夢の扉で疲労の正体を突き止めと放送してました。
そこで考えた活性酸素を少なくするには
ルイボスティーが良いかもと

だって、活性酸素に良いらしいと私が勝手に思っただけなので
あまり信用はしないで下さい

ルイボスティーを作る事に
やかんに水1リットル　沸騰したら
ティーパックをいれて　煮るだけです。

味は癖が無く飲みやすいですよ。

夢の扉の内容は衝撃的なものでしたよ。
疲労するのは乳酸がたまるのが原因　乳酸悪者説でしたが
大阪市立大学の渡辺教授は、この説を否定
むしろ疲労回復を早める物質で有る、
では、何がいけないのか　それは
活性酸素が増えるのが原因らしいです
活性酸素により細胞が一時的に傷つけられたのが疲労、
活性酸素により傷つけられた細胞が修復できないと
老化だそうですよ。　怖いですね～え。
ダントツで疲労を回復する物質を突き止めた
それが　イミダペプチド
マグロや鶏の胸肉に多いそうですよ。