429店長の日常 | テストブログ

カラダの中のドロドロ

【運動でカラダの中からリフレッシュ】

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夏の時期以外は【夏が待ち遠しい】
のは何故でしょうね(笑）

あれだけ待ち望んでいた“夏”なのに
夜の寝苦しさや、食欲低下、運動不足etcで夏バテ気味。。。

暑くて汗かいて、炭酸飲料やビールで水分補給。
暑くて運動なんか出来ないよ〜
なんて“カラダの中はドロドロですよ。。。”
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『一緒に運動しましょう！』
『走りたいけど、一人ではなかなか。。。』って方にはコチラ
“Million Runner”
☆Million Runnerとは？
http://sizk.makusta.jp/e85199.html
☆コレまでのMillion Runnerの様子
http://sizk.makusta.jp/c5894.html
『適度な運動とリフレッシュ！』って方にはコチラがオススメ

【5感で感じるヨガ】お知らせ
古民家429の2階“フリースペース”にてYOGAクラスを開催しています。
毎回個々に合わせた指導が可能な定員6名の少人数クラスなので
☆YOGA初めての方から上級者までご一緒に参加頂けます☆
【YOGAの詳細】
http://sizk.makusta.jp/e147757.html
【コレまでの様子】
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
【8月の日程はコチラ】
?８月５日(日)　 15時半〜17時半　空きあり
?８月７日(火)　10時〜12時　満員
?８月21日(火)　10時〜12時　満員
【クラス料金】
☆初回：1,500円
＞2回目以降2,150円〜(チケットあります)
【申込・問合せ】
◇TEL：043-276-7729
◇MAIL：aki@429.jp
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カラダの中のドロドロ

一緒に運動でリフレッシュしてみませんか!?
Happy Time

カラダの中のドロドロ

涼しい路

昨日は幕張の仲間とBBQ
暑い中、仲間達との楽しい時間
自転車での行き路での涼

クーラーに頼った毎日を見直してくれますね
さて、今日も1日頑張りますか〜
って、もう夕方ですが(笑)
Happy Time

ご縁☆係長

暑い中
自転車こいでマクドで作業
涼しいね♪
夏休みなのに空いてます
快適なシゴト空間カクホ。
暑いので、首にはタオル巻いてきました。

汗も吸ってくれるし、少し濡らして巻いたら涼しいのです♪
◇タイダイ☆タオル

http://sizk.makusta.jp/e188700.html
＊1,260円

◇虫除け☆バンダナ

http://sizk.makusta.jp/e190208.html
＊945円
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さて、先日のお話
お店のレジ内にある“存在感”を感じました
初めての経験かもしれない。。。
沢山ある小銭の中から１枚だけ
何かを感じた１枚

ふと取り上げると
【昭和27年】
40年代も少なくなって
30年代なんか滅多に遭遇しなくなった昨今
20年代のVintage COIN
ちょうど60年前のコインです
人間で言うところの【還暦】
会社勤めでの“定年退職”です。
この古銭
60年間、必死に流通貨幣としての激務を果たしてきたのでしょう
なんか感慨深いものがあり。。。
セカンドライフは“429での御縁”係長として
採用させて頂くことになりました。
店内の何処かに配属して頂いていますので
是非探してみて下さいませ♪

『コレからも沢山のステキな御縁がありますように♪』
Happy Time

疑問

12の干支ってありますよね
子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥
猫ってなんで入らなかったのかな。。。

Happy Time

千葉のお散歩ガイドぶっく

今朝出版社から届きました！
【散歩の達人８月号】
千葉、稲毛、幕張特集☆

近辺の知らなかった土地の歴史やお店がふんだんに紹介されていて
千葉近郊在住の方には特に『へぇ〜』とトリビア的な内容でオモシロイです。
知り合いのお店もたくさん♪
429も紹介して頂きました。

“いつかはカフェも開きたい”
“イルカと。。。”
そこ拾いましたか。。。(笑)
ま、そこはさておき全国の本屋さんに置いてあると思いますので
一度開いてみてくださいな
さて、どこから行こうかな
Happy Time

年間40,000円の節約。しかも便利になって。。。

６月にスタートした
【通信費の見直し＆改善】
昨日結果が出てきましたよ
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《改善前の通信費》
☆携帯電話(ネット使い放題のプラン4,410円込み）：8,000円/月　程度
☆お店のネット環境(ADSL)：3,500円/月
☆お店の固定電話：3,500円/月
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　合計：15,000円/月
　　　　
【年間180,000円】
コレ、けっこう凄くない？
因みに自分は意外に少ない方だと思うのですが。。。
例えば“自宅：固定電話＆光回線”＆スマホの場合20,000円/月くらいいってる方も少なくないのでは？
ここで改善案
?先ず“ipod touch”を購入。
?携帯電話のネットを“使った分だけ※”のプランにする390円/月
　※でも上限は4,410円
?お店のネット環境を【モバイルルーター】に変更
　→ADSLは解約
　→ケータイではネットをやらない。メールのみ。
　→外でのネットは“ipod touch”&“モバイルルーター”

すると。。。

《改善後実績》
☆携帯電話：3,000円/月　程度
☆ネット環境(モバイルルーター)：5,000円/月
☆お店の固定電話：3,500円/月
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　合計：11,500円/月

ナント【3,500円/月】の削減になってました。
年間だと40,000円以上！

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初期投資の“ipod touch”の購入(15,000円）も数ヶ月で元が取れるのはモチロン
何より
【外でPCのネット環境が出来た！】
という大きなメリット付き♪
あと【i phone：60,000円程度】と同じような機能（通話機能なし、カメラ機能は４sより悪い等あるが。。。）
がi pod touchに付いているということ。（60,000ー15,000＝45,000円お得!?)
唯一のデメリットは
【持ち運ぶものが増えた！】
ということ
※ルーター＆ipod touch
さて、考え方によっては【大きなお得】になるかも。。。
でもね
一番大切なのはココなのだろうね

みなさん一度ご検討あれ
Happy Time

夏☆Happy style 作りましょう

窓を開け放って寝ている最近（時々エアコン）
久々に寒くて起きました(笑）
“過ごしやすい夏”ってなんだか物足りないデス。。。
来週にはまたHOTな夏が戻ってくるそうです！
そんな夏に向けての“リメイク☆スタイル”にハッピーなワッペンs

☆280円〜380円
ワッペンを貼付けるコツも伝授します♪
そして、夏のスタイルに必要な“ショーツ”

“ネイティヴ織りのショーツ”

☆サイズ：S、M、L（SはLady’s）
☆価格：7,980円

クレイジーなTシャツ：4,830円と
タイダイなタオル：1,280円
夏を楽しみましょう♪
Happy Time

秋☆探し

今日は朝から秋冬モノを探しに
都内の展示会まわり
幕張よりも蒸し蒸し暑いデス…
こんな暑さでニットの試着とか
精神的にアガラナイ
てもたくさんあったよ〜
カワイイの♪( ´▽｀)

で、これから急いで帰ります！
途中、ラーメンを食べる時間だけプリーズ
ハッピータイム

うまれる

昨夜、我々が呑みあかしている頃
仲間に新しい家族が誕生したようだ
笑っちゃうくらい“まんまる”のオナカを抱えて
遊びにきてくれたのが５日前。

Tシャツの上からでも分かるくらいグルグル動き回っていた子

予定日より５日早く
超安産の親思いな長男だそうです。
早く会いたいね♪
Yちゃん＆Aくんおめでとう！！

７月22日には映画“うまれる”の上映があります

http://umareruchiba.blog.fc2.com/blog-entry-8.html
10日前に一緒に泳いのイルカの親子のことも脳裏に焼き付いています

生命の神秘
素敵です
Happy Time