月別: 2012年12月

【ラスク】
0.5cmから1cm程度の厚さに切ったパンの表面に、アイシング（卵白と粉砂糖を混ぜたもの）を塗り、
オーブンで焼いたもの。ビスケット同様に二度焼きで、固くなったパンを食べるために工夫されたもの。
二度焼きしているため独特のカリッとした食感があり、また水分含量が少ないため保存性も高い。

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幕張で度々訪れるパン屋さんがある。
今日は昨夜購入したコロッケをはさむ為の食パンを買いに来たのだが
お店の片隅に大量に積み上げられた【ラスク】を発見
しかもけっこう入っている

しかも“50円”
様々なパンのミミをラスクにした中身もバラエティ豊かで
色んな味が楽しめる超お得な袋詰め。
ただ困ったことに
『止まらない。。。』
マリンマラソンに向けた減量が困難になりそうである
Happy Time

自分への戒めを理由に始めた
毎週日曜朝ラン企画【ミリオンランナー】
も早３年目。
☆Million Runnerとは？
http://sizk.makusta.jp/e85199.html
ミリランの様子
http://sizk.makusta.jp/c5894.html
本日も初参加のT氏を迎えての朝ラン8名
皆さん来月の“マリンマラソン”に向けて頑張ってますね♪
“爆弾”抱えたワタシの膝も
最近入手した秘密兵器【NEWTON】で快調！

☆NEWTON
http://www.newtonrunning.jp/run-better/optimal-running-form.html
本日は５分/キロ平均で１０キロラン
アップから徐々にペースを上げて
最初の５キロは平均５分２０秒/キロ
後半の５キロは途中刺激を入れたり流したりを繰り返しで平均４分４０秒ペース
今の体重のことを考慮に入れると悪くないです(笑）
そう
体重が問題。。。
マリンマラソンまで４kg減らすこと。。。
酒飲み多い年末年始
至難の業か？
日陰には霜が残る冬の早朝

みなさん楽しみながら頑張りましょう〜

Happy Time

5年前に出会ったインディアン

とある友人から紹介されたこの映画に感動したのが始まりです。
◆世界最速のインディアン

http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tydt/id326035/
この時“Indian motocycle”というオートバイに惹かれ
この名前をブランド名に掲げた彼らに出会えたのがキッカケです。

http://www.indian.co.jp
それ以来の付き合いなのですが
ココの比類なきデザインシューズのファンも随分増えました。
そしてワタシもその一人なわけで。。。
本日の足元はコレ

あと少量ですが429にて在庫在りです！

サイドヴュー

正面からの表情

セクシーなバックスタイル

☆サイズ：23.5、24.5、26.0、26.5cm
☆価格：9,975円
別カラー


とかもありますが
全て残り僅かデス。。。
売り切れの際はゴメンナサイ
この靴の魅力と
この映画の魅力
両方とも味わって頂けたら幸いです♪
こんなのも入荷してますが残り僅か。。。

http://urainfo429.makusta.jp/e199753.html
インディアンの世界にようこそ

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【429の入荷情報】

http://urainfo429.makusta.jp/
※入荷の一部のみご紹介
コチラもよろしゅうに

刺激的な毎日
過ごしてますか？
昔はTV番組も刺激的でしたね

今なら色々と問題になるんでしょうが
何故にこれほど刺激が少なくなってしまったのでしょうね？
テリーさんには期待したいのです。
429も刺激的なコト
企画していきたいと考えています♪
取りあえず来週末はコレ

http://sprout-up-2012.jimdo.com
生のライブ
経験したことがない方は是非お越し下さい！
刺激的デス
Happy Time