月別: 2011年5月

昨日、三十路最後の歳に突入しました(笑)
気持ちは若くありたいと願っても
カラダは嘘つくことなくオジサンなお年頃を主張する日々。。。
そろそろ本格的にメンテナンスしなくてはね。
ってことで

『４０歳に向けた肉体改造計画』始めます。
☆体重コントロール：目標値62kg(現在67kg )
　?食事調整(夜間のカーボンダウン＆カロリーコントロール)
　?運動頻度アップ(水泳、自転車、ランニング、筋トレ)

☆BODY強化
　?筋力増強(水泳、自転車、ランニング、筋トレ)
取り合えず、宣言し始めますので以後よろしく。。。
で、昨日までの３日間は最後(？？)の暴飲暴食DAYS

どこで聞きつけた？
なぜ知ってる？
もしかして駅の掲示板か？
などと思ってしまう。。。
お祝いしてくださった方々
お祝いメッセージ頂いた方々
ほんと嬉しかったです。
今年1年かけて
立派な40代を迎えることができるように頑張ります!!
オッパッピー♪

はっぴーたいむ

最近我が家に新しい親子が越してきた。
一昨日だっただろうか？
お店の2階を掃除していたら“屋根裏？”から
『ピヨピヨ』と鳥のヒナの声。
外へ出ても巣のようなものは見えず。。。
やはり屋根裏か。。。
と、姿を見せな謎の同居人に少々がっかりしていたのですが

本日発見しました!!
ナント【雨戸の戸袋】に巣があるらしい！
中からみるとココ

外からみるとココ

ナント、親鳥はこんな小さな隙間から出入りしているようだ。。。
よくみると出入りする時の格闘の痕跡がある。

2階に戻り、雨戸の隙間“1cm少々”を覗いてみた

『お？おぉ〜!?』
居るぞ!?　
２羽!!
って感動してると
雨戸をガタガタ、モゾモゾとする音と気配。。。


『親鳥ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!』

かなり感動!!
ホント狭い隙間なのであまり見えませんでしたが
恐らく同居人家族はコノ子たち

『ムクドリ』


【当店はこのムクドリ親子を歓迎し、あたたかく見守っていきたいと思っています。】
新しい生命の誕生と
新しい同居人親子に
HAPPY TIME
☆429のYOGA日程更新しました☆
http://sizk.makusta.jp/e120699.html
参加お待ちしています♪

台風２号『ソングダー』が沖縄接近中。

台風の名前って発生時に決まるんじゃなくて、予め決まってるんですね。
今回の『ソングダー』はベトナムにある川の名前だそうです。
そして次回の３号は『サリカー』。
カンボジアのコトバで“さえずる鳥”の意味。
☆wathernews【台風の名前】
http://weathernews.jp/typhoon/
こんな時、あの島のイルカ達は
ウネリを使ったサーフィンを楽しんでいることでしょうね
さて、ちょっと肌寒いので“夏に使える羽織モノ”をご紹介
◆リネン　７分袖フードJKT
ちょっと肌寒いって時にサラッと羽織れるアイテム。

大人っぽく、キレイですねぇ
年齢層も幅広くお使い頂けるんではないでしょうか？


しかも“リネン(麻)×レーヨン”素材を使用しているのがとてもイイ!!
麻がサラッとDRYな着心地を
レーヨンがヒヤッとCOOLな爽快さを生み出してくれてます!!
この夏、猛暑＆節電対策にとても◎ですね

☆カラー：ネイビー、ベージュ
☆サイズ：M、L寸

それでもって
☆価格：4,935円
はとても秀逸な価格設定でありがたいです！
“COOL”な体験しに来てくださいな(笑)
それでは台風前の週末を楽しみましょう〜
HAPPY TIME

『楽しいにはワケがある』

周囲から“若干”白い目で見られながらも楽しかった

【移転前の429のウッドデッキ】

完成はそれほど昔ではなく、2009年の４２９の日に向けて作ったウッドデッキ
http://sizk.makusta.jp/e30022.html
ここではね、イッパイ楽しかった想い出があるのです
寒空に鍋やったりもした
http://sizk.makusta.jp/e101575.html
マークさんのおともだちとの語らいもあった
http://sizk.makusta.jp/e77835.html
いつもその場にあるのは【酒】と【仲間】と【笑顔】と【アフロ】。。。
翌年の429の日も盛り上がったっけ
http://sizk.makusta.jp/e30185.html
そんな楽しい日々にはワケがアル
http://sizk.makusta.jp/e68833.html
『ソコに沢山の仲間がいたコト』
そんな場所がまた創りたくって
あの時のあの場所の材料を活かして

楽しかったあの場所を復活させるために


近日OPEN！
またあの日のように楽しみましょう！！
◆あの日にかえりたい／荒井由実

HAPPY TIME

『ニンゲンノコトバナンテワカラナイヨ』

でもこの時
あの子たちとの“会話”はあったんだ
HAPPY TIME

そろそろ暖かくなってきたので
ビーサン
◆HENRY ＆ HENRY

『HENRY&HENRY (ヘンリーヘンリー)』
古くから優れたシューズ作りを行っているイタリアの内陸部に位置するラヴェンナ郊外の
フジニャーノで 2001年に生まれたシューズファクトリー「MENGHI」。
ルイ・ヴィトンをはじめ、多くの高級ブランドのサンダルの製造、デザインを請け負っている
ことでも有名な工場。 「HENRY&HENRY」はこの「MENGHI」が生み出したハイクオリティ
ながらも求めやすい価格設定が人気のサンダルブランドです。

イタリア製


☆サイズ：35/36：LADY’S , 41/42：MEN’S
☆1,995円（税込）
安価なのに高級感が漂うのは、その生産背景故でしょう。
残り少量なのでお早めに〜
昨夜の暴飲暴食で胃が疲れています。。。
ので、こんな時にはやっぱりコレ！

『ロールちゃん　プリン風味』出ました♪
HAPPY TIME

本日久しぶりのプール練習。
いや〜見事なまでに泳げなくなってますね…
とにかく筋肉落ちてます。
そんなワタシとは対照的に隣りのコースで泳いでいらっしゃった
アテネ五輪金メダリスト柴田亜衣さん…
イルカでした
これから練習復活しますかね…
同じ豚でもイルカは泳げる海豚
頑張りますよ〜
はっぴーたいむ

元々の古着屋の性か…
“経年美化”が好きで
古着屋やリサイクルショップ、古道具に萌える。
本日の戦利品

コーナーチェア：1,575円
シングルチェア：315円

マガジンラック：315円

全て傷モノ扱いの為、この安さ。
ジブンテキニハ、経年美化の
“ワザトラシクナイキズ”がタマラナクイイのですがね（笑）
『需要と供給のバランス』
ニッチ好きの特権♪
全てお店で使用予定〜
当店の什器に新品は似合わない!?
店長も。。。
HAPPY TIME

ワタクシゴトですが
『ジブンノ　モノサシ』
というものを大切にしています。
これはプラスチックのぉ〜とか
竹素材のぉ〜とかってのではなく
『ジブンが色んなモノゴトをジブンノ価値観で見定める時のココロの中のモノサシ』

ココで大切なのはね、
あくまでも“ジブンのモノサシ”ってコトをちゃんと理解しとくってコトで
“ホカノヒトは別のモノサシ”を持ってるってコト。
例えばね
日曜日の朝ラン企画“ミリオンランナー”
http://sizk.makusta.jp/c5894.html
詳細はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/e85199.html

昔の膝の古傷でロングランが困難になってきたジブンノカラダ。
ジブンノカラダとちゃんと会話しながら走らないといけません。

なるべくクッション性の良い靴を選んだり
なるべく衝撃の小さな草道を走ったり
ヤバいと思ったら無理せず歩いたり
今までの経験と、今のカラダとの会話がこの時の“ジブンのモノサシ”
今日も無理せず
９ｋｍでやめておきました。
あと１ｋｍを我慢するのが大切。
走った海
緑色。。。

先日まで居た海との違いに悲しくなる

◆パーフェクトブルー
http://sizk.makusta.jp/e122241.html
何故こうなってしまったのかを考える。
こういう気持ちになるのも、この１０年。
あの場所で経験し、ジブンに刻み込んだモノサシ。
ヒトから聞いたことではなく
TVで観たことではなく
ジブンで感じて刻みこむ“ジブンのモノサシ”
みなさんはどんな“ジブンのモノサシ”を持っていますか？
☆429のYOGA企画『THE FIVE SENSES YOGA』5月〜7月の予定
《5〜7月の開催日程》
?5月８日(日)　16時〜18時　会場：429(2F )　終了しました
?5月１７日(火)　10時〜12時　会場：海浜幕張　終了しました
?5月29日(日)　20時〜22時　会場：429(2F)　 ＊クラス内容：Relax yoga　定員6名
?6月4日(土)　15時半〜17時半　会場：429(2F )　 ＊クラス内容：Vinyasa yoga　定員6名
?6月7日(火)　10時〜12時　会場：海浜幕張　＊ クラス内容：初級編　定員8名
?6月18日(土)　15時半〜17時半　会場：429(2F )　 ＊クラス内容：Vinyasa yoga　定員6名
?6月21日(火)　10時〜12時　会場：海浜幕張　 ＊クラス内容：初級編　定員8名
?7月5日(火)　10時〜12時　会場：海浜幕張　＊ クラス内容：初級編　定員8名
?7月19日(火)　10時〜12時　会場：海浜幕張　＊ クラス内容：初級編　定員8名
※会場・料金等の詳細はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/e120699.html
これからも４２９は色々やっていきまっせ〜♪
人生前向き
HAPPY TIME

日本の数ある巨樹の６％を保有し
日本１，２を争う降雨量を誇る

緑と水の島『御蔵島』
ココに魅せられたのは、海だけが理由ではない

☆パーフェクトブルー
http://sizk.makusta.jp/e122241.html
むしろこの“緑と水”にヤラれてしまったのかもしれない





究極の癒し　is Here!
【お詫び】数日前から募集させいて頂いてました
429企画『野生のイルカと泳げる日』ですが。
参加者募集
＊日程：6月24日(金)21時30分　東京竹芝桟橋集合　→　26(日)　21時解散
＊募集定員：10名

昨夜で満席となってしまいました…
検討中の方々スミマセン。
※仮予約を入れて頂いた方々の枠は抑えていますのでご心配なく(笑)
【お詫び其の2】
明日企画していました
☆【食を囲め！】ダッチオーブンパーティー“延期”。
こんな企画を計画してたんですが。。。詳細↓
http://sizk.makusta.jp/e121818.html
『日曜日が雨天っぽいので“延期”』とさせて頂きます (涙)
それではまた次回
１人でも多くの方々と感動をシェア出来る日を楽しみにしています。
HAPPY TIME