水中最速になる!?

突然ですがワタクシ水中に還ります


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十数年前、スノボで背骨を折りまして。。。
ちょうどミゾオチの後ろあたりの背骨が１つ
第６か第７胸椎あたりでしょうか。。。

“クシャッ”と１つ斜めに潰れております。
いわゆる圧迫骨折というヤツのようですが
コレが原因で“腰痛”が持病になっております。
で、当時の先生が言うことにゃ〜
『腹筋背筋鍛えて背骨周りを強化するか』

『オナカ開いて内蔵出して、潰れた背骨を。。。』
イヤ、後者はムリでしょう。。。
ってことでワタシは一生腹筋背筋を
鍛えまくらないといけない運命なのですが
最近水泳もサボリ気味。。。
ってことで今年ヤリタイコトの１つが

『フィンスイム』

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0

本日新習志野駅前の『千葉国際水泳場』で【関東オープンフィンスイム】が開催されていたので
練習がてらちょっと観戦してきました

☆FINSWIMとは

そう！『水中最速競技!!』
でもって脚＆腹筋＆背筋がバリバリ鍛えられるハズ!!
でもね
実を言うとね
水泳選手時代
キックが最も苦手だったのですョ。。。
でも初老40歳の誓い！『今年は体質改善!!』
※初老の年齢について：http://www.nhk.or.jp/kininaru-blog/60465.html
『FINSWIM今年どこかでお世話になりたいと思います。』
どなたかご指導宜しくお願い致します。
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因みに動物界の最速は↓
水中最高速：バショウカジキ 100km/h
※イルカは60km/h前後、シャチは82km/h、クロマグロの90km/h
空中最高速：ハヤブサ 300km/h（急降下速度）
地上最高速：チーター 115km/h

そう考えるとフィンスイムの世界記録が
50m：14秒18　なので
時速に計算すると＞＞約13km/h
動物界ってスゲーな。。。
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更にいうと
ズゴックの水中速度は【180km/ｈ】

Happy Time

くまさんの衣

この時期の天気予報でよく聞くコトバ
『三寒四温』
３日寒くなった後に４日暖かくなって、しだいに春に近づいていくってコト
まだある寒い日に、春を思って過ごすにはとてもイイ“希望のコトバ”になります
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そんなポカポカ暖かい春の日に着たい服は
やはり“気持ちがワクワク”するアイテム
『暑くなったらクルクルっとポケットに収納！』

のポケッタブルシリーズが少量ですが入荷

◆グレイトフルデッド
おなじみのデッドベアー

全面プリント

☆価格：13,440円
◆水玉＆クレイジー

ファスナーの水玉が今年のマイブーム

☆価格：11,340円
先日ご紹介した“空プリント”も残りわずか

http://sizk.makusta.jp/e169596.html
春を楽しみましょう♪

☆春の入荷情報
http://urainfo429.makusta.jp/
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で、春に向けての個人的目標
改めて『体型改善計画!!to 429』
本日、従兄弟のY君と目標を立てました。
A店長：３.５kgダイエット
Y君：５.０kgダイエット

☆期限：４月２９日(４２９の日)
数字設定はここ数年のベスト体重。
＆　お互いに総体重の５〜６％程度
６週間で筋肉も付けながらのダイエット。
春に向けてＴシャツがカッコイイカラダづくりのスタートです。
Ｈａｐｐｙ　Ｔｉｍｅ

タオルに包まれてみる

２月、新居に引っ越してベッドカバーを新調しました。
白と紺のボーダー“コットンタオル生地”
http://sizk.makusta.jp/e166343.html
生地問屋で長めに購入してきて“枕カバー”も一緒に作成。
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やはりタオル生地で寝るのは気持ちがイイ
それが“好きな柔軟剤の香り”に“天日干し”なら尚更幸せ。

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そんなタオルモード故に
展示会で目に付くのも“タオルモノ”
◆Native JQ タオル地パーカー



プリントではなく
丁寧に織り込まれた手間のかかったタオル生地を贅沢に使用したパーカー
風呂上がりにバスタオルに包まれる至福の時を何時でも♪

☆カラー：グリーン、ピンク
☆サイズ：M,L(M寸は女性にもｵｽｽﾒｻｲｽﾞ)

☆価格：8,295円


同素材の“タオルHAT”もアリ

☆価格：4,095円
夏、海上がりに羽織るのにも幸せ。。。

Happy Time
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◆４２９の春モノ入荷情報はコチラ
http://urainfo429.makusta.jp/

3.11との向き合い方

3.11

我々はこの日のコトをどう捉えたら良いのだろう
我々はこの日とどのように向き合えば良いのだろう
我々はこの日を境に何をしたら良いのだろう
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2012年3月11日
朝のミリオンランナー
幕張チャリティーTEEを着てのRUN




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そして今
429で開催されている参加型写真企画展
『we share 3.11』
http://weshare311.makusta.jp/

本日19時まで
イベント開催中です
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さて皆さんは3.11とどのように向き合っていますか？
Happy Time

ヒトハヨワクナイ

あまり夢を見ないのだが
昨夜、夢の中で涙を流したのを覚えている
細かな内容は忘れたが
“震災”のコトだったのは覚えている
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３.１１の日を間近にして、関連の番組も増えた
数日前、ある小さな子供を連れた被災地の女性のコトバが印象的だった
取材者の『今、何がほしいですか？』
『今、我々に出来ることはありますか？』
という問いに対して、
少し考えて女性はこう話し始めました
『仮設住宅は寒いし、大変なことはたくさんあるけど。。。』

『忘れないでほしい』
なんだかムネをギュッと握りしめられた気がしました
【ヒトハツヨイ】

でも
【チョットヨワイトキニコエヲカケテホシイ】
【チョットダケテダスケをシテクレレバイイ】
【チョットダケ】
【ダカラ、忘れないで】
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今朝、被災地から世界に向けた
『ありがとう』のメッセージ映像を観た
ナミダガデタ

【ヒトハヨワクナイ】

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やってみて分かる自分のチカラの小ささ
自分のチカラなんてホント小さなもの
でも
今できることをやればいい
2012年3月11日
429で行われる企画

【we share 3.11 〜幕張からのメッセージ〜】
http://weshare311.makusta.jp/
我々が住む町“幕張”
我々が働く街“幕張”
我々が親しんでいる“幕張”
ソコで何が起こっていたのか
一人でも多くの方々とシェアする企画です
ご来場お待ちしています
※本日3月10日15時〜18時は同会場にて
“yoga”が開催されています為CLOSEさせて頂きます。
Happy Time
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◇429の春モノ入荷情報
http://urainfo429.makusta.jp/
◇五感で感じるヨガ
『本日3月10日開催!!』
☆15時半〜17時半
☆初回：1,000円キャンペーン中
☆定員：5名(要予約)
☆無料レンタルマットあり
【ご予約】
＊Tel：043ｰ276ｰ7729
＊Mail:aki@429.jp
◇クラス内容等はコチラ〜
http://sizk.makusta.jp/e147757.html
◇コレまでのYOGA企画の様子
http://sizk.makusta.jp/c5422.html

かぶりもの

ココ数日
ヘッド・アクセサリーが沢山入荷しています。
あ、カッコヨク言ってみたかっただけ。。。
帽子のことです(笑）




ダメージ加工やスウェット生地



ワークキャップ系
メンズサイズ＆レディースサイズ

ツバが広めなモノや


頭の小さい方待望の小さめサイズ
頭の大きい方悲願の大きめサイズ

POP

ハット系
☆2,100円〜3,580円
そろそろ脱ニットキャップの季節ですね
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◆５感で感じるヨガ
『明日3月10日開催!!』
☆15時半〜17時半
☆初回：1,000円キャンペーン中

☆定員：5名(要予約)
☆無料レンタルマットあり
【ご予約】
＊Tel：043ｰ276ｰ7729
＊Mail:aki@429.jp
◇クラス内容等はコチラ〜
http://sizk.makusta.jp/e147757.html
◇コレまでのYOGA企画の様子
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
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“写真”と“コトバ”でつながる参加型写真企画展
【we share 3.11　〜幕張からのメッセージ〜】
http://weshare311.makusta.jp/
◇3月11日　14時〜
皆さんと色々シェア出来る場所と時間と機会を設けてみました。
お時間のある方は是非
Happy Time