紫外線を防ぐ

先週受講した日本赤十字☆水上安全法救助員養成講習
http://sizk.makusta.jp/e224107.html
無事“合格”しました♪
水に関わることも多い生活故
今後は周囲の水際の安全に努めたいと思っております
さて、同じ水際の軽い事故【日焼け】防止のお話
先週のプール講習3日間で
肌が真っ黒になったわけですが
それは第１度の軽い“火傷”なので【怪我】なのです。
よって、なるべくならばソレにならないように気をつけなければイケナイわけです。

とワタシがいっても説得力は無いのですが。。。
ま、コレを見てください
色別紫外線透過率の比較
衣服の色別の紫外線透過率です。

図５　色別紫外線透過率の比較
http://www.chuo-u.ac.jp/chuo-u/randdev/f02_05_45_j.html
コレから分かるように
【黒】は“UVカット加工”を施していない生地でも“淡色のUVカット加工生地”よりも
UVカット効果が数倍優れているということ！
ってことは
海では黒いラッシュが効果的！ってことです。
ということでコレ
☆429シャチT

吸汗速乾のメッシュポリエステルTはラッシュガードの代わりになります！
http://sizk.makusta.jp/e216901.html
実際に先週の講習では最終日にコレを着用してプールに入ってました。
カラダへの負担は全く違いましたね
最終日もコレ無しで泳いだことを考えると恐ろしいです。。。
コレも残り数枚
男女サイズあります
☆S、M、L
☆価格3,150円
ランニングにもオススメなシャチラッシュ
いかがでしょうか？
Happy Time

あたらしいこと

先日頂いたお土産
【四角いシュークリーム】

そして中には白あんベースのクリーム。
あたらし過ぎる！
発想はアタマの柔軟体操から
“普通はさ〜”
とか
“コレは出来ないでしょ”
とか
“今までの経験では。。。”
とか
禁句です
さて
そろそろ何か考えますか
Happy Time

飛ぶように走れ！

古傷の【膝】がランニングの支障になって久しいのですが
ふとしたキッカケで知った“フォアフットラン＝つま先走り”で見事解決！
そして同タイミングで、このシューズとそのメーカー担当者に出会えたのもまた運命か。。。
【フォアフット専用シューズ：newton】
今回カッコイイ新色が出たので“新調”してみました！

箱もマットブラックになってカッコいい！

☆フォアフットランとnewtonとは？？コチラ
http://sizk.makusta.jp/e213177.html
レディースカラーはコチラ

☆価格：16,800円
フォアフットランに興味があった方
ランニングで膝痛に悩まされている方
フォーム改善したい方
１度試走してみませんか？
自らの経験値み基づいて
オススメです！！
さて、本日の429営業は17時〜となります
ご迷惑をかけますが宜しくお願い致します。
Happy Time

あふろへっど

何なんでしょうねこの暑さ。。。
夏は好きですが
30℃くらいで良いです。
先の水上安全法講習内でも期間中に5名ほどが途中棄権、2名が病院搬送となりました。
皆さん熱中症や海のレジャーには充分気をつけましょうね。
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さて、こんな熱い日はファンキーな［Soul☆Music］で楽しみましょう

Soul Train

で、こんな【スカル☆アフロ】のTシャツ
作っちゃいました


カラーは４色
“ホワイト”“グレー”“ブラウン”“ブラック”

☆サイズ：M、L
☆価格：2,625円

Happy Time

最終日

本日
水上安全法救助員養成講座最終日。
午後からは検定です

この水上安全法を含め
ココで半年間訓練する消防学校の生徒さんとか…
大変です
机にはこんなつぶやきが…

オレ達なんて
まだまだだな。
さて頑張りますか
ハッピータイム

まっちょめん

本日から3日間
ドMなマッチョ講習会に行って参りまして
営業時間は短縮の変則営業させて頂きます
【19時〜23時】OPEN
☆7月10日〜12日

参加者は“自衛隊員”やら“消防隊員”やら“ライフガード”やら“警備員”やら。。。
どうもカラダつきにエッジが効いた方々が多く。。。
教官の方々も海上自衛隊の猛者だったりして
なにやら【筋肉祭り】な香りがしております(笑）
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日本赤十字☆水上安全法救助員養成講習
http://www.chiba.jrc.or.jp/workshop/ws-water.php
朝の9時から夕方5時まで、みっちり3日間
座学を半日と
残りの2日半はずーっとプールです
会場は千葉中央区にある消防学校
消防隊員がみっちり訓練しております横のプールでお勉強しているのです

建物は古く、冷房なんてありませんので窓全開

教室の床はこんな感じ

消防隊員の皆さん
過酷な環境での訓練いつもご苦労様です！
50mのプール


端の15mまでは深さが5m

さて
明日も頑張りますよ〜

ってことで明日も営業時間は変則でご迷惑おかけします。
【19時〜23時】Open
Happy Time