初めてのヨガ

いやぁ〜
ワールドカップ!
日本は負けてしまいましたけど、何故か晴れやか!!
今回のW-CUPが始る前、何処となく“どよどよ”とした
まさに梅雨のような雰囲気でしたが…
なんかカラッとした夏のように“スッキリ”です!!
試合内容も、その後のコメントも!
日本は負けちゃいましたけど、
本当に沢山の想いが詰まった大会なんだなぁ〜って
感動しちゃった昨夜です。
さて昨日、429でも待ちに待ったYOGA企画がスタートしました!
『The Five Senses』:五感 
〜Drop in at happy yoga time!!〜

☆YOGA企画の記事は↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
朝9時半
海浜幕張駅に集合して、徒歩10分
Baytowm内某所、海の見える最高のロケーションで
YOGAが始ります。
初回満員御礼 定員11名。少人数制のYOGAクラスです。 


今回YOGAは初めて!って方から
5年目のベテランさんまで


“ごうづ”先生(愛称:しーちゃん)の柔らかいコトバによって
次第にヨガワールドに引き込まれていきます…


約90分のYOGA
途中はガッツリYOGAに没頭していたので写真はありません…(笑)
いやぁ〜きもちよかったぁ
終わった後、ほわ〜っとした感じでした
最後、皆さんに今後の予定とか話さないといけないのに
噛みまくって上手く説明できませんでした(笑)
カラダのカタイ自分ですが
無理なく、自分のカラダと対話できた90分。
“しーちゃん”には特に(五感)を意識したYOGAをお願いしているのですが
今日は凝り固まったカラダの筋肉や、吸い込んだ空気
自分のカラダの重み、痛いところ、だるいところ。。。
自分自身といっぱい対話できましたョ
《次回予定》
☆8月3日(火)、17日(火) 
☆9月7日(火)、21日(火)

全日程共通:
☆午前9時半に海浜幕張駅改札集合 ⇒ 10時開始〜12時終了
☆定員11名(完全予約制:定員になり次第募集終了)
☆料金:初回1,500円、2回目以降2,000円
*お得な3回チケット5,000円もあります。
☆会場は天気により変動しますが、海浜幕張駅から徒歩10分くらいの場所で開催
*基本的に某マンションのパーティースペースを利用(2ヶ所)
*天候のコンディションがよければ海岸での“海ヨガ”も開催します
何か質問等は429(TEL:043-276-7729) までご連絡下さいませ
しーちゃんと一緒にお待ちしています

初心者の方もお気軽にいかがでしょうか!?
あ、ちなみにワタクシのヨガ歴…3回目くらいです(笑)
あ、更に言うと本日軽く筋肉痛です♪
Drop in at happy yoga time!!

ちゃーみんぐな足元へ

こんにちは!YOGAにハマリそうなカラダのカタイ429あっきぃです♪
さて、本日429企画の朝ヨガしてきました!
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
いやぁ気持ちいいですねぇ
また終わった後の気だるさもいい♪
YOGAの様子や今後の詳細はまた近日ご報告。
お楽しみに。
さて、Indianから新作のショートブーツが入荷です!!
今回入荷したのは昨年大ヒットしたモデルの進化版!!
◆2009年のHITブーツ Indian
http://sizk.makusta.jp/e25504.html
ソレがコレ↓↓↓

セクシーなバックスタイル

前から見てもチャーミング

Tシャツにショーツ、派手めの靴下履いてコレ…
ステキです。
☆23.5cm、24.5cm、26.5cm
☆9,500円(税込み9,975円)

チャーミングな足元
HAPPY TIME

狩る


『狩る』
生き物がDNAの中に持っている本能
『生きるために狩る』
生き物はエネルギーになる何かを摂取しなくては生きていけない
いつの時代からなのだろう
多くの人間が己や家族が食べる為の『狩』をしなくなったのは
いつからか僕たちの『生きる』ための手段は
『狩る』から『稼ぐ』に変化した。
そんな現代人にオヤジさんは無言で教えてくれたんだ

生きているモノを『狩る』ということ
生きるために『狩る』ということ
この島では人間もイルカも同じように『狩』をする。
自分や家族が食べる分だけを狩る
自分の力で狩る
忘れかけていたこと
『生きるために命あるものを食べているというコト』
そして僕たちには『狩る』能力がないコト
HAPPY TIME

COOLなワケ

暑い…
暑いのは嫌いじゃないですが
快適に過ごしたいものです…あっきぃです。

今日は夏の快適素材『麻』についてご紹介
☆めっちゃ涼しい麻素材
麻は天然繊維の中で熱伝導効率がとても高いのです!
内部の熱を放熱しやすい素材なんですね♪ 
暑い日に麻の衣類を羽織ると何も掛けていない時より涼しく感じたりするのは
コレが理由です。
さらに吸湿吸水性と速乾性に優れているのでジメジメしたシーズンに◎
これによって“気化熱効果”が期待できます!さらにCOOL☆
※気化熱効果について知りたい方は店長まで気軽に質問して下さいね

☆とても丈夫な麻素材
麻は水に濡れると強度が高まる繊維で、汚れが付きにくいのも特徴
抗菌性も高く、洗うほどに気持ちよさが増すので長持ちします。
適度なハリコシが快適な通気性を生んでるんですね♪

さて、そんな麻素材のアイテム
◆苧麻のイージーワークパンツ

一昨年よりスマッシュヒットの夏の大定番!!
軽くて、涼しいこのパンツ。
429の店長、2年愛用して体感した経験から
絶対的な自信がありますっ!!

スニーカーにも良し!

ロールアップしてビーサンも良し!!
因みに429では腰ひも仕様にリメイクしていますので『ベルト要らず』

昨年はご購入の男女比3:2と、女性のファンが多いのも特徴的☆

☆サイズ:30、32、33、35インチ
☆7,980円

COOLなパンツ
一度お試しあれ!
HOTな夏に
HAPPY TIME

トライアスロン in 幕張

いやぁ〜
今日は熱かった!!
気温もそうだけど
幕張で開催された“トライアスロン”
☆幕張チャレンジトライアスロンHP
http://www.keiyo-isc.org/makuhari/
時間の関係上その中で『エリート女子』の部を観戦してきました。
注目選手はやはりこの上田藍選手!

情熱大陸にも出演した日本のトップアスリート
※現在稲毛在住!?の地元選手
☆上田藍選手のHP
http://www.aiueda.com/triathlon_ai_ueda/home.html
超荒れ模様の海
750mはいつも以上に辛い…
因みに一般の部はスイムが中止になったそうだ。
そりゃそうだ…
でもね、この荒れた海がレースを面白くしたのですョ

上田選手は5番目に上陸。

近そうに見えてこの距離はかなりのタイム差か…
この十数秒がバイクパートで大きく響きます
コレがトップで上がった集団

ドラフティングといって、集団でお互いが順番に風除けになりながら
スピードを上げていく技術
このときばかりはお互いが敵同士であっても力を合わせたほうが賢いのです。
しかも後方数十秒には上田選手が迫ってるわけですからね
逃げる逃げる!!
上田選手追うも、単独走ではやはり不利
TOP集団から徐々に離され、後方集団が迫ってきます

頑張れ!!
バイク⇒ランへのトランジット
ココでの上手さが数秒〜数十秒の大きな差を生みます


上田選手。この時点で1分20秒差… 4位

スプリントタイプの今回の試合ではランは5km
約20分で走り抜けるスプリントランでの1分20秒差はかなり致命的
しかも全員が国内のトップクラスなワケですからね…
ちょっと難しいか…

1.66kmを3周回のこのランコース
1周毎に20〜30秒追い上げる上田選手に周囲は大いに盛り上がって…

最後、トップ集団の2人をごぼう抜きにして2位でFINISH!!
最初のスイム上がりでバイクのトップ集団に入っていたら
間違いなく優勝だったでしょうね。
魅せてくれます☆
追い上げられる選手も頑張りました!!
いやぁ〜
熱い!!
熱すぎる幕張、マリンスタジアムでした!!
2年計画でカラダを作りましょうかね♪
そのときは皆さん応援ヨロシクお願い致します。
選手の皆さん
スタッフの皆さん
感動をありがとう!!
そしてお疲れ様でした☆
HAPPY TIME
追伸

写真左:今回のオフィシャルTEEでしょうか? 秀作カワイイです!!
写真右:たぶん山倉紀子さん、自分がトライアスロンに明け暮れていた頃の
日本のTOP選手。
ちょっと感動♪
※山倉選手
http://www.powersports.co.jp/support/yamakura.html
再びHAPPY TIME

American & HAPPY TIME

HAPPY TIME

来週火曜日は429のYOGA企画でHAPPY YOGA TIME♪
☆429のYOGA『The Five Senses』
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
嬉しくてYOGAマットにステンシルしてみました。

うん、良い感じ

これでHAPPYなYOGAができそうだ♪
そのモヨウはまた来週…
さて、AmericanなNEW CAPが入荷しましたのでご紹介





全て2,580円也
明日はマリンスタジアム周辺で『幕張チャレンジトライアスロン大会』です
http://www.keiyo-isc.org/makuhari/
ちょっと観にいってみようかな♪
トライアスロンという競技を生で観たことがない方は
是非観にいってくださいね。
特にスプリント距離のこの大会はスピード感抜群!!
昼過ぎからのエリート部門は必見でしょうね☆
ワタシも2年後、40歳代の部でエントリー!!
目標にします♪
HAPPY TIME

美味いパスタを食わせるBAR

う〜ん
最近呑みに行っていない…
なので火曜日の休みに久々に千葉まで呑みに行って来ましたョ
チャリンコで♪

【Bar SEED】in 千葉中央
マクスタでもBLOGされてますね♪
☆Bar SEED のマクスタBLOG
http://y08051834784.makusta.jp/
*BAR-NAVIで場所をCHECK!!
http://bar-navi.suntory.co.jp/shop/0X00052266/index.html
因みに幕張本郷の兄弟店は…↓

☆兄弟店 鉄板焼き“しーど”のマクスタBLOG

http://teppanseed.makusta.jp/
見上げれば怪しく光るピンクの看板。

細い螺旋階段に三半規管をクラクラさせながら上ったその先にある空間
まさに『隠れ家』

過去に数回、429のイベントとして
『テキーラナイト』
なる危険な飲み会を催し、色々お世話になってしまったお店(笑)
うん、とっても危険
1回目は8人で行って、テキーラ6〜7本空きました
2回目は十数名で行って、開始30分で5〜6名撃沈してました
でもね、このお店の本当のオススメは
生麺を使ったパスタ!!
いつもお願いするのは『とろーりベーコンのアラビアータ』

絶品です♪
そしてこの店長…

横のスタイルを見たい方はお店に行くか
毎日の朝夕、幕張を歩いているモヒカンの彼を探してみるか…
ま、両方オススメですので、一度お試しくださいませ♪
HAPPY TIME

感じるヨガ

こんにちは!YOGAで今までの生活を改めようと改心している429あっきぃです♪
さて先日ご紹介した『429(しずく)のYOGA企画』
☆以前のBLOGでご紹介したのがコレ↓
http://sizk.makusta.jp/e74163.html
で、今回YOGAを教えて頂く“ごうづ”先生と色々話し合って
正式な名前が決りました!!
『The Five Senses』:五感 
〜Drop in at happy yoga time!!〜


◇◇◇
ヨガってなんだ!?
ヨガとは=「結ぶ」「つなぐ」、といった意味の言葉。
自分の心と体。
家族や大切な人と自分。
海や山や自然と私。
日常と少し切り離したところで、
体を動かし広げて、大きく深呼吸して
普段、無意識にしている自分の感覚をフルに感じてみませんか!
心や身体を休めながら、
目を閉じ、五感を通して自分の心や体と向き合う時間。
そんな穏やかなひと時を、
一面に広がる幕張海岸を目の前に、
自分の心と体、自然や仲間、つながりの中にいる時間を過ごしていきます!

「THE FIVE SENSES」
〜Drop in at happy yoga time!!〜

名前に込められた意味
いわずもがな、dropの意味はシズクなわけで。
そしてdrop inは、ヨガスタジオの中で、
回数券でなく、一回単発参加のことをdrop inで参加する、といいます。
なんですが、
drop inの正式な意味は、「ふらっと立ち寄る」ってみたいな意味なんですよ〜。
Drop in at happy yoga time!の訳は、
happy yoga timeにふらっと立ち寄ってみて!っていう感じでしょうか。
ですけど、429発信の一滴、という意味をこめてのdrop。
そして、参加する人自身が一滴になる、という意味をこめてのdrop。
なおかつ、寄ってらっしゃい!っていう意味をこめてのdrop in。

「今度429ヨガ、drop inする?」

なんて会話、色々意味ありでいいかなあ。。なんて思ったり。。。。
《ヨガ内容》
☆ヨガの基本ポーズ
☆基礎的な呼吸法
☆リラクゼーション
☆日常に役立つ豆ヨガ知識
《持ち物》
☆動きやすい格好でお越しください。
☆タオル
☆お持ちならヨガマット(なければバスタオルなど大判タオル)
◇◇◇
そんなコトを語ってくれた“ごうづ”先生ですが
彼女の経歴をご紹介
☆ごうづ経歴文:
ニューヨーク留学時、大学の講義でヨガを受講したことからヨガに目覚め、
生活をヨガにシフト。
在米中は、ヨガ講師Stojan Radev氏のもとでヨガを習い、
2004年帰国後もアメリカ、インドへ旅しながらヨガの道を勉強している。
千葉市生まれ千葉市育ち。
千産千消をもとに菜食中心。
去年429(しずく)の『野生のイルカと泳げる日』に参加
http://sizk.makusta.jp/c4720.html
イルカとミクラに出会ってしまってから、どっぷりイルカ好き仲間の一員に。。。
すでに今年2010年度も既に2回、渡御蔵しちゃいました。
現在は、都内のヨガスタジオにてヨガを指導中。
米国クリパルヨガ・センター公認ヨガ教師。
UNDER THE LIGHT Yoga School公認ヨガ講師。
NY OM yoga center teacher training 200hr修了。

☆ごうづ先生のBlog
http://letsgochan.exblog.jp/
◇◇◇
そんな“ごうづ”先生、通称“しーちゃん”と429(しずく)のコラボ企画。
何よりも『五感』で感じることを大切に
429らしいYOGAに出来たらなぁ〜
なんて思っています。
『五感』に込める想い↓
◆429(しずく)開店前の秘話がココに貯蔵されています…危険!?(笑)
http://www.koshindo.com/429sizk/spage04.html
今後の
「THE FIVE SENSES」
〜Drop in at happy yoga time!!〜

日程等の詳細は429BLOG“ヨガ LIFE”にてご紹介していきます。
ヨガ LIFE
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
あ、6月29日の初回定員10名は現在予約満員となってしまいました。
次回の予定はまたコチラのBLOGにてご紹介させて頂きますね♪
HAPPY TIMEumi

セクシーな腰元に

こんにちは!昨夜はお休み♪そしてちょっと呑みすぎ♪あっきぃです。
午前中はプールでドルフィンスイムの練習
その後、千葉まで自転車でショートエクササイズ
夜は仲間の飲み屋さん2軒はしご…
運動と燃料補給、充実の1日でした♪
さて、昨日入荷した『Leather Belt』をご紹介

全て異なる本皮レザーベルト
☆スタッズ系 4,580円

☆ネイティブ系 4,580円

☆細レザー系 3,580円



☆編レザー系 3,980円



全て国内レザーベルト工場直買いの特価!!
プライス以上のクオリティーは必見です

各1本ずつ限定仕入れですのでお早めに
薄着になる夏は特に『ベルトが主張する季節』です
腰元にオシャレなアクセサリーをいかがでしょうか?
セクシーな腰つきのために☆
HAPPY TIME

梅雨は何処へ…

どーも
ここ3日間ぐらい毎日ビニ傘持ち歩いてますっ
ゆーたですっ(´・ω・)/
でも全然降らないですね(笑)
傘いらなかったじゃんっ
って家の玄関でツッコんでんでます(笑)
まぁ降らない方が良いんですけど
季節の匂いってなんとなくあるじゃないですか
あれが好きなんでなんか寂しい気がします
今朝駅に向かう道でキレイな紫陽花を見つけました
青・ピンク・紫
全部で何種類あるんですかね
ちなみにウチの庭に白いのが咲いてます
そんな季節を感じた日でした
今日は授業がさっき終わったので17時半ごろから23時まで営業しますっ
それではお店で会いましょうっ