新年になると様々な折に「今年のモットーは何ですか？」なんて聞かれますよね。

私の今年のモットーは・・・・

去年も同じ事を言っていたようですが、やはり体作り、健康な体作りです。

そのために今年もスポーツクラブで効果的に運動を続けようと思います。

そして今年はそれにもう一つ、「早起きをする」を加えました！

これは私にとってちょっとハードルが高いですが・・・頑張って去年よりも早起きをしようと思います。

一日一日を大切に感謝して過ごすために・・・早起きをして一日を充実させようと決めました！

三日坊主にならないよう頑張ろう。

 

スポーツクラブは1月3日からオープンしました。

 

 

早速初エクササイズに・・・60分間のバレトンに参戦しました。

通常は40分間のプログラムですが、新年の特別イベントとして60分に。

60分間ずっとスクワットや筋トレやバレエのバランス運動をやり続けます。

大汗をかきリフレッシュしましたが・・・翌日は筋肉痛

そして今年初めて気が付いた事が・・・

もう何年も着ているウエアに書かれたスペル・・・・初めてよ～く見てみると

「There is something attractive about her」　　「彼女は何か魅力あるんだよね」

 

 

今まで気づかず着ていたけど・・・・これに恥じず何か魅力的でいなくてはね(*^_^*)

今年も頑張ります！