月別: 2011年8月

ゆっくり旅をしよう

8月なのにこの寒さ。。。
短パン＆ビーサンで出勤してみたものの
上はさすがに先日購入の7分袖の新作Tシャツ着てしまった。

◆go slow caravan ：　ポケット付き☆７分Tシャツ

実は先日の富士登山はこのTシャツを着て登りました♪
http://sizk.makusta.jp/e137534.html
何気に嬉しいポケットや

超ハッピーなプリントに元気をもらったお気に入り。

☆価格：3,990円
☆サイズ：S、M、L寸


※入荷少量
ゆっくり旅をしよう！go slow caravan

HAPPY TIME

トライアスロンの相棒

来週【幕張☆トライアスロン】やりますねん♪
http://sizk.makusta.jp/e135940.html
初めてトライアスロンにチャレンジしたのが20歳。
もう20年近くも前の話で
その頃から愛車の様子はあまり変化していない

22歳の頃だったか。。。
車と衝突してフレームが“panasonic”から“LOOK”に変更したけど
↑苦難はあったけど、結果事故太りでカーボンフレームGET♪
ギア周りなどは当時からSHIMANO：105が基本パーツ
学生のバイト代ではコレが精一杯。。。(汗)
だから青春時代を共に過ごした相棒。
コレで来週末は走ります！
興味のある方はコチラを確認してご連絡下さいませ↓
http://sizk.makusta.jp/e135940.html

HAPPY TIME

全て【半額】!!　☆　キーワードは【半】

今朝、マクドでアイスコーヒー飲んでたら
隣に座ったゴルゴ兄さんが野太い声で言うんです

『半パンを半額にしようと思うのだが。。。』

先週の《429.post移転【半年】感謝＞＞【半袖】Tシャツ＞＞【半額】企画》

に引き続き《【半パン】も【半額】にせよ！!》との提案。。。
かしこまりぃ〜!!

ってことで『半パン(ショーツ)も半額!!』デス。

同時に数は少々少なくなりましたが『半袖Tシャツも半額!!』は継続〜☆


よって
【半】とつくモノは全て【半額】の強行!!
※8月26日まで(残っていたらね♪)

ちなみに27日から6日間旅に出ます。。。

HAPPY TIME

富士山と相棒と仲間と

『富士山は初級者でも登れる山』とはよく耳にする話しで
周囲に聞くと意外に登っているヒトも多かったりする。
でもココは4,000m近い日本の最高峰です。
8月15日終戦の日。
お盆のこの日に日本3霊山の1つ『富士山』に登ってきました。
メンバーは“幕張トライアングル”の３店舗
?中華料理　芳葉　http://yoshiba.makusta.jp/e137386.html
?美容室　LADY BIRD　http://bird.makusta.jp/e137209.html
?429.post と愉快な仲間たち
総勢9名。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
頂上では今頃ご来光に湧いているであろう午前5時

富士山、富士宮口下２合目に車を停め、タクシーで5合目登山口へ向かうと
既に夜が開けた眼下に雲海と“影富士”

そして見上げれば快晴!!
最高この上ないロケーションに湧き上がる闘志で円陣！

この日にために買った靴が多く、未だ見ぬ最高峰への期待と不安。
さて出発だ〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
森林限界を超えた2500mは荒々しい溶岩石の道
天気が良いのはいいが日陰がない。。。
防寒用に着ていたマウンパを脱ぎ去った腕に日差しがジリジリ。

周囲は絶景なるも、空気が薄く、傾斜もキツイ。。。
ぶっちゃけ景色を楽しむ余裕はナイ。

各々のペースを考えて
当初からスピードの異なる２グループに別れての登山は続くのです。延々と。。。
高度3,000m超。地上に比べた酸素濃度80％が恐れていた高山病
ミンナのカラダを蝕んでいく。

それでも見上げれば近くて遠い頂上が手の届きそうなところに見える
共に頑張っている仲間がいる

声を掛け合いながら1歩。また1歩。
着実に頂上には近づいていくのです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
辿ってきた路を見れば遥か下に雲海。随分登ってきたものだ。

途中の山小屋では屋根上で布団が干され

ブルドーザーで物資が運ばれる

万年雪が残るココは3,500m

1歩。1歩。1歩。
歩幅の小さくなった1歩。
でも着実に目標に向かっている大きな1歩。
その確かさだけが自信になるのです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして登り始めて5時間半。ついに登頂!!

脱落者が出ることもなく
全員が揃って登れたことが何よりも嬉しい(笑)
これも全員の事前準備と体力づくり、そしてチームワークがあってこそ。

ココは決して事前準備のない者が登れる山でないと実感。
しかし日本一高い山は“誠意を持って真剣に向き合うい者々”を
雄大な姿で迎え入れてくれるのです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
下山した後の円陣
苦労を共にしてくれた相棒と
感動をシェアできた仲間たちに感謝

さて次は何をするかな。。。
HAPPY TIME

夏バテにYOGA

そろそろ夏バテしてませんか？
今日はカラダバランスを整える【429☆YOGA“The Five Senses Yoga”】のご紹介

☆429のYOGAについてはコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/e75311.html
☆これまでのYOGAの様子はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
ヨガと一言で言っても色々なスタイルがあり、それぞれに特徴があります。
日頃の自分自身のライフスタイルなどと照らし合わせて、体や心はバランスを
取るためには今どんな動きを求めているか？で選んだりされています。
まずは、運動量の違いや
動きの流れなどの特徴を体験してもらえたら、と思います。

《8〜9月の開催日程》
?8月7日(日)　10時〜12時　会場：429(2F )　＊クラス内容：Vinyasa yoga　定員6名　＝　終了
?8月20日(土)　15時半〜17時半　会場：429(2F )　＊クラス内容：Vinyasa yoga　定員6名
?8月30日(火)　10時〜12時　会場：海浜幕張　＊クラス内容：初級編　定員8名
?9月6日(火)　10時〜12時　会場：海浜幕張　＊クラス内容：初級編　定員8名
?9月20日(火)　10時〜12時　会場：海浜幕張　＊クラス内容：初級編　定員8名
☆8月20日(土)が直近で開催!!

【ヨガのクラス】
☆Vinyasa yoga：ヴィンヤサヨガ
動きと呼吸を連動させながら行うヨガスタイル。
運動量：中程度
身体をしっかり動かしてスッキリしたい方！日頃の運動不足を解消したい方に最適です。
☆Relax yoga
ゆっくりとした動きで、心と体の緊張を取り、リラックスさせていくクラス。
運動量：少なめ
日頃の疲れを取りたい方、リラックスしたい方へ。これを受けた日の夜は、たぶん爆睡です、きっと。
もちろんコチラのヨガも初心者大歓迎ですよ(笑)
※各クラスとも【レンタルヨガマット(無料)】あります。(要予約)
【料金】

? 429(２F)会場のヨガクラス
☆初回：1,500円にてお試しください
☆2回目〜：2400円
※お得回数チケット：４回：8,600円(2,150円/クラス)　8回：16,000円(2,000円/クラス)
もあります。

? 海浜幕張会場のヨガクラス
☆初回：1,500円
☆2回目〜：2,000円
※お得回数チケット：４回：7000円(1,750円/クラス)　8回：12,800円(1,600円/クラス)
もあります。
※コチラの回数券1枚＋400円にて429(２F)会場のクラスにも参加可能です。
【会場場所】
?429(２F)会場　 /《住所》千葉市花見川区幕張町4-533
☆当店(429.post シズクポスト)の２階多目的スペースをお使い頂きます。
『築40年。旧郵便局跡地の古家の雰囲気をお楽しみ下さい。』
?海浜幕張会場　/ 　JR京葉線：海浜幕張駅から徒歩10分
☆9時半に海浜幕張駅改札集合で会場まで移動します。
　『海を一望できるマンション19階の眺望は超贅沢！』
先ずは8日の“Vinyasa yoga：ヴィンヤサヨガ”でGWの疲れをスッキリ取ってみませんか？

【予約方法】
?電話予約：043-276-7729(15時〜23時　火曜日定休)
?Mail予約：aki@429.jp
　※必ず表題に『ヨガ予約』と記入下さい。
? ご来店での予約：15時〜25時(当面23時まで)　火曜日定休
カラダ＆ココロバランス大切に♪
HAPPY TIME

相棒

昨日、9名の仲間たちで富士山登って来ましてん♪
出発前の円陣

富士山は快晴ナリ

下山後の円陣

ハードな登山を支えてくれた相棒
9名全員登頂でしましたョ〜
みんなありがとー！！
詳細は明日のブログにでも。
今日は休みます。
呑むぞ〜
HAPPY TIME

今夜から富士山へGO！！

『本日の晩から富士山に向かいます』

登頂は明日。
なので
?本日(14日)の営業は21時くらいまで

?明日(15日)はお休み　＆　16日(火)は通常定休

とさせて頂きます。
☆只今【429.post OPEN半年記念！　Tシャツ半額！！】開催中〜

http://sizk.makusta.jp/e136383.html
今回で6回目になる富士登山。
今まで天候不良は1度もなく、毎回最高の天候で頂上を拝んでいます♪
偶然ながら昨年同日も無事登頂！！
http://sizk.makusta.jp/e82767.html
さて、今回はどのようなドラマが待っているのか。。。
一緒に登るみんなぁ〜
楽しみましょう！！
HAPPY TIME