こんにちは！429(しずく)のあっきぃ(谷内)です♪
昨日の減量宣言☆
早速本日から始動p(^-^)q
体重はスポーツジムでの風呂上りで毎回計測します。
本日は正午よりプールでトレーニングクラスの日なのですが
30分前からプールに入って１０００ｍほど軽くアップ。
練習クラスのメニューは１時間で約２０００ｍだったので
本日のメニューは合計３０００ｍでした(*^-^)b
１人で練習する時は、軽く１５００ｍくらい泳いで、ジャグジーに３０分くらい…
って感じのレジャースイマー的な練習が多かったので、３０００ｍとは言え
ココ最近(今年に入ってから)では最長か!?
ま、コレまでの練習では正直痩せませんね(*´Д｀)=з
しかも本日のメニューは２００ｍの比較的長い距離のメニューが多かったので
体脂肪の燃焼も期待大!?
風呂から上がって早速体重計に．．．
『おっ!?』
昨日から１．１ｋｇ減!?
よって目標まで後１．７ｋｇ:*:・(￣∀￣)・:*:
なぁんだ、その気になれば簡単じゃん!?
って思いつつ、調子に乗ったランチは
【ペペロンチーノ/パスタ】【たこ焼き７個】【焼きたてのホテルブレッド２枚】
炭水化物取りすぎです？
明日の計量が恐いです．．．
因みにこのたこ焼き。
【冷凍たこ焼き ２５個入り】３６０円くらいでした。
ソースはやっぱりオタフクソースで♪
お値段以上のお味でした(ρ_-)o
※ 生産工場は福岡．．．
このまま体重は減ってくれるのだろか．．．
そろそろマクドも食べたいし
久しぶりにぎょーびもやりたいし
う〜ん、悩ましい．．．
ま、１ヶ月ありますしね┐(´ー｀)┌
っていうので１０年間過ごしてきましたが何か？