今年も風邪の季節がやって来ましたね。

この季節になるとアロマセラピーもその効用を大いに注目されるようになります。

殆どの精油には殺菌、抗菌効果がありますが、特に風邪やインフルエンザのウィルスから守るアロマとしてはティーツリーがよく知られていますね。

その他には風邪から来る鼻や喉の不調にはユーカリやミントがよく使われています。

そしてその使い方・・・・

今年は三段撃退法で風邪を撃退しましょう！

先ずデフューザーでお部屋の空気をきれいにしましょう。

ティーツリーやレモンやラベンダーやユーカリなど抗ウィルス効果のあるアロマでお部屋にいる風邪のウィルスを撃退しましょう。

次に外出から帰ったら必ず手洗いとうがい。これは風邪予防の鉄則ですね。

そこでうがいにはお水に直接アロマを1滴落としてうがいをすると効果が違います。

ティーツリーやユーカリやミントなどのアロマを落としてうがいをしましょう。

喉から入って来る風邪のウィルスから貴方を守ってくれます。

そしてもう一つはお出かけにマスクを着用しましょう。これも風邪予防の鉄則ですね。

ティーツリーやユーカリやミントを入れたスプレーを作っておき、マスクにワンプッシュするだけでマスクをする効果も数段上がります。

初めはちょっと面倒くさいと思うかも知れませんが習慣づけるとこれから風邪の季節も快適に過ごすことができますよ。

是非にの三段撃退法で風邪の季節も元気に過ごしましょう。