今月のおしゃべり会のテーマ
　　　　　　　　おすすめ本
　　　一番目に紹介するのは、
　　　　　　　　人生が輝く！主婦のための手帳術　
　　　　　　　　　　　　　　朝倉　ユキ
　　　　　　　　　　
　　　　これは、私の話の中に「付箋」という言葉が出てくるらしく
　　　　　　　　　　　　　STEPメンバーが貸してくれました
　　　　　手帳の使い方

　　　　
　　　　　付箋の活用

　　　　　　　　　　　を紹介してくれている
　　　まだ、途中までしか読んでないけど、主婦なら読んでみたいな
　　　　　　　　　　　　って思いませんか
　　　　　　　　　　　　　感想は、後日
　　　　　　みんなにも、早く紹介したくて
　　　　　　　　　　

　　今月13日の「おしゃべり会」の感想メール
　　　　　　　未だ、少し紹介していないので・・
　　それから、お勧め本　早く知りたいって
　　　　そうだよね～　皆も知りたいよね
　　　　今日から、ボチボチ紹介しますね
　
　　　　　　　先ずは、感想メール
　　参加された皆様、
　　　私の相談に乗って下さりありがとうございました
　　『もしかして、我が家だけ(私だけ)　…』
　　　　　　　　　　　　　　と思っていた事が
　　　皆様の家での現在のお話や子供の頃の実体験話、
　　　　こうしたらいいのではと言うアドバイスは
　　　とても参考になり肩の力が抜けたように感じられます
　　　
　　　我が家の洗面台
　　　いつも誰かが使ったままのビチョビチョで嫌なのですが
　　　手を洗う石鹸と
　　　洗面台が濡れた時に拭く雑巾しか置いてないことに気付きました
　　　　　　　　部屋の片付け
　　　大人でも部屋を片付けられない人がいます。
　　　子供は片付けられないのではなく、片付け方が分からない
　　　と言うことに、今回の『おしゃべり会』で気づかされました
　　　小学一年生の娘とは
　　　　　
　　　15分～30分の短い時間で、今日はこの場所という形で
　　　　　　少しづつ、一緒に片付けていこうと思います
　　　娘以外の家族には、アンさんブログ
　　　2012年9月12日付　や　STEP第3章51ページ
　　　　　　　　　　二重の基準

　　を読み、自分に反省しつつ、ブログの内容を実践しようと思います
　　　＊＊＊＊＊＊＊＊
　　こうやってテキスト〇ページって具体的に書いてくれたら
　　　　　　　　　メンバーは、読むきっかけになるね有難うね

　　　昨夜と今日も有るんだよね
　　　　　　積木くずし
　　ちょっと、中村雅俊ってイメージじゃないんだけど
　　あんだけ流行ったのに、さくらとか知らないって
　　ちょっと昔の説明したりして・・
　　　　その中で心に残った言葉
　　　自分で、気づかせるんです
　　　　中途半端な優しさは、あなたの弱さです。
　　　結果的に、子どもを苦しめることになるのです。
　　　　STEPの中に出てくる　毅然たる態度
　　　　　　　心のゆるがない様子　　～STEPテキスト2章～
　　　　親自身の決断を親自身が大切にする心構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～STEPテキスト6章～
　　　　　
　　　　　セリフの言葉が凄く心に響くのは私だけかな　
　　　　　あの、指導する人の　毅然たる態度
　　
　　　　　　　　　ドラマだけど、さすがだわ
　　　　　　　　　　今日も、楽しみ

　　　　　昨日は、八千代でSTEP8章
　　　　　　　　スタートすると、早いねぇ
　　前回欠席した人の参加も有ったり、違うルートからの受講でも
　　何処かで繋がっていたり、人の縁って面白いなと思いつつ・・
　　個人宅で開催って事も有り、セミナー終了後も
　　　　　ミニおしゃべり会
　　そこで、いろんな話をする中で「私のお気に入りの本」を紹介
　　　　　アサーショントレーニング
　　　　　　さわやかな＜自己表現＞のために・・
　　この本と出合ったのは、STEPを受講した頃だから、16年も前になる
　　　初めは友達から
　　「自分の思いは伝えて良いんだよ！
　　　　　　その結果、どう思うかは相手が判断する事」との言葉に
　　　「エ～嫌だぁ
　　　　　　　言ってしまって、傷つかないかな」とか
　　　　　　　
　　　　　ずっと気にしてしまうなら、言わない方が楽だわと言っていた私が
　　　　　　今は、皆に勧めてる
　　　　　　人間って変わるものですね～
　　　時々言われます。「アンさんは、はっきり物を言う」と
　　　　　自分でも、思ってないのでビックリなんですけど
　　　　　やっぱり変わったのかしら
　　　でも、私の一番気になっている
　　　　　相手を傷つけてまで主張したくないという思い。
　　　「え～ほんと大丈夫傷ついてない」には
　　　「大丈夫です。むしろハッキリ言うって素敵だな」って思いますって
　　　まぁそこは素直に受け取らせて頂いて、
　
　　　　　前の主張しない私より、今の方が好きです
　　　でも、言い方　伝え方って有ると思うんですよね
　　　そこはSTEPの話しかたを使って、考えはこの、アサーション
　　　初めは、私のように嫌だぁ～と思うかもしれないけど
　　　　　　相手も大事　でも　私も大事
　　　　　　を実践してほしいと思います。
　　　次回、この本を読んだ人で、
　　　　さわやかな表現方法　限定のおしゃべり会　
　　　　　　　　　　　　　したいぐらい好きな本です
　　　　　　　　希望者、この指と～まれ

　　東京限定品　　ラムレーズンのキットカット
　　　　　　　　　　　　今月のお菓子でした
　　今日は、おしゃべり会の感想を・・
　最近全然本を読んでいないので手ぶらでいくつもりでしたが、
　　　　参加者が少ないような気がして
　とりあえず持っていった本が同期のちゃんと同じ趣味で、嬉しかったです
　前半は　洗面台の汚れや上履き洗い　など、
　　　日常の些細な事が話題でしたが、
　そういう些細な事に私達の感情は動くし、
　　　　そういう感情の揺れの積み重ねで毎日過ぎるから、
　　　　誰かと話しをしてそういう
　　　　感情を小出しにしていくのは　　　　　　　　　　　
　　　　本当に大事だなあと思いました
　　長男を出産後引っ越しが続き、
　　子育てなんて初めてだらけで心がゆれっぱなしだったのに、
　　慣れない土地で知り合いも少ないと、
　　そういう心の揺れを一人で抱えるのが当たり前になってゆく。
　
　　更にひどいと、心が揺れていることにすら気づかなかったり
　　何十年も生きてる自分ですら
　　些細な事でこんなに心が揺れるのだから、
　　毎日学校で過ごす9歳の長男は、
　　毎日どれだけ色んなことに心揺らしながら
　　　　　学校生活を送っているんだろう・・
　　Stepを学びながら少しずつ出来ている気がしますが、
　　　　　　これからも長男の　心の揺れ　を
　　一緒に感じていけられたらいいなあ、と思っています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コップの水の話を聞いたことがあって、
　　　　　　　　人の感情もコップの水のようなもの。
義理義理までは何とか、あふれ無いように頑張るのだけど、
　　　　　　　　　最後の1滴
でも超えてしまうと後は溢れ出してしまう
だから、私たちの感情もあふれてから一気に爆発しないように
小出しに小出しに、その時その時処理できれば良いなぁって
　　感想読んでて、そんな事を思い出しました。
　　毎月一回開催しているし、
　　また話したくなったらいつでも待ってるからね

　　昨日は、友達と飲んでいたのだけど
　　　　　なんか写メ撮りたくなったぐらい　大衆酒場
　　もしかして、私たち以外すべておじさんだったかも
　　　　とか言っても　立ち飲みじゃないよ　
　　　　　　　　　　　　　　ちゃんと、座って飲んでるし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　～新検見川なんだ～
　　　ってこれだけでも良いのだけど、良く色んな所に行くよね～
　　　　　　と言われるから、大衆酒場の紹介と
　　　
　　　　　　　時間の使い方について
　　　たとえば、この日は友達が仕事終わるの8時だったので
　
　　　それまで家でご飯作って片づけて全ての家事を済ませ
　　　　　　　　　後は、寝るだけにして出かけます
　　　普段出来る事は　120％　頑張っているからかは
　　　　　　　　　　　　聞いたこと無いけど
　　　「たまには行っておいで～」
　　　　　　　「楽しそうだね～」と嫌味では無いと思うけど
　　　　　　　そんなことを言われながら出かけます
　　　　それからSTEPの日は通常4時
　　　　　　　　　早い時は3時に起きて準備します
　　　　「え～　　3時」
　　　　　　と、ビックリされますが、モモちゃんと一緒に
　　　　　　　　　　　　　9時に寝たら6時間は寝ているのでです。
　　　　じゃあどうして昼に準備しないの　と思うかもしれませんが、
　　　　　昼は、友達の相談事聞いたり、STEPが有ったり・・
　　　　　　　　　　　　
　　　　私でお役に立てるなら・・とお話を聞いたりするのですよ
　　　　時間の使い方で取材された事も有るから、
　　　　　　　　　　　　　一応上手いと思います
　　　　　1日中朝から夜まで（家の中もずっと付いてきて）
　　　　　　　　　　記者さんのひと言
　　　　　「ここの子ども達はホント、良く動く　
　　　　　　　　　　　自分の事は自分でする　し・・」（当時小学生と幼稚園だった）
　
　　　　　　当たり前だと思っていた事で感心されました
　　　　なので、STEPでもたまにいうけど、
　　　　　私が忙しいのに色々出来るのは、子ども達がしっかりしてるから
　　　けど、自分の事良く言おう
　　　　　通常から、良い人間関係を作り、出来ないとは思わず色々教えます
　　　　　それから、むか～し昔、母から言われました
　　　「アンは子供だけ育ててたら良いの色々やるから忙しい」って
　で、当時は　好きな手芸や子供服づくり　を止めてみたけどストレスがたまる
　　　　　　なので私は、決めました
　　　　子供が居ても、好きなことはする
　　　　　　その為には、多少の忙しさは受け入れる
　　　　多分、大衆酒場だけ見ても面白くないかなっておまけ書いたら、
　　　　　　おまけの方が多かった
　　　　　でも、良く聞かれるから～　時間の使い方。　
　　　　　　　　
　　　　　　主婦でも母でも、楽しめます
　　　　私も、妊婦時代から大阪を離れ、引っ越し8回出産4人
　　　　　　　高校・中学・小学生・幼稚園の母もやって来たし（今は大学も増えた）
　
　　　　　　それでも、これだけ楽しめてるのですから
　　　　　　　そういう精神力は　STEPで　助けられました
　　　　最後に、何事も考え方次第どうせなら、楽しくやろ～よ
　　　　その為には、健康な心が無ければいけないのですよ～
　　　　そういう事も含めて　STEP　で伝えていけたら・・
　　　　　　　　　って思ってるけど、伝わってるかなぁ