先週水曜日の夜から風邪っぴきです。
木曜日は掛かり付け医が休診だったので、金曜日に受診しました。
いつものお薬＆咳止め薬と鼻炎薬を処方して貰いました。
週末はほとんど何もせず（諸事情により、風邪とは関係なく料理もしません。）
ずっと横になって休んでました。
一昨日くらいかな…。
友人からメールが来て、自分の携帯の着うた？に違和感を感じました。
いつもより、低い。
あれ？
何？
気になりだすと、いつもの音が全部半音下がって聞こえてるの。
気持ち悪い。
聞きなれた音楽も、お知らせのアラームも、ナビの声も全て。
で、ちょっと調べてみたら…。ありました。
http://d.hatena.ne.jp/tosik/20070129/1170066737
正しく、この薬を飲んでますｗ
そのうち、治るのかしら。
この状態でカラオケ行ったら、音痴なんだろなｗ
つーか、絶対音感なんて、クソの役にも立たないねｗ

http://nanairooracle.makusta.jp/e204373.html
前にも書いたけれど、巷には情報が溢れています。
どんな情報が正しいのか、私たち一般人はなかなか判別出来ませんよね。
科学者や医学者がもっともらしく言っていても、それはお金の為に誇張してるのかも知れないし。
知識と情報があっても、取捨選択する知恵がないと惑わされるばかりです。
こんな話、知ってますか？
103ある食べ物が身体にいいという話はよく聞きますが、アメリカの調査結果によれば、
パンは危険な食べ物だということがわかりました。
パン食が増えている日本も他人事ではありません！
その驚愕の事実をご紹介します。
1)犯罪者の98％はパンを食べている
2)パンを日常的に食べて育った子供の半数は、テストが平均点以下である
3)暴力的犯罪の90％は、パンを食べてから24時間以内に起きている
4)パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、
後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常にほしがる
5)新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる
6)18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった
7)パンを食べるアメリカ人のほとんどは、重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない
パンがすごく悪い食べ物みたいに思えませんか？
でもね。違うんです。導き方で、そう思わせているんです。
解説ね。
1)犯罪者の98％はパンを食べている
→犯罪者でなくても98%はパンを食べている
2)パンを日常的に食べて育った子供の半数は、
テストが平均点以下である
→平均点は全体の半分なので当たり前
3)暴力的犯罪の90％は、
パンを食べてから24時間以内に起きている
→普通は24時間以内に何かしら食べてますよね
4)パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、
後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常にほしがる
→普通はこれを「空腹」と呼びます
5)新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる
→新生児に固形物を与えちゃダメです
6)18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった
→平均寿命はパンをどこで焼いていたかに左右されているわけじゃないです
理系のジョークです。
ついでにこちらも。http://ja.wikipedia.org/wiki/DHMO
ま、ジョークで済まされれば良いんだけど、
騙されちゃって信じる人もいるからね。気を付けないと。
『知恵』がないと、騙されますよ。

実は夏から右肩の関節周囲炎を治すべくリハビリに通っているんですが、
最近、左までも痛くて。。
診察しないと、左肩のリハビリは受けられないんですが、
理学療法士からのアドバイスはちょこっといただけました。
今日行って、『手は上がりますか？』と聞かれたので、
『はい、こんな感じ。でも最近、両肩痛いし、頭痛も酷くて毎日鎮痛剤飲みます。』と答えると、
軽く肩を触って『今はまだそんなに固くはないので、云々…。』
私『あ、首かも。』
すると、また軽く首を触って『うおー！』って(笑)
『これは凄く固まってますね。なるべく下を向かない様に。あと、温めて下さい。』と言われました。
やっぱり、首の凝りが凄いんだ(笑)←前回の記事参照。
ところで、今日は父の祥月命日です。
先日、綺麗な菊が咲いていたので、その家のご主人と少し話しました。
『仏様用だから、持って行く？』と言われたけど、仕事前だったし、
『じゃ、後で勝手に盗みに来ます。』とお返事しましたー。
で、１日遅れですが、盗んで来ました。

薄いピンクで可愛いの。
墓参出来なかったけど…。

アクセス解析を見たら、こんなん出て来た。
http://bibi8.web.fc2.com/Life/life_1_7.htm
私も以前『間違った健康法』について書いたけどね。
http://nanairooracle.makusta.jp/e195042.html
こないだ『アルミ鍋ってアルツハイマーの原因になるの、知ってた？』と言われました。
つまんねーネタ持って来たなって思った私は、
『どこの情報だよ。エビデンス、持って来いよ。』って言って、その場は終了。
その人いわく、アルミ鍋はアルミニウムが微量に溶け出す。
それを摂取し続けると、脳に溜まってアルツハイマーになるって論理らしい。
大体、疑問に思う時はグーグル先生に聞きます。
http://jjs.at.webry.info/200606/article_6.html
とりあえず、こんなん出て来ました。
ま～、都市伝説みたいなものですかね。
アルミニウムイオンは水に溶けやすいので、摂取しても９９％以上が糞便になる。
残りは尿から排出されるけど、もし腎機能が低下している場合は、濾過できず、体内に蓄積する場合もあるとか。
体に必要な物質も、足りなければ欠乏症に、過剰摂取も毒になるってことですね。
アルミニウムを避けたら、多分、日常生活に支障を来たすと思うよ。
食品や薬の遮光に使われたり、酒やジュースの缶に使われたり。
で、結果。
アルミとアルツハイマーの関係について、以前、論文はあったけれど、
その後、医学的にも科学的にも関連性は否定されている、とのことです。
エビデンスはない。
そして、鍋が溶けて体内に入るよりも、
普通に野菜などの食品から摂取する方が、比較にならないほど多いみたいです。
こちらは京都府のＨＰ　http://www.pref.kyoto.jp/shohise/15400106.html
間違った情報に惑わされず、ＱＯＬ重視で生きようぜ！

巷では情報が溢れている。
何が本当？と思うことはたくさんあるけど、
やっぱり、きちんと病院で指導を受けるのが正確だと思う。
不安を煽る人たちがいる。
何故、不安を煽るのかと言うと、そこに何かを売りたい気持ちがあるからです。
不安を煽った後に『このサプリを飲めば、みるみる健康になります。』とかね。
私はこれを『みるみる』と言います。
健康に不安を持った人は『そうか～、このサプリを飲んでみよう。』となりやすい。
サプリで健康になるのか？
サプリは医薬品ではなく、健康食品だから、
ひょっとしたら健康を維持出来るかもだけど、健康になるのは無理だよね。
以前、私は主治医に『サプリ飲んでる？』と聞かれたことがあります。
当時CoQ１０（ＤＨＣ）を飲んでいた私は、『はい。』と答えると、先生はこうおっしゃいました。
『サプリメントは否定はしません。でもね、もしサプリに１ヶ月１万円かけるのだとしたら、
その１万円で美味しいもの食べてね。効能があれば医薬品になってるんだから。』
どんな薬も、どんなサプリも、どんな食品でも。
摂取すれば肝臓を介して分解されます。
体に合わなければ、肝機能に影響が出ます。
実際私も、薬の飲み合わせで肝機能低下の数値になったことがあります。
正しい食生活は基本です。
さて。以前から気になっていたことがあります。
まことしやかに言われている『低血糖症』です。
血糖値を上げるホルモンは数種類ありますが、下げるホルモンはインスリンだけです。
そのインスリンに弊害が出た状態が糖尿病なんですが、
一体、低血糖症って何？と疑問に思い、専門分野で調べてみました。
すると…。
定義は『大量の食事をする→血糖値が上がる→インスリンが出過ぎる→血糖値が下がり過ぎる』
よって低血糖症と言う、って言うんだけどさ～！
これはね。
低血糖症って言う病気があるわけではなく、正確に言えば、低血糖症状が起こっている状態。
血糖値に直接作用する糖質を過剰摂取した場合に起こるわけですね。
つまり、低血糖の前に高血糖があるんです。
高血糖だからインスリンが多量分泌されるってこと。
お気付きですか？
これは糖尿病、もしくは糖尿病予備軍です。
この症状を放置しておけば膵臓は疲弊し、インスリンがあまり分泌されなくなり、糖尿病になります。
糖尿病にも色々あって、インスリンの分泌量が少ない場合、
インスリンの分泌はあるが効きが悪い場合（インスリン抵抗性）、
インスリンの分泌はあるがタイミングが遅い場合、
インスリンの分泌が全くない場合（１型糖尿病）などです。
さて、問題は『低血糖症にはこれが良い』などとして、高額なサプリを売る会社があると言うことです。
調べたところによると、開業医でもあるらしいですYO！
この世の中、糖質で溢れています。
炭水化物＝糖質＋食物繊維です。
これらが全く含まれてない食品を探すのは大変です。
ジュース、デザート、スナック菓子など、炭水化物と表示されていなくても、糖質は含まれています。
糖質０でも、表示上０なだけで、本当の０ではありません。
じゃ、どうしたら良いの？
バランスの取れた食生活をし、糖質の過剰摂取をしないように心掛けることです。
食べ放題、魅力的ですね。
でも、まずは繊維質の野菜をたくさん食べて、粗方お腹を満たしましょう。
私は頑張って、体重も維持していますよ。
小さい子供のいるお母さん。
子供が好きだからと、ジュースやお菓子ばかり上げていてはいけませんよ。

『ね～、美容院行った？』と言われたので、
『行ってない、けど、髪は切った、自分で。』と言っといた。
事実です(笑)
１年以上、美容院行ってない～。
そして。そこには身長１８０ｃｍの長身の若者がいるんですが。
先日、２キロ太ったと言ってたので、『体重戻った？』って聞いてみた。
『いや、むしろ増えてる感じ。』とのお答え。
『今、何キロ？』と聞くと、『６７キロ』ですって。
あれ？
私『うちの旦那、７０弱だけど。身長もｗ』
ＢＭＩ計算！

アントキの　えのき。
とうもろこし並みの消化の悪さだよね、えのき。
夕べ、ヤフーケータイで（ガラケー愛用）『えのき　消化』で検索してみた。
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%81%88%E3%81%AE%E3%81%8D%E3%80%80%E6%B6%88%E5%8C%96&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=&oq=
笑いが止まらなかったわ。
旦那に『消化悪いか？　ちゃんと噛んで食べろよ。』って言われたけど、
噛むと歯間に挟まるんだよね…。
しかし、ちゃんと『エノキダケ』って正式名称があるのに、みんな『えのき』って省略するんだ？
それで通じるからですＹＯ！
ところで、せっかく行った東大門（韓国で）

残念。