テレビにすぐ影響される　私ですが
あさイチのオメガ３　実験開始してます。
意味がわからない方はこちらをご覧ください。

まず、クルミから開始

くるみを砕くためにハンマーを用意

でも、殻付きで無いので柄の方で簡単に砕けます

砕いたのを牛乳に入れて食べてみます。