GWも終わり、久しぶりにアロマセラピーと私たちの体の関係についてご紹介します。

ホメオスターシス（恒常性）って聞いたことがありますか？

アロマセラピーの世界ではこのホメオスターシスと言う言葉が多く使われます。

暑いときや寒いとき、疲労がたまった時などに、私たちの身体の中では常にバランスを保とうとする仕組みが働いています。

又体内に細菌やウィルスなどの異物が侵入してきた時にそれを排除し身体を正常に保とうとする仕組みが備わっています。

これをホメオスターシス（恒常性）といいます。

そしてこの恒常性は、私たちの体内の免疫系、自律神経系、内分泌系の機能を調整して保たれるのです。

これら三つの機能をコントロールしているのが私たちの脳にある視床下部という部分です。

視床下部は自律神経や内分泌機能を調整して体内のバランスをとり、さらに免疫システムとも協力しあいウイルスや細菌などから身体を守っています。

アロマセラピーは嗅覚を通じて香りの信号がこの視床下部に直接伝わり、それによって身体の機能が整えられ、恒常性が保たれるという自然療法です。

これがアロマセラピーとホメオスターシス（恒常性）の関係です。

香を嗅ぐだけで気持ちが落ち着いたり、或いは気分が活性化され集中力がついたり、又ホルモンの働きが活発になって体調が良くなったり・・・等々
アロマセラピーが体内の恒常性に働きかけている証です。

以前にマスコミで紹介された「認知症に効果があるアロマ」として朝用にローズマリーやレモン、夜用にラベンダーやスウィートオレンジなどが脚光を浴びました。

これも香りによって脳を活性化し正常に保とうする、アロマセラピーとホメオスターシスの関係の一例です。

香りの力をもっと貴方の生活にも取り入れてみませんか？

アロマセラピーで健康でハッピーな毎日を・・・

GW明けの今日は、昨晩降った雨のお蔭でしっとりと落ち着いた朝になりましたね。

今日から又通常の生活に戻りますね。

そんな朝に目が覚めるようなオレンジ色のバラが咲きました。

我が家の庭で今年一番に咲いたバラです。

雨露に濡れたお花がより一層新鮮さを増しています。

もう一つ心待ちにしているバラ・・・

庭の奥にあるバラのアーチにはまだお花が付いていません。

小さな蕾が見えるのでもう少ししたら咲いてくれるかな・・・・

今日でGWも終わりですね。

最後の日はゆっくりと時間の流れを楽しむのも良いですね～　

明日からの元気のためにも・・・

今朝は庭に出てゆったりと草花を眺めていると、知らないうちに小さなお花が沢山咲いていました。

いくつかご紹介しますね。

先ずはタイムの花・・・・可愛らしいピンク色のお花は食べられるお花としてサラダにものせられますよ。

次はこれもハーブの一種でピンクチェリーセージという可愛らしいお花です。香りが強く苦みがあるのでハーブティーなどには使えませんが、飾ると可憐で可愛い！

次も可愛らしいデージーのお花です。花壇の中に植えています。もっともっと沢山お花を付けそうです。

次はお花の名前を忘れてしまいました・・・一年ほど前に苗を買って植えたのですが、宿根草で冬は花が落ちますが、又暖かくなると沢山お花を咲かしてくれます。

最後はエゴの木の白い可愛らしいお花です。このお花が咲き始めると大きなミツバチが花の蜜を吸いにやってきます。毎年忘れずにどこからともなくミツバチがやって来ます。

自然が感じられる時間は本当に気持ちがいい。

こういう時間を大切にしたいですね。

今年のGWは天候に恵まれ、五月晴れの空に鯉のぼりがとってもよく似合います。

皆さんは如何お過ごしでしょうか？

我が家には1歳半ともうすぐ4歳のチビ達が来てくれました。

車でどこかに出かけるにしてもGWに渋滞は付きもの、近場で良い所を・・・と探していたら

見つかりました。

花見川区にある「花島公園」

園内には小川が流れていて池もいくつかあり、自然をそのまま残して作られたとても気持ちの良い公園です。

池にはカモが泳いでいたり、ザリガニやお魚、亀までいました。

小川で葉っぱの船を流したり、ザリガニを採ったり、子供たちも大喜び。

全部自然のままの姿で作られているので、本当に心地よい公園でした。

ご近所の方にお勧めのスポットです！

いつもお世話になっているマクスタのトップページの「今月の注目ブログ」にアージュルポゼを載せて頂く事になりました!　　

とっても嬉しい事です！！

今月はより一層ブログを多く書いて更新するようにしなければ・・・・頑張ります

皆さん、宜しくお願いします。

マクスタさん、ありがとうございます。

4月25日に起きたネパールの大地震は甚大な被害が出ていて、死者や負傷者の数は日に日に多くなって行きます。

2011年3月11日に起きた東日本大震災の事を思い起こさない人はいないと思います。

こういった自然災害はもはや日本のどこに、又世界のどこに起こるか分かりません。

ただ私たちができることは被災された人々に少しだけでも援助の手を差し伸べる事だけです。

自然の災害は予知できないから本当に怖いですね。

私の知り合いの方の奥様がネパール人で、幸いにもネパールに居るご家族やご親戚の方達は無事だったという事を聞いてホッとしました。

そのご夫婦がメンバーになられている日本ネパール協会でも、今回の災害に対する義援金を集めています。

遠いネパールで起こった事ですが、大災害を経験した日本人なら小さい力ながらも何かアクションが起こせますよね。

日本ネパール協会の義援金のサイトは　　こちらから

ポカポカ良いお天気に誘われて、またまた近くの海浜公園に行って来ました。

ポピーやチューリップのお花は満開

公園内の池の周りや、引き潮になっていた海岸にも人の姿は殆どなく・・・のどかで幸せな時間の流れを感じます・・・

帰りがけに見た藤棚には少しずつ花房が垂れ下がり始めていました。

こんな思いがけない景色や時間が人を癒してくれるのですね

春の陽ざしと共にハーブたちがいっせいに新しい葉を出し花を咲かせています。

この季節にはいつもフレッシュハーブティーをサロンのお客様に味わって頂きます。

殆どのお客様はフレッシュハーブティーを飲むのは初めてと仰います。

「こんなにハーブの香りがするお茶を飲んだのは初めて」・・・・ととても驚かれます。

摘みたての様々なハーブの香りは、やはりドライハーブにはない美味しさです。

今朝はローズマリー、レモンバーム、タイム、ミント三種、レモングラスを摘んで来て・・・

お湯を注いで・・・出来上がりです。

これも又香りで癒されるいい時間です！

明るい春の陽ざしやポカポカ陽気の中にいると自然と浮き浮きした気分になりますね。

こんな気分に合わせてサロンのティータイムにお出ししているデザートの新作を作ってもらいました。

いつもマンゴームースをお出ししていてお客様にもとても喜んで頂いておりますが、今回の新作は、

マンゴーが入ったワインゼリーです！

赤ワインを入れたゼリーですが、黄色いマンゴーとワインレッドが意外とマッチしたオシャレな色合いになりました。

味も甘さを抑え、ワインの香りがほんのりする大人の味に仕上がりました。

春うららの中でこのワインゼリーをいただくと・・・・より一層浮き浮きした気分に・・・・

サロンでご用意してお待ちしております。

昨日は久しぶりのポカポカ天気でしたね。

お日様の光や気温によって私たちの気分は大きく変化しますね。

そんな明るく暖かい陽ざしに包まれた昨日はサロンで掛ける音楽をいつもと違うものにしてみました。

昨日はお客様をボサノバの音楽を掛けてお迎えしました。

いつもはゆったりとした落ち着いたヒーリング音楽を流すのですが、昨日はちょっとポップで弾むような明るい音楽の気分でした。

お客様はどんな反応をして下さるかしらと思ってたのですが、とても喜んで下さいました。

「いつものヒーリング音楽と同じようにとてもサロンに合っていて馴染めますね」と・・・・。

ああ、良かった！！

ゆるカフェ・ボサノバのCDを皆さんもちょっと聞いてみて下さい。

何となく明るく癒される気分になりますよ。