素敵な１日の過ごし方

『毎週日曜日は早朝ランがステキな1日の過ごし方』
さてさて今朝も走ってきました“Million Runner”
※Million Runnerとは？
http://sizk.makusta.jp/e85199.html
今回はいつもの皆さんに加えて新メンバー盛りだくさん！
☆マクスタブロガーさんの常連メンバーさん
　＊芳葉のSさん：http://yoshiba.makusta.jp/
　＊アンジーさんお2人：http://angge.makusta.jp/
☆マクスタブロガーさんから初参加!!
＊写真家a2c：http://a2c.makusta.jp/
＊みんなの人気者小釣りさん：http://nejiyanooyaji.makusta.jp/
＊429のYOGA マスターCちゃん：http://sizk.makusta.jp/e75311.html
総勢15名!!　どんどん広がってますね♪

でね、今日は小釣りさんとこのお嬢さん2名(現役陸上部中学生)からの挑戦状!?
頑張っちゃいました!!
で、『Million Runner』企画初の完走者誕生です！
※ここはちょうど５ｋｍの折り返し地点。

※未成年なので顔隠し(笑)　他の人はいいんかい？
でも２人とも、初めての１０ｋｍ
今までの最高は６ｋｍだったそうですョ
よく頑張りました！
これで壁をブチ破ったね♪
他にも参加者の皆さん、軒並みに自己ベスト距離を更新!!
凄いですね!?

最初は辛かった６０分
今では心地よい時間になっています。
新しい世界が開けたようです(笑)
６０分走り終えて皆でストレッチ
今日は４２９のYoga企画【The Five Senses】の講師Cちゃんが
参加してくれていたのでYoga的なストレッチをお願いしました。

☆CちゃんのYOGAの詳細はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
次回予定は↓
☆ 10月19日(火)
☆ 11月2日(火)、16日(火)

◎特別企画【サンセットYOGA】：11月6日(土)　詳細は↓
http://sizk.makusta.jp/e89717.html

その後は皆で疲れたカラダにモーニング☆ホットドックin CARKEYS
http://carkeys.makusta.jp/

ビールで燃料補給
で、まだ午前１０時!!
これから何だって出来ます！
なんて素敵な１日の過ごし方なんでしょう☆
ステキな時間
ステキな仲間の輪
Happy Time
次回は１０月２４日(日)　８時スタート。。。