カテゴリー: ヨガ　LIFE

【ヨガと手食】のイベントをやります。

日時は“4月29日”
そう『429(しずく)の日』のイベント第１弾です。
さらに場所は移転後の新店【429の２F】を部屋開き♪


【五感で感じるYOGA @ 429風味】
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚。。。
五感をフル活用して今を感じてみませんか？

☆日時：4月29日(祝)　YOGA⇒10時〜12時　、手食ランチ⇒12時〜14時くらい
☆場所：429の２F。板間と和室の古民家的空間を初公開!?
☆料金：2,500円(90分のYOGAレッスン　＆　手食カレーランチ、チャイ付き)
☆定員：6名(先着順)　手食カレーランチのみ1,000円(要予約。先着15食)
※YOGAレッスンのみのプランは御座いません。
さて、今回のコンテンツの中での目玉の1つが『手食』

その名の通り『手で食べる』食事方法なのですが、現代日本の中では行儀が悪い作法とされています。
が、はたしてそうでしょうか？
手でほお張る“おにぎり”は美味しくないですか？
日本を代表する食文化、お寿司は手でつまむのが粋(いき)というものでは!?
そこで調べてみたところ、実は世界中の40％は手食文化なのです!!
(箸食30％、ナイフ＆フォーク食30％)
しかもワタシ友人がその『手食』を猛烈プッシュしているようです。
☆paxi house
http://paxihouse.com/index.php?itemid=1527
更にこういった協会まで作ってしまったらしい！
☆日本手食協会のHP
http://sites.google.com/site/teshoku0219/
なるほど。。。
手食。奥が深いです。
ヨガで五感を刺激してからの『手食』!!

味覚・視覚・嗅覚・触覚をまとめて活性化!!
楽しみですね(笑)
お得なYOGAパック
みんなで手食ランチ
皆さんのご予約お待ちしています♪
Happy Time

さて、429.postのヨガ企画『Five Senses Yoga』
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
今回、C先生のご協力で
【3月中にある2回分の収益金を全額寄付のチャリティーYOGA!!】

とさせて頂くことになりました!!

≪４月までのYOGA日程≫
☆3月17日(木←曜日注意)、29(火)　←この２回分がチャリティーヨガです!!
☆4月5日(火)、19日(火)
☆4月29日(祝)　429.postの2階お披露目YOGA開催予定!!
◆全日程共通：

＊ 午前9時半に海浜幕張駅改札集合　⇒　10時開始〜12時終了
※現地集合の方は9時50分にお集まり下さい
＊ 定員8名（完全予約制：定員になり次第募集終了）
＊ 料金：初回1,500円、2回目以降2,000円(海ヨガは1,000円)
＊ お得な3回チケット5,000円もあります。
＊ 天候のコンディションがよければ屋上のオープンテラスで行うこともあります。
＊ヨガマットをお持ちでない方は、大判のバスタオルをお持ちいただくか、429での
　レンタルマット(無料ですが要予約)をご利用下さい。

【予約方法】
?電話予約：043-276-7729(15時〜24時　火曜日定休⇒2月15日は営業します！　)
?メールで予約：aki@429.jp　までご連絡下さい。追って返信させていただきます。(前日22時まで)
?ご来店で予約
?〜?のいずれかでご予約下さいませ。
【429.postのその他の元気玉プロジェクト】
☆募金箱設置　＆　売上金の一部を寄付へ!!
http://sizk.makusta.jp/e113214.html
http://sizk.makusta.jp/e113268.html
『寄付先はこれから多発生するであろう寄付先を吟味して
どのようなカタチでのサポートがベターかもあわせて
BLOG＆店頭にて皆様にご連絡させて頂こうと思います』

それでは被災地の方々に元気玉送るべく!!
いま僕たちができること…
Save Japan @ 429.post

11月末を最後に、1ヶ月以上もYOGAから遠ざかって気付いたことは
『YOGAは自分との対話でありカラダを整えるACTである』ということ。
ま、自分自身“YOGAのど初心者”であり
429で企画して半年。隔週で行っていたYOGAですが
そんなペースでもやってた時って
“カラダの調子が良かった”
ってことが改めて1ヶ月遠ざかって気付くのです。
最近の暴飲暴食、運動不足も祟って体調BADなわけですが、
先生もタイ修行の旅から帰国したので、今月からYOGAクラスの再開です!!

≪2011年度YOGA日程≫
☆ 1月6日(木)、20日(木)
☆2月1日(火)、15日(火)
※1月は今までと異なり【木曜日】の開催です。2月からは【火曜日】となります。
全日程共通：
☆ 午前9時半に海浜幕張駅改札集合　⇒　10時開始〜12時終了
☆ 定員８名（完全予約制：定員になり次第募集終了）
　※予約：043-276-7729　、MAIL：aki@429.jp
☆ 料金：初回1,500円、2回目以降2,000円
＊ お得な3回チケット5,000円もあります。
☆ 会場は天気により変動しますが、海浜幕張駅から徒歩10分くらいの場所で開催
＊ 基本的に某マンションのパーティースペースを利用(2ヶ所)
☆ヨガマットをお持ちでない方はご連絡下さい。数名分のレンタル(無料)がございます。
＊大判のタオルでもOKです。

☆これまでのYOGAの様子はコチラでご紹介↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
私のようなカラダのカタイ初心者から
数年もYOGAをやられている上級者まで
ぜひ参加してみてくださいませ♪
ご連絡お待ちしています。
☆連絡先：429(しずく)　
電話：043-276-7729(15時〜25時)
MAIL：aki@429.jp
Happy Time

先週末は初の試みでの『サンセット☆YOGA』
雨の場合や寒い場合は室内YOGA
曇っても夕日は見えない
ってな感じのハイリスクな企画
☆429企画『Sunset Yoga』
http://sizk.makusta.jp/e92104.html
ま、自然相手の企画は『自然そのものを受け入れ、楽しむ』のが鉄則
どのような天候になろうが“その場を楽しむ”に変わりはないのですが…

結果的に空に広がる大きな雲も素敵なコントラストを演出してくれました。


海に沈む夕日を感じながらのヨガ

いつもとはまた違ったエネルギーをカラダ全体で吸収できた気がします

自然のチカラ
生命のチカラ
人間のカラダのチカラ
とても偉大で神秘的です。
1時間少々のYOGAの後は
幻想的に残る夕焼けを眺めながらのコレ。

間違いないです
YOGAの後は五感に染み渡りますね(笑)

次回の『Sunset Yoga』は未定ですがまた開催したいと思います！
現在隔週で開催のYOGAクラスも来週は今年最後に…
YOGA先生の“しーちゃん”が11月末から1ヶ月
東南アジアにヨガ修行の旅に出かける為【休講】です。
帰ってきた暁には“浮ける”ようになってると思いますので
その辺が個人的には少々たのしみかな。。。(笑)

≪2010年度最終YOGA詳細≫
☆ 11月16日(火)
全日程共通：
☆ 午前9時半に海浜幕張駅改札集合　⇒　10時開始〜12時終了
☆ 定員８名（完全予約制：定員になり次第募集終了）
　※予約：043-276-7729　、MAIL：aki@429.jp
☆ 料金：初回1,500円、2回目以降2,000円
＊ お得な3回チケット5,000円もあります。
☆ 会場は天気により変動しますが、海浜幕張駅から徒歩10分くらいの場所で開催
＊ 基本的に某マンションのパーティースペースを利用(2ヶ所)

それでは年末の暴飲暴食に向けてカラダ調整しときましょう。
Happy Time

いやぁ〜
今日はホント朝からカラダを使いまくった１日でしたよ♪
早朝８時
Lady Birdさん主催のバスケ活動
http://bird.makusta.jp/e92810.html
YOGAチームからも４名参加させて頂きました。
めっちゃ楽しい♪
１時間半のカラダ酷使のアトは
疲れたカラダノストレッチ
今日は天気もよかったので
海に面した２０FのオープンウッドデッキでYOGA♪

めっちゃきもちいい!!

最後のリラクゼーションでは爆睡者続出。。。(笑)
天気にあわせてこんなYOGAに変更もしたいと思います。

次回は１１月６日(土)のスペシャルイベント〔SUNSET YOGA〕
詳細はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/e92104.html
１１月１６日(火)　１０時〜のYOGAは
本日同様、『安西先生、バスケやりたいです。。。』企画もSET(？)ですのでお楽しみに。
１２月はYOGA先生“しーちゃん”がタイへ修行の旅に出かけるのでお休みです。
来年は浮遊術のレッスンもアルとかナイとか(笑)
それにしても健康的で気持ちよい１日でした
で、今日は火曜日ですがあっきぃ勤務の４２９
Happy Time

『海に沈む夕日を浴びながらのYOGA』
心を落ち着かせて
今の自分と向き合う時間
【Sun Set Yoga】を開催しますョ！
《Five Senses -Sun Set Yoga 》

☆５感で感じるYOGA『The Five Senses』とは？
http://sizk.makusta.jp/e75311.html
☆The Five Senses Yogaの様子はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
☆【Sunset Yoga】開催日時：
＊11月6日(土)　15時半から約1時間　(当日日没時刻 16時40分)
また、素晴らしいことに当日は【新月】でもあります。
新月 とは太陽と月の黄経差が０度となり目に見えない状態で朔（さく）とも言います。

太陽の光を地球が遮り、一時的に月が姿を消す新月には
美しい浄化のエネルギーに満ちあふれており
現在と未来を隔てる結界が消えると言われ
何かを始めるのには最適な時とされています。
☆場所：海の見える幕張某所(室内OR屋外⇒天候により変更します)
　※雨天でも開催します。その場合は室内ヨガに変更。　
☆参加費：1,000円
☆定員：10名
太陽と月、海と大地、風。。。
そして自分
すべての声に耳を傾けてみませんか？
完全先着予約制ですのでご希望の方はお早めにご連絡を♪
＊ 申込先：TEL043-276-7729(15時〜25時)　/Mail：aki@429.jp
定期YOGAもやってます！
次回予定は↓
☆ 11月2日(火)、16日(火)
全日程共通：
☆ 午前9時半に海浜幕張駅改札集合　⇒　10時開始〜12時終了
☆ 定員８名（完全予約制：定員になり次第募集終了）
☆ 料金：初回1,500円、2回目以降2,000円
＊ お得な3回チケット5,000円もあります。
☆ 会場は天気により変動しますが、海浜幕張駅から徒歩10分くらいの場所で開催
＊ 基本的に某マンションのパーティースペースを利用(2ヶ所)

さらに同時企画！

《『グランブルー』鑑賞会開催！》

フリーダイビングの世界記録に挑む2人のダイバーの友情と軋轢、
そして海に生きる男を愛してしまった女性の心の葛藤を描く海洋ロマン。
この作品。多くのイルカ好きが愛して止まない映画でもあります
『イルカ人間』と周囲から称えられた故ジャックマイヨールが
モデルとなった作品としてもあまりにも有名で、第1次イルカブームは
ココが発端と言っても過言ではないでしょう。
＊グランブルー
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC_%28%E6%98%A0%E7%94%BB%29
1992年の京都。
現在イルカ生活にどっぷりはまっている私自身が
イルカにすっかり魅せられたのがこの時。
昔からイルカが好きだった気持ちが確信となり
イルカへの想いが深まるきっかけとなった作品。
さて、そんな映画を皆さんと巨大プロジェクターで鑑賞
あの感動を共有したいと思います。
☆ 日時：11月6日(土)　12時〜15時
☆ 場所：幕張某所(ヨガスタジオ近所)詳しくは問い合わせください
☆ 参加費：500円(お子様も大歓迎です♪)
☆ 定員：20名程度

＊ 申込先：TEL043-276-7729(15時〜25時)　/Mail：aki@429.jp
深い海の世界
イルカと心が通じ合うこと
自然
生命
鑑賞後に是非そんな気持ちをヨガで深めてみませんか？
あ、ヨガの後にお時間のある方は少々呑みましょう♪
最高にリラックスしたひと時を
HAPPY　TIME

『海に沈む夕日を浴びながらのYOGA』

心を落ち着かせて
今の自分と向き合う時間
【Sun Set Yoga】を開催しますョ！
《Five Senses -Sun Set Yoga 》

☆日時：11月6日(土)　15時半から約1時間　(当日日没時刻16時40分)
☆場所：海の見える幕張某所(室内OR屋外⇒天候により変更します)
　※雨天でも開催します。その場合は室内ヨガに変更。　
☆参加費：1,000円
☆定員：10名
完全先着予約制ですのでご希望の方はお早めにご連絡を♪
＊申込先：TEL043-276-7729(15時〜25時)　/Mail：aki@429.jp

☆これまでのYOGA企画はコチラでご紹介しています↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
さらに同時企画！

《『グランブルー』鑑賞会開催！》

フリーダイビングの世界記録に挑む2人のダイバーの友情と軋轢、
そして海に生きる男を愛してしまった女性の心の葛藤を描く海洋ロマン。
この作品。多くのイルカ好きが愛して止まない映画でもあります
『イルカ人間』と周囲から称えられた故ジャックマイヨールが
モデルとなった作品としてもあまりにも有名で、第1次イルカブームは
ココが発端と言っても過言ではないでしょう。
＊グランブルー
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC_%28%E6%98%A0%E7%94%BB%29
1992年の京都。
現在イルカ生活にどっぷりはまっている私自身が
イルカにすっかり魅せられたのがこの時。
昔からイルカが好きだった気持ちが確信となり
イルカへの想いが深まるきっかけとなった作品。
さて、そんな映画を皆さんと巨大プロジェクターで鑑賞
あの感動を共有したいと思います。

☆日時：11月6日(土)　12時〜15時
☆場所：幕張某所(ヨガスタジオ近所)詳しくは問い合わせください
☆参加費：500円(お子様も大歓迎です♪)
☆定員：20名程度
＊申込先：TEL043-276-7729(15時〜25時)　/Mail：aki@429.jp

深い海の世界
イルカと心が通じ合うこと
自然
生命
鑑賞後に是非そんな気持ちをヨガで深めてみませんか？
あ、ヨガの後にお時間のある方は少々呑みましょう♪
最高にリラックスしたひと時を
HAPPY　TIME

『本日も晴天なり』
いやぁ
お暑ぅございました
でもね
死んでしまうかもしれない。。。オレ
って思いながら開催しちゃいました!!

『ビーチ☆ヨガin 幕張』
前回もいい天気だったんです！
でも、思いのほか“海風”が気持ちよくって快適だったりするんですョ
いつもよりちょっと早めの９時集合。
海まで歩いて向かいます。

砂浜にヨガマット敷いて

いざ

エンジョイプレー？

きつい。。。

〆は皆でペンタゴン(注１)のポーズ!?

（注１）ペンタゴンとは？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%B4%E3%83%B3
９０分のヨガはあっという間！
終盤の２０分ほどはちょっと暑かったけど
途中は意外にも快適。
そよそよと吹く海風に暑い日差しも心地よく感じてくるのが不思議です。
“太陽のKISS”を存分に楽しんだ後は
もちろんコレ

きゅ〜って吸収しちゃいますね
☆YOGAの詳細はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
次回予定は↓
☆ 9月7日(火)、21日(火)
☆ 10月5日(火)、19日(火)
☆ 11月2日(火)、16日(火)
全日程共通：
☆ 午前9時半に海浜幕張駅改札集合　⇒　10時開始〜12時終了
☆ 定員11名（完全予約制：定員になり次第募集終了）
☆ 料金：初回1,500円、2回目以降2,000円
＊ お得な3回チケット5,000円もあります。
☆ 会場は天気により変動しますが、海浜幕張駅から徒歩10分くらいの場所で開催
＊ 基本的に某マンションのパーティースペースを利用(2ヶ所)
＊ 天候のコンディションがよければ海岸での“海ヨガ”も開催します
ご予約・質問等は429(TEL:043-276-7729)(MAIL：aki@429.jp) までご連絡下さいませ

【9月7日(火)のヨガの後には“秋三昧”】
詳しくはコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/e84617.html
暑い日にはやはりボサノバ
【太陽のキス / Sotte Bosse】

歌詞はどうにせよ、“太陽のキス”は激しいのです。。。
HAPPY　TIME

最近、夏バテに負けてくれないウエスト周りを撃退すべく
ちょっとだけカロリー制限。
昼ガッツリ。夜はほとんど食べない。
的な。
痛めたヒザも良くなってきたので明日からランニングも再開予定です。
『健康なココロは健康なカラダに宿る！』
まだまだ残暑激しいですが

《スポーツの秋》《芸術の秋》《食欲の秋》な企画を1つ。
【秋三昧＠429】

《スポーツの秋》
9月からのYOGA日程を告知↓
9月は前回好評だった〔海ヨガ〕もありますョ!!
＊YOGAの詳細はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html

次回予定は↓
☆ 9月7日(火)、21日(火)
☆ 10月5日(火)、19日(火)
☆ 11月2日(火)、16日(火)

スペシャルYOGA企画《海ヨガvol.3 》
☆9月5日(日)　9時〜　幕張近辺の海岸にて！　雨天中止。
　※参加費：1,000円

全日程共通：
☆ 午前9時半に海浜幕張駅改札集合　⇒　10時開始〜12時終了
☆ 定員11名（完全予約制：定員になり次第募集終了）
☆ 料金：初回1,500円、2回目以降2,000円
＊ お得な3回チケット5,000円もあります。
☆ 会場は天気により変動しますが、海浜幕張駅から徒歩10分くらいの場所で開催
＊ 基本的に某マンションのパーティースペースを利用(2ヶ所)
＊ 天候のコンディションがよければ海岸での“海ヨガ”も開催します
ご予約・質問等は429(TEL:043-276-7729)(MAIL：aki@429.jp) までご連絡下さいませ
【9月7日(火)のヨガの後には“秋三昧”】
9月7日のヨガの後。“秋三昧”します♪
《スポーツの秋：YOGA》の後には“写真で芸術に触れましょう！”

429が毎月旅しているイルカの住む島『御蔵島』で
イルカの写真を撮られている「大倉清司」さんの個展
◆くらりっぱ写真展 『イルカ博物館』 〜イルカの世界を体験〜
http://mikura.info/blog/2010/08/post-340.html
＊場所：下北沢(Space Sprout)
御蔵島に魅せられた方
イルカに興味のある方
ご一緒しませんか？12時半ごろ海浜幕張駅を出発します。
運動して、芸術に触れたらお腹もすきます。。。
OPEN後、200回を越えるメディア掲載＆放送の人気店
『パクチー専門店“PAXI HOUSE”』にてランチ
◆paxi house Tokyo（ パクチー☆ハウス）
http://paxihouse.com/tokyo/
食べログサイト↓
http://r.tabelog.com/tokyo/A1318/A131813/13045601/

クセの強い香草“パクチー”を専門に提案するエッジの利いた場所。
実は10年来の友人が始めたお店です。
旅好きの彼が色んな仕掛けをしてくれています。
遠いのでなかなか行けませんが久々のパク三昧(笑)
『9月7日は秋三昧!!』
平日の昼間なのでなかなか参加は難しいかな。。。
興味のある方は是非ご一緒しませんか？
HAPPY　TIME

生涯ヨガ歴７回…そろそろ“気分はヨギー♪
何処から見ても初心者まるだしなポーズにカラダカチカチなワタシです(笑)
でもね、良いんです！
ヨガの最中はあまり周囲が気にならない。
意識を自分の内に向けてみると
自分の世界に先生の声だけが入ってくる…

肺のどのあたりを使って…って。
呼吸の1つ1つを意識しながら
自分のカタイカラダとの会話も出来るんです…
メキメキメキッって(笑)

雑誌で見るようなカッコイイ“YOGA”はまだまだ出来ないですが
良いんです!!
ポーズはいつかできるようになるんです!!
うん、出来るようになるはず…
いま、自分のカラダと向き合うこの時間がとても心地よいでのです。

ヨガ歴7回目。
次第にヨガの魅力が少しずつ分かってきました。
そして深い。
こらからヨガを続けていく自分も楽しみだったりもします。
皆さんもご一緒に♪
☆429のYOGA情報
http://sizk.makusta.jp/c5422.html
HAPPY　YOGA　TIME
◆次回の予定

☆ 8月17日(火)　
☆ 9月7日(火)、21日(火)
全日程共通：
☆ 午前9時半に海浜幕張駅改札集合　⇒　10時開始〜12時終了
☆ 定員11名（完全予約制：定員になり次第募集終了）
☆ 料金：初回1,500円、2回目以降2,000円
＊ お得な3回チケット5,000円もあります。
☆ 会場は天気により変動しますが、海浜幕張駅から徒歩10分くらいの場所で開催
＊ 基本的に某マンションのパーティースペースを利用(2ヶ所)
＊ 天候のコンディションがよければ海岸での“海ヨガ”も開催します
何か質問等は429(TEL:043-276-7729) までご連絡下さいませ