突然に　ある時有る事で減量目的で
ウォーキングを始めた。
それまで運動らしき事は一切しなかったので
自分でも筋力の低下を感じて何とかしないとっと思って・・。
ウォーキングもやり始めていると　だんだん楽しく成って
もっと歩いても良いかなと思い始めてくる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東海道歩いちゃおかな？　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　
でも、なかなか時間が取れないし　
減量はしないといけないし
そこで　ふっと思ったのがウォーキングの中にジョギングを入れれば
時間も短くなるし　これは我ながら名案
よし、これで行くぞ~お　と始めた
ところが暫くすると足の裏と膝が痛くなって
医者に行ったら足低筋膜炎症
それでジョギングは断念
ですのでランナーさんの気持ちは分かりません
新聞にこんな記事が出てましたが
これってランナーさんに朗報それとも迷惑