昨日の定休日はお友達と429で
【藍染めとホットサンドの夏】
やはり“モノをツクル”ということは
食べ物にしろ
洋服にしろ
楽しいね。
そして今日のランチも
ホットサンドと
自家製レモネード
夏の美味しいランチ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
月曜日から始まった『2 Buy 4 Tシャツイベント』
本日Ｔシャツ追加しました！
詳細はコチラ
http://sizk.makusta.jp/e255128.html
お待ちしておりますね
Happy Time
カテゴリー: 429店長の日常
T-Shirts ２枚でお得です
島旅で順調に黒さを上塗りし
足にはビーサン焼けがくっきりと夏模様。
そう言えば９月下旬まで海で遊ぶ予定が入ってないや。。。
そんな日常でも焼けるもんは焼けるし
汗は無尽蔵に吹き出してくるのですよ(笑)
替えのＴシャツを常にバックパックに1枚忍ばせて
1日平均1.5枚のＴシャツを消費。
寝る時のＴシャツも考えると
一週間に軽く10枚以上のＴシャツを洗濯するわけです。
【Tシャツは何枚持っていても困らない！】
ということで2週間限定(8月4日〜17日)のＴシャツお買い得企画です
【全てのＴシャツ2枚で4,000円+税】
1枚上限5,580円のモノ。（古着、新品、オリジナル問わず)
例えば
3,240円＋4,580円＝7,820円 ＞＞ 4,000円＋税!!
期間限定：本日から17日までの2週間限定企画！
この機会に
ソトアソビＴシャツゲットしにきて下さいね
本日15時よりお待ちしています
Happy Time
イルカと遊んだ島旅
今回も自然と沢山遊んだ島旅
【野生のイルカと泳げた日】
色々楽しかったな〜
他の写真はまた後ほど
Happy Time
デニムナオシマス
昭和レトロなジュースセット
あち〜〜
とろけそうです。
海に漬かりたい。。。
川で流されたい。。。
毎日が水泳の練習だった子供の頃は
水泳仲間と海に行っても何をして良いのか分からず
ただただ
遠泳してしまったというほろ苦い思い出もあり。。。
そんな昭和の記憶の中で
海から上がってきてから飲むジュースが最高に美味かった記憶は鮮明に残っているわけです。
今なら間違いなく冷えたビールなのでしょうが(笑)
さて、昭和の記憶を甦らせてくれるモノが入荷しましたよ
【昭和レトロなレモン柄のポットとオレンジ柄のグラス】
レモン柄のプッシュ式ポッド
オレンジ柄のスリムグラス６個セット
年代、メーカー等不明なのですが
長期保管された未使用品。
洗ったらキレイになりました。
ポット＆グラスの7点セット
☆5,580円
昭和の香り漂うグラスで飲むジュースは格別かと思いますよ(笑)
あ〜
海行きて〜〜〜
Happy Time
珈琲好きの黒ん坊
『ALL I need today is a little bit of coffee』
ブログを書きながら手元に水だしのアイス珈琲を置いているわけですが
ぶっちゃけ今呑みたいのは
『冷えたBeer』
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でも、Coffee Love には変わりないので
こんなＴシャツ
3 Colors
☆M、L、XL(少量)
☆2,500円＋tax
そんなこんなで
どんどん焙煎されていくワタシの肌は
そろそろ床板の色を越えました。。。
Happy Time
もっとワクワクを背負ってみる
なんと爽快で壮大な光景だろう！
競技生活を離れて長い今、週に数回走る理由を考えると
この光景に出会った時に、いつでも気持ちよく走れるカラダを作っている！
と言えるのかもしれない。
少しカッコいい表現かもしれないけれど、
先日の男キャンプで走った20キロ以上の奥多摩トレランで改めてそう感じたのです。
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奥多摩：百尋の滝を目指したトレイルラン。
新緑のパワーが充満した森を走る
アップダウンしかないキツイコースなのだけど
気持ちイイ！という感覚しか覚えていないロングラン。
今回は滝の前で珈琲も飲みたくて
新調したランニング用のバックパック【Karrimor AR10】を背負ってのトレイルです。
インスタント珈琲ではなく
モチロン缶コーヒーなどでもなく
コーヒーミルまで持ち込んでのネルドリップっす！
いや〜最高に気持ちいいね!!
で、この旅で色々実体験としてレヴューしたかった幾つかのアイテムの１つ
ランニング用バックパック【Karrimor AR 10】
http://www.karrimor.jp/rucsac/new_ar_10_2.html
容量10Lはトレイルランにも大き過ぎず小さ過ぎずで
かなり色々と背負って走れます。
ランニング用のバックパックとして最も重要なコトの１つは【走った時の安定性】
この辺りは流石【キャリーモア(carry more）】を語源とする英国バックパックの雄【Karrimor】ならではのノウハウが、スポンサードする数多くのランニングイベントで成熟されているようです。
バーナー、ケトル、カップ、コーヒーミル、ネル
水中カメラ、通信機器等々。。。
とにかく色々背負って走ったのにも関わらず、抜群の安定性で走れました！
そして、背中の蒸れも少ないというコト！
後に調べると、コレが効いていたようです。
因みにこのバック。
ランニング専用！ってコトではなく、
小さめのバックパックとしても普段使いで便利。
最近は13インチのMac BooKを楽々持ち運んでいます。
サイズも小さく軽量なので
女性にもオススメ度高し！
☆10,800円(税込み) ＄10(約1,000円分)の429ポイントが付きます
ワクワクアイテムをもっと背負って走る楽しみ。
ミンナで体験してみませんか？
Karrimorで【Carry More】!!
http://www.karrimor.jp/rucsac/new_ar_10_2.html
Happy Time
妖艶なる炎
先ほどキャンプから帰ってきて429営業中です！
1日の休みで十分楽しめますね。
今回のキャンプでは色んなグッズを試したりしてきたわけですが
新たな発見とかもたくさんあったりして
とても有意義な1泊CAMP。
詳細は後日として
炎に魅せられた2日間でした。
焚き火も
調理も
豆の焙煎も
新しい装備も
イキモノのようにうごめく妖艶な炎を眺めていると
時を忘れてしまうのです。。。
Happy Time
野営の準備楽し！
エイジ・シュート・ラン
【エイジ・シュート：Age-Shooting】
ってご存知でしょうか？
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ゴルフの1ラウンド(18ホール、 パー72)を自分の年齢以下の打数でホールアウトすること。
60代後半以降にならなければ達成は難しく、技術はもちろん健康維持との闘いでもある。
wikiはコチラ
http://ja.wikipedia.org/wiki/エージシュート
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昨年、あのジャンボ尾崎さんがレギュラーツアーとしては、史上初の快挙達成した偉業です。
詳しいニュースコチラ
体力のある若いころにはなかなか達成は難しく。
年齢を重ねるに連れて現実味が出てくるというグレイトなルールなんです。
エイジ・シュートをランニングでやってみる！
そんな企画をしてみよう！
ルールは簡単
【10kmを自分の年齢以下の時間(分)で走破したら達成！】
1キロ毎にタイムをチェックし距離を刻んで走ることから
《エイジ・シュート・ラン：Age-Shooting-Run 》
と名付けよう!!
ってことは。。。
今年中に10km＝42分台が目標ですか。。。
先週からお世話になってるアキコ☆マネージャーにお世話になって頑張りましょうかね！
本日の朝練のアキコ☆マネージャー計測
☆走行距離：7.36km
☆平均ラップ速度：4分40秒
1キロ毎の最高ラップ
4分。。。
うーん
4分が切れない。
明日がんばろう。。。
42分を切るためには
《平均4分12秒/キロ》ですか。。。
先はまだ長いな(笑)
頑張ってみましょう。
先ず体重をあと4キロ。
頑張ります！
Happy Time