きたくなりますね。

 

オリエンタルな香り・・・パチュリ

今日から9月ですね。

今年の夏は前半の猛暑から始まり8月に入ると突然涼しくなったり・・・と気温の変化に体が追い付かず体調を崩された方も多いのではないかと思います。

この2~3日は気温も20度前後、もう既に秋の気配ですね。

身体は何だかホッとする感じですが、今までの激しい夏の疲れが一気に出てくる時期でもありますよね。

そこで最近サロンにお越しいただくお客様にお奨めしているアロマがあります。

それは「パチュリ」です。

 

Patchouli

 

多年生のシソ科の植物で70㎝程に生育し、東南アジアが主な産地です。

オリエンタル調で、東洋的なイメージが強い重い香りです。 土を思わせる温かみのある甘い香り・・・

例えて言えば墨汁のような香りです。

緊張や不安やイライラしている気持ちをふーっと和らげてくれ、気持ちをグラウンディングさせ安定させてくれます。

又パチュリ精油には身体を温めると同時に消炎する作用もあり、過労やストレスからの疲れを取り除いてくれます。

この夏の猛暑や激しい温度変化から来る体の疲れやストレスを癒すためにとても良いアロマとしてお勧めしています。

個性的な香りの精油なので人によっては好き嫌いがあるかも知れませんね。

サロンでは先ず何も言わずにパチュリの香りを嗅いで頂き好きな香りかどうかをお聞きします。

皆さん「良い香りですね、何の香りですか」と言われます。

きっとこの夏の疲れが溜まっている皆さんの体が求めていらっしゃる香りなのだと思います。

パチュリはベースノートと言って香りを長く持続する働きもあります。

少しコットンに落としてお部屋に置いておくだけでもずっとパチュリの香りで気持ちが静かになり癒されます。

或いは寝る前にキャリアオイルに落として手足を少しマッサージしてあげると心身共にとても落ち着き安らぎます。

 

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夏の疲れが溜まったこの季節に是非パチュリをお試しください。

 

八方尾根を歩く

白馬での三日目は標高2000mを超える八方尾根を歩きました。

歩くと言っても殆ど登山と言った方が良いかも知れません。

八方池山荘までは6人乗りゴンドラリフト1台と4人乗りリフトを2台乗り継いで行きます。

リフトなので解放感抜群!! 自然の中を空中散歩しているようでした。

八方池山荘から第2ケルン、第3ケルンを超えて八方池までの2時間30分コースを歩きました。

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八方尾根も今は随分と整備されていてずっと木道で歩ける所と岩がゴロゴロ出ている登山道コースがあります。

私たちはもちろん木道コースを歩きました。と言っても第2ケルンから八方池までは相当険しい登山道で岩がゴロゴロ・・・

でも、何とかたどり着いた八方池は美しかった!!

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この日は雲が多く周りの白馬の山々が見えなかったのが残念でした。

晴れている日は八方尾根から見える山々が素晴らしいそうです!

登りの時には余裕がなかった高山植物ウォッチングも下りの道で沢山撮影することができました。

栂池では見られなかった高山植物が沢山咲いていました。

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可愛らしい、珍しい高山植物を見ていると山歩きの疲れも一気に吹き飛びます。

今回も自然から一杯元気をもらってリフレッシュすることができました。

今度は紅葉の時期も美しいと聞きました。又行きたくなりますね。

 

高山植物の宝庫・栂池自然園を散策

栂池高原の麓にあるベルグハウスの朝はさすがに涼しく爽やかです。

2日目はいよいよ標高1800m程の栂池自然園を散策しました。

と言っても自然園まではゴンドラとロープ―ウェイを乗り継いで行きます(*^_^*)

ゴンドラは2つ乗り継いで途中のロープ―ウェイの駅まで行きますが、乗車時間は何と20分程。日本一長いゴンドラと聞きました!

更にロープ―ウェイも2基乗り継ぐと白馬の山々に囲まれた広大な草原、湿原の栂池自然園に到着します。

 

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山々にはいたる所に雪渓が見えます。今年は去年に比べて雪が多いそうです。

自然園の中にもまだ雪が残っている所もありました。

 

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自然園のトレッキングコースは色々有り、私たちは全体を一周する3時間30分コースを選びました。

途中でお弁当を食べたり、休んだり、のんびりと歩くつもりでした・・・。

所が一周コースには周りの山々を一面に見渡せる展望台も含まれていて、途中は散策ではなく、殆ど登山の様でした。

なかなかきつい所もあり、汗だくにもなりましたが、山々に囲まれた自然園を歩くのはとても気持ちの良いものでした。

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特に自然園は高山植物の宝庫です。7月はその種類も最も多い季節。

沢山の可愛いお花を楽しむことができました。

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                 サンカヨウ

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                イワカガミ

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                アカモノ

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                 キヌガサソウ

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               ヒオウギアヤメ

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ミヤマキンポウゲ

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               シラネアオイ

高山植物はこの他にも沢山ありました。7月のこの時点で50種類程のお花が咲いているそうです。

結局夕方近くまで自然園に滞在、又ロープ―ウェイとゴンドラを乗り継いで麓のベルグハウスに帰って行きました。

翌日はもっと標高の高い八方尾根まで行きます。もちろんロープ―ウェイとリフトを乗り継いでですが・・・・(*^_^*)

次回のブログでご紹介します。

 

白馬の山々へ

久しぶりのブログ更新です。

皆様、暑い夏を如何お過ごしでしょうか?

私は一足早い夏休みを7月半ばに取り、猛暑を逃れて白馬に行って来ました。

白馬の栂池高原にあるホテルに3泊し、周りの山々を歩いて来ました。

「星降る高原の小さなホテル」と銘打っているホテル白馬ベルグハウスはとても居心地がよく、お料理も毎晩違うメニューを丹精込めて作ってくれます。

最初の夜は近くの高台で星空を観賞、夜空に長く伸びるポインターで流星群や沢山の星を説明してくれました。正に天然のプラネタリュウムです!

 

星空

 

その後は近くの水田にいる蛍も観賞。源氏蛍と平家蛍を同時に見る事ができ、その違いも良く分かりました。

源氏蛍は光が大きくて強いものです。飛び方も元気よくぴょんぴょん飛んでる感じです。

それに比べて平家蛍は光も小さくやわらかです。飛び方はとても静かで、スーッと消えていく感じです。

天然のプラネタリュウムも蛍の鑑賞も初めてだったのでとても感激しました。

このホテルは毎晩星空観賞や蛍観賞ツアーに無料で連れて行ってくれます。

又泊まりたいお勧めのホテルです。  サイトをご参照ください。 https://www.tsugaike.jp/

 

ベルグハウス

 

次の朝からはいよいよ栂池高原を歩きます。

次回のブログに載せますので是非ご覧くださいね。