ケンカの原因は
~しなければならない
~すべき
という べき にしがみついている事だそうです。
まず、①自分の大事にしている べき を書き出してみる。
② 自分の中での 優先順位 をつける
③ 合計点を 計算する
家族の中の優先順位が高いのが分かる
この高い順位の事に気をつければ、
家族の中のケンカの一番の原因がなくなる
④家族で べき をすり合わせる
点数の順位が同じならモメる事は少ない
なので 合わせる努力をしてみましょうって
そのカギは べき の許容範囲を広げることだそうです
自分の べき と 相手の べき
自分の主張ばかりするのではなく、お互いの妥協点を見つける
これは、アドラーでも学んだし、コミュニケーションの基本なんですね
今までの日記
