また日常が始まりましたね‥
深夜まで抵抗してみたもののいつもの電車で職場に向かった彦にゃん(*ΦωΦ)です
竜巻被害に遭われた方にお見舞い申し上げます
自然は恐ろしいですね。。
通勤途中で前々から気になっていたんですけど
最近この花の勢い凄くありません？
自分が子供の頃は全く見かけなかったような‥
何て花なんですかね？
雑草の中でけなげに咲いているので気になります
昔、たむらぱんがMyspaceブログで
取りげていたので、注目していたら
あれよあれよという間にこんな勢力伸ばして♪
たむらぱんもこんな調子でどーんと行けばよいですね
あっ 例えが悪いですかね(^ω^;)
★以下 たむらぱん のブログ

名もないはな
オハナ

ダイエットでトマトジュースをお知らせしましたが、トマトにはリコピンという
成分が肌に良いそうです。
ちなちに肌がツルツルりんになります。
そうは言ってもお肌の曲がり角も過ぎてしまいましたが、乾燥などに負けずに
なんとか頑張りたい年頃です。
最近私が使い始めたのは韓国のコスメ
なんですが、やっぱり良いですね‼
SKINFOODという化粧品なんですが、
以前雑誌で見かけて使いたいと思ってました。
何より容器が可愛いいんですよ。
中身もこれが又食べ物が入ってるので
パンフレットにも書いてますが、
食べないで、お肌に譲って下さい。と、
書いてあります。
上手い事言うなぁって思います。
ちなみに新宿に行った時に迷って入ったお店がこのお店でビックリして喜んでしまいました。
私が買った物の中で買って良かったと思うのが、高麗人参のマスクウォッシュというパックが最高です。
洗顔後、パックして5分位置いて流すんですが高麗人参のかすかな匂いが癒されてこれ本当良いですよ。
ファンになってしまいました。
私が買った高麗人参はエイジングケアなんですが、他にも4種類あるんですが欲しいです。
次はアサイベリーとどんぐりマスク欲しいです。
やっぱり癒しが欲しいですもんね。
ちなみに原宿にもあるみたいですよ。
良かったら試してみて下さい。

昨日はフルーツダイエットのブログを書きましたが、引き続き実践編第2弾。
ダイエットも色々とあると思いますが
今日書くのは、トマトジュースです。
もともとフルーツダイエットを始めてましたが、ある番組でお笑い芸人の方が
トマトを食べて、−10kg痩せる企画を
やってたのを見ました。
一日トマトを6個食べるんですが、生でも良いし料理に入れても良いんです。
運動と併用してましたが痩せてましたよ
又々トマトについて調べました。
そしたらトマトには、ビタミンＡやCが豊富でHやPなどのビタミンが多くお互いの
相乗効果を発揮すると…。
なんだか良い事ばかりじゃないですか。
つまりはコラーゲンを作ったり、血管を丈夫にするらしいのです。
その他にもカリウムがトマトには入ってるのですが、体内のナトリウムを排泄したり血圧を下げる効果があるそうです。
色々と良い事づくめなんですが
毎日トマトを6個は買えないと思いまして
ジュースにしてはと又々調べました。
ジュースもどうやら良いらしいのです。
ダイエットには一日3杯200ml飲むと良いとの事。
始めて10日目位ですが、気付いたらトマトジュース飲みようにしてます。
成果はまだ何とも言えませんが、朝起きたらジュース、フルーツと一緒にジュース、晩飯前もジュースとトマトジュースを飲んでますが身体が調子良いですよ！
今月中続けて又成果をブログしたいと思います。
ちなみに無塩のトマトジュースが良いそうですよ。
箱買いしましたが…。
早く成果出ないかと期待しております。

5/4ですね♪ 彦にゃん(ΦωΦ)です

ハルサーさん 誕生日 お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！
「 May tne 4th be with you 」 ってことで
海外にもシャレたことする 習慣あるんですね♪
朝練終わって、アド街行列の店 で 伝家の宝刀
「 焼肉定食 」 頂いて来ました♪

自分と 芳葉を 繋いてくれた 味
ブレがない☆
年喰ったので 飯は小森純だけどｗ
プースーもこの ノーマルな奴が好み♪
3.11 の 後も コレを食べて 落ち着けた
何かの時に 食べたくなる味
大切な店が 沢山あるね

女将の みゆきちゃん 麺をさばく姿が 凛々しかった☆
有名な社長さんや エレガントな ママレンジャーさんご一家 にも お会いできて
楽しい 昼食になりました☆
この後は みきちんの スマッシュ・ヒットブログを お楽しみ下さい♪
フォースとともにあらんことを！

皆様GW如何お過ごしですか？
珍しく祭日がお休みに当たり朝からテンション高めのみきちんです。
今日はフルーツダイエットについて書きたいと思います。
始まりはTwitterで見たフルーツジュースダイエットの記事を見かけたからです。
フルーツは以前は全く買わない食べない
のが普通だったのですが、記事を読んでたらいつの間にか本を買ってました。
買ったからにはやらないと…。
生ジュース作るにはジューサー買わないとって思ってたら、続かないから辞めなよって。一理ある…。
いつも最初張り切るけど飽きやすいのがしょっちゅうなんです。
よく考えてジューサーは辞めました。
だかしかし、諦められず結果そのまま食する事に決定しました。
どのように良いのかウンチクをネットで調べたら、本当によさそうって感じで
私のフルーツダイエット始まりました。
フルーツにはビタミンやミネラルや食物繊維が豊富なんです。
酵素というのが中に含まれていて、酵素の中には消化吸収を助ける成分や、毒素排出や新陳代謝の促進をしてくれるありがたい話しなんです。
それはやらねばってヤル気まんまんで
やり方を調べたら、簡単なんです。
午前中にフルーツを食べるだけ、ちなみにそれ以外は食べたら駄目だそうです。
飲み物はミネラルウォーターのみ…。
どうしてかというと午前4時から正午までが排泄の時間だそうです。
フルーツは食べてから10分から20分で、胃を通過してエネルギーを補充してくれます。フルーツに含まれる酵素は、体内に溜め込まれた毒素をかき集めて外に出
してくれるという、嬉しい限りです。
フルーツダイエット始めて約1カ月経ちましたが、一番簡単に痩せられますね。
なんてったって食べて良いんですから。
ちなみにうちは朝はモーニングプレートを作りますが、オカズはお昼に食べてます。
フルーツの基本は私はリンゴ食べますが
バナナやキィウィもよく食べますよ。
身体が前より軽いですね。
もう少し続けてみたいと思います。
お腹は思ったより空かないし、お昼美味しいですよ。
良かったら皆様も如何ですか？

「 注目ブログ 」 初日を バタバタで乗り切った彦にゃん（ΦωΦ）です♪
みなさん しっかり働いていますねぇ (^ω^;)
今日は 清志郎さんの命日なんですね。。もう3年 早いなぁ
原発事故があって 初めに 頭に浮かんだのが この曲
「 サマータイム・ブルース 」
＜歌詞のみ＞  bit.ly/JBK7s4 ＜動画＞ bit.ly/JBK67k
スゴイ人ですよねぇ
黙祷★
さて今日の本題

　★悪質コメントについて
自分の場合は 「 芳葉 」 の ゆるいブログで有名な しのぶさん見習って
画像認証なしのコメントを 優先したいので
一所懸命 防御しています♪
ので 手順を 伝授

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まぁ こんなにしていても コメント余り頂けないのですが。。
WARAW
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