月別: 2008年3月

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃです♪
ふと思い立ち．．．
『１＋１＝１』
Ｔシャツ2枚を使って1枚のＴシャツにリメイク♪

手縫い＆ミシンのランダム縫いで．．．
☆ Ｌ寸
☆ ３，９８０円(税込み)　です。
互いの良さを組み合わせたら
『新鮮な良さ』が生まれました。
何かの教訓みたいですね(b^-゜)
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こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃです♪
さて皆さん、平和のシンボル『Peace　Symbol(ピースマーク)』の意味
ご存知でしたでしょうか？

私は2年程前まで平和の象徴である『鳩』の足型と思っていました。
が、実は違う意味を持っているのです。
このマークは
『Nuclear Disarmament(核軍縮)』 の頭文字「N」と「D」を
手旗信号で表現したものでそれを組み合わせたモノだそうです。
手旗信号では「N」は両腕を斜め45°で下ろした形，
「D」は右手を上に左手を下にした形で、これを円で囲めば
このピースマークの出来上がり。

※wikipediaより
http://en.wikipedia.org/wiki/Peace_symbol
そしてこの度、429Open前から付き合いのあるアーティストが
ステキな≪Piece　Symbol≫を創って来てくれました♪
で、近日商品化予定です:*:・(￣∀￣)・:*:
☆ 大きさ　直径約１５cm
☆ 予価　１,９８０円(税込み)
車の室内ミラーに掛けるのも良し
部屋に飾るのも良し
Bagに提げるのも良し
世界に平和を!!
Peace☆
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こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃです♪
さて、先ずダイエット計画の中間報告…
★ 始まりから1.5kg減。　目標まであと1.4kg!!
思えはちょうど1年前も泳いだり、走ったりして
減量に努めていた記憶があったのですが、その時の
記録を見てビックリ!!
昨年の3月12日と同じ体重でした…
しかも本日を底にして徐々に体重増えていってます(-“-;)
何かの予言か？？
そう言えば今週末、恒例の飲み食いイベントが予定されていたり
今日のランチも、チョッと体重が落ちたからって自分にご褒美(？)のマクド解禁だったり
その後にお客さんからの差し入れで頂いたたこ焼き食べたり…(*´Д｀)=з
明日には体重も戻ってそうですね。

やはり10年間破れていない最後の1kgの壁は厚いか!?
残り19日。
長いようで
短いようで
簡単なようで
難しくて
頑張りまぁすp(^-^)q

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃです♪
先日【Chiba　walker】の取材がありまして…
《429のオススメどころ》と《幕張のオススメスポット》を色々と
語らせて頂きました(*^-^)b
前日に取材依頼の連絡があり
『お店の紹介と幕張の紹介をして頂きたいんですが…』的な感じ。
ま、後者がメインでしょうか？
10年住んだ京都から幕張(花見川区)に移住して６年。
お店をOPENして２年半があっという間に経ち、
日を追うごとにこの幕張に愛着が積もって
自分の中でとても落ち着く街になってきた今日この頃。
いざ『幕張の良いところは？』って聞かれると
感覚的に≪好き！≫って感じはあるものの
今までコトバにしたコトが無かったので、
この機会にチョッと考えてみました。
行きつけの美味しいお店も幾つかあって
あまり行かないけどアウトレットもあるし
メッセでは色んなライブやイベント目白押しだし
海は近いし、都内だって１時間も掛からずに行けてしまう立地の良さ。
良いところやお気に入りは次々出てくるのだけど
そんなコトではナイような気がしてきた…
色々考えたけど、
やはりコトバではなかなか表現できない空気感や
仲間達、そしてコレまでに過ごしてきた時間。
数々の思い出。
それら全てがあって
この幕張の地が好きなんだなぁって…
だから取材で｢オススメのお店ってありますか？｣
って聞かれた時、数軒は紹介させて頂いたが
雑誌見て、１回だけ行って｢あ〜良かった！｣って感じてもらっても
本当に、ソコの本来のよさを分かってもらえないのは少し残念な気がする。
この街の本当の良さは
住んでみて、何度も通ってみて、
色んなヒトや、色んな場所と触れ合ってみて
初めて分かるのではないかな？
って思えました。
でも、この気持ちって何処の街でもあるんだろうなって思えたら
また旅に出掛けたくなった。
が、そんな時間は今の自分には無いので
ランニングがてら私の好きな場所に行って来ました。

『ENJOY　LIFE？』
海を背景にステンシルで描かれたメッセージ。
ごちゃごちゃ頭で考えるのではなくって
身体と感覚で楽しむ。
でもって時々頭で考える。
その位のほうが人生楽しめそうですね♪
I　Love　Mac　８RI　(MAKUHARI)…

てんまる　
６歳
君の目にはこの世の中
どういう風に写っているのだろうか…

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃです♪
さて、皆さんは《バンダナ》を持っていますか？

『家に1枚はあったはず…』
って方でも、
何かに被せてある！　とか
画柄が可愛くて何となく買ったけど、何処へいったやら…　とか
コレクションにしています！　とか
ソレを日常的に実使用している人は意外に少ないのではないでしょうか!?
え？そんなこと無い??
ま、どちらにせよ、
何故か惹かれてしまうこの『バンダナ』ですが
こんな感じのが入荷しましたョ♪
◆ Oldバンダナ　USA　Made　＆100％　cotton　

Fast color：堅牢度(色落ち品質)が優良の意味
言い換えると、
当時のバンダナは『色落ちしやすい』モノが多かったというコトでしょうかね？
780円〜1,280円(税込み)　です。
因みに私はハンカチ代わりに
ポケットから少しチラ見せかせて携帯しています。
コレを何に使うかは貴方次第です。
また、100円のバンダナをチョイスするのも…

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃです♪
さて、今月末に向けた《ダイエット計画：甦れ10年前の体重☆》
の進捗状態です。
3月3日計測【当初より0.4kg減　目標まであと2.5kg】です。
ぶっちゃけ前回測った木曜日から変化してません。
そこで、
実は理系人間の店長は考えました。
【理論的にダイエット】
そう。理系人間にありがちな【数値化】です┐(´ー｀)┌
計算方法は様々あって、其々に多少の誤差はありますが
取り合えず現状を計算したところこんな感じになりました…
《取り合えず現状把握から》
★ 私の基礎代謝：1500Kcal
★ 私の１日の消費カロリー：2400Kcal
★ 減らすべき体脂肪：2.5kg　
★ 消費しなくてはならないカロリー：約18,000Kcal
う〜ん、けっこうなカロリー数量ですな…
では、日頃やってる運動で消費できるカロリーは
《運動別消費カロリー》
☆ 水泳1時間　：約600Kcal
☆ ジョギング1時間　：約500Kcal
ってことは
例えば
? 毎日の食事を2400Kcalにキープして
? 毎日、水泳orジョギングを1時間する
見事実行できたとして…
(消費しなくてはならないカロリー)÷(運動で減らしたカロリー)
⇒18,000Kcal÷500Kcal/日＝36日
そう、2400Kcalの食事をしながら3月末迄に目標体重に
持っていく為に、毎日ランニングか水泳をしていたとしても
36日かかってしまうわけです！
間に合わないじゃん…(-“-;)
というコトは、
毎日500Kcal以上の運動したら　⇒　500Kcal×残28日＝14,000Kcal
コレだけは運動で減らして、残りの4,000Kcalは食事制限ですね…
★ 1日辺りに我慢するカロリー　⇒　4,000÷28　＝143Kcal/日
う〜ん、１日に143Kcalを我慢したら言い訳ですね(*^-^)b
なんか先が見えてきましたョ:*:・(￣∀￣)・:*:
《今後毎日するコト》
? 500Kcal以上の運動！
? 通常より143Kcalほど食べるのを我慢する！
ま、正直こんなのは厳密でなくてもいいのです！
気持ちの問題！！
運動できなかったら、食べるモノを控える
食べ過ぎたら、運動をするか、翌日に食べるのを控えるp(^-^)q
そんな感じで♪
因みに本日、近所のスーパーで
【懐かしロール　きなこクリーム】というコッペパン発見＆即買い★

どうも最近、【懐かし】というキーワードに弱いみたいです(-“-;)
っていうか、食べたコトないし…こんなの。
でも懐かしい味がするのは何故だろう？？
因みに437Kcal…
意外と大物(T_T)

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃ(谷内)です♪
さて本日と明日の2日間、429では【春支度Day☆】として
《お買上2品目からは全て30%off!!》
のSpring　Special　２Days！を開催しております:*:・(￣∀￣)・:*:
☆ お買上の一番高い商品はお値段そのままなのですが…
２品目からは全て【３０%!!】とさせて頂きます!!
例えば…
? パンツ　５,９８０円
? ジャージ　５,５８０円　　　　⇒３，９０６円
? スウェット　２,９８０円　　　⇒２，０８６円
? ラガーシャツ　３,５８０円　⇒２，５０６円
合計　　　　　１８，１２０円　　⇒　１４，４７８円　(　３，６４２円もお得!!　)
ちょうどお店も春物に総入替え完了しましたp(^-^)q
この２日間に是非遊びに来て下さいね♪
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http://blog.livedoor.jp/sizk429/