ＳＴＥＰ4章　反映的な聴き方　を学んで過ごした1週間
メンバーに聞いてみました
★子どもの帰宅時間になると、泣きながら帰ってきた
今までの私だと、まず「どうしたの？」とか
　　　　　　　　　　「相手もふざけたんじゃない」とか、そんな感じの対応をしたと思います
けど、先ず今回は子どもの気持ちをくみ取り
　　　　　　　　　　「悔しかったんだね」と一言だけ言い、後はハグ
そうしてるうちに、子どもが落ち着いてきたみたいで話し始めてくれた
　色々言おうか考えたのだけど、「それはいやだったんだね」とひたすら子どもの気持ちをくんで
すると、ケロッとして「遊びに行ってくる」と行ってしまった
色んな事を、言ってあげなきゃ、言わなきゃみたいな気持ちになりがちだけど
子どもの気持ちをくむだけで、自分で解決できるんだなと、改めて思った
★学校の班決めで、知らない子ばかりだったみたい
今までの私なら、「新しい友達が出来て良かった！と良いように考えなよ！」的な対応だったと思う
が　「知ってる子は、皆違う班になって嫌だったんだね」と言うと、
「そうなんだよ・・・・」と自分の気持ちを吐き出して、その後は
何事も無かったかのように、ケロッとしていた
★夫と子どもが、いつも親子喧嘩を始めるんです
そしたら、私はいつも夫の事を注意して、いつの間にか私が喧嘩を横取りしてしまい
夫婦喧嘩に移行して・・・
それを、今回は夫には注目せず、子どもに「悔しかったね」「悲しかったね」と・・
すると、今までずっと同じような結果で、悩まされてきたのに全てにおいて上手く行った
・・・・同じことが起こってるのに、対応一つで違うって、こういう事ですよね・・・・・
完璧に出来なくても良いから、気付いた時にやってみる。とか
あの時、こういえば良かった　という意見も沢山出るけど、今までそんな事を思いましたか？
こういえば良かった！という知識が増えたという事ですよ
それの積み重ねだと思います。
忘れないためにも、おしゃべり会があるしね。
今日は、これから批判や苦情について話します。
2時間では足りないような・・・また、報告しますね

いつも楽しそうだね　とか
幸せそうだね　とか、良く言われます
けどね、幸せって自分で作れる！見つけられると思うんです
前に、ブログでも紹介したけど好きな言葉
今年の手帳に２つ書きたしました
(２～３年前の手帳に書いてあったのを追加）
一つ目は
　難題の無い人生は無難な人生　難題のある人生は有難い人生
育てにくい子供を育てて、色々ありました
乗り越えたから、言えるのかもしれませんが、
難があったから乗り越える力を付ける事が出来ました
幸せはなるものではなく　気づくもの
これも、本当に・・
文句や人の事を羨ましく思っても、自分の人生は自分で切り開くしかないと思います
自分で、どうにでもなるんじゃないかな？
今の現実を受け止め前に進む！
アドラー心理学の精神ですよ
いっぱい幸せに気づきましょうね
一番上には信頼を　真ん中には愛情を　一番下には厳しさを
先日のＳＴＥＰセミナーの時、それらしい事を言ったけど
ハッキリした言葉が思い出せなかったから、ここでお知らせします
色んな思いがあるけど、考え方次第で　生き方も変わると思うんですよね
私も言い出せば、負けないぐらい色々あります
そうそうＯＬ時代の今でも会う友人の言葉
アンさんは、ただでは転ばない
転んだら３つぐらい拾って起き上がってくる
結構好きです
昔から、私の事を知っている友人らしい言葉
確かに色々あるのだけど、絶対プラスに変換して３つ前に進んでるような
だから、難は有難いのかな

ＳＴＥＰの話をしたときに、
ＳＴＥPを学ぶとセルフカウンセリングが出来るんだよ　と言うと
え～聞いてない！という声があった
確かに余談だから、言ってる人と言って無い人があるかも？
なので、分かりやすくパンフレットを載せますね
子育ての問題を自分で解決できるようになる考え方ですと、あるでしょう
セミナーを受講した方なら分かるけど、私はあれこれあまり言わないよね
自分で、解決できるような考え方を紹介してるわけですよ
自分の問題も、問題解決の模索でやってみてください
意外とあれこれ思っているより、答えが自分のなかにあったりするものです
それでも、色々話したいときは、おしゃべり会に来てね
色んな人の意見は、参考になります
困った時だけ、来てくれても大歓迎よ
今週は、木曜日
久しぶりに会える方が数名いるので、今から楽しみにしています

来週のおしゃべり会のテーマ　
　
２回流れた、嫌～な　苦情や批判に対処する　にします
何かあったら、友人からちょっと聞いてとランチに行くのですが
結構、こんなこと言われた。
あんな事言われた。
そこまで言わなくても！
もっと言い方ないの？
電話が鳴ると、居留守使ってしまう・・
などなど、人間は一人では生きられない動物だと思うけど
良くも悪くも、対人関係で色んな思いをしているのは事実かも？
ＳＴＥＰで言うなら、第９章　人の批判に対処する　を学んでいれば
効果的な対応は、出来るだろうけど、そこはヤッパリ人間だから、そうもいかないときもある。
どうして、人って　必要以上に(人それぞれだけど）責めたりする人がいるのでしょう？
　勇気をくじかれてるのかしら？
ＳＴＥＰの、勇気づけを知っていたら、あまり勇気くじきはしないと思うけど・・・
色んな言葉を投げかけられた時、平常心で居られるかしら？
逆に、攻撃してしまうかしら？
どんな対応を取っても、本人が納得していれば良いと思うけど
皆で集まって、そういった事を話してみましょうね。
ＳＴＥＰメンバーは、テキスト１章を読んで来て下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
6/17(木)幕張本郷公民館　１Ｆ和室
時間１０時から１２時
お子様連れ　大丈夫です
参加費　３００円
ＳＴＥＰ受講メンバーはもちろん、
ＳＴＥPに興味のある方、今まさに、苦情や批判で心穏やかでない方
ちょっとおしゃべりしたいわ！お友達が欲しい！
どなたでも参加ＯＫのおしゃべり会です
気兼ねなくお越し下さいませ

先週はＳＴＥＰ４章　コミュニケーション：反映的な聴き方　と言うのを学びました
人の話を‘聴く”ために必要な能力について考えてみました
受講した感想は
★道徳家・裁判官など自分のタイプを知った
★お友達にだったら、出来るのに子どもにはなかなか・・
★友達からの相談とか、自分の意見や気持ちを言うのが良い事だと思っていた。
　けど、まず気持ちを組むことの方がもっと、大事だと分かった！
★私は、慰めや忠告が多くて
　「どうして？」「なんで？」など質問が多いことに気付いた
　
　まず気持ちをくんであげることで、心も開いてくれると思う
★同意出来なくても良い　と言うのが私には難しい
～子どもが言ったり、したりすることに同意できない場合もあるでしょう。
　　しかし、その時の子どもの気持ちを理解して、それを子どもに伝えることはできるはずです～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・ＳＴＥＰテキストより・・・・
★子どもがいじめにあった時も、私が悲しくて・・・
★今まで子どもとも会話は、説明とかクドクドしていたような
★子どもや夫や、私の好きな人の嫌な部分を受け入れるのが嫌だった
　　でも、嫌なんだね　と言ってみます
★赤ちゃんのうちは、言葉をしゃべらないから、気持ちをくみ取らなくてはいけない
　言葉を話しだしても、今と同じようにくみとれば良いんだな
★子どもとのやり取りで閉鎖的な対応が多かった
　その方が早いし・・
　しっかりコミュニケーションを取って、聞き上手になりたい
★忠告とかばかりしてると、指示待ち人間や考える力を無くしてしましそう
★親の欲が、子どもの勇気をくじいていくのかも？
反映的な聴き方には、　善悪の判断をしません
上の画像にも有るように、耳は２つで口は１つ
　
　たくさん聴いて、言うのは少しで良いのだと思います
今日も、面白いよ
ＳＴＥＰ５章　親も聴いてばかりでは爆発するかもしれません
今日は、私たちの気持ちを上手に伝える方法など、盛りだくさんに学びます

先週は　ＳＴＥＰ４章　コミュニケーション　反映的な聴き方　と言うのを学びました
聞くと言う事についての２時間の講座です
その前に前回の　勇気づけ　を学んで過ごしてみた１週間の報告から
★子どもの良い点にしても、具体的に声をかけるようにした
★今まで口やかましく言っていたのを、我慢して見守っていると
　
　「自分から初めてやったんだ」と言う言葉が
私も「嬉しそうだね」と返して
★幼稚園児には難しいゲームが出来ないと　ワンワン　泣いている
今までだったら、年中なんだから仕方ないよ
小さいから、一番下なんだよ　　みたいな事を言っていたと思うけど
「出来なくて悔しいんだね」
「そうなんだ・・」
「結構頑張っていたじゃない」
「けど、だめなんだよ・・」
「きっと、出来るよ」　　　　　　　　
　のような会話に変わった
★割り算が３問しかできなかった
今までなら「え～何問中　３問？」とか言っていたと思うけど
　「３問出来たんだ」と出来た部分に注目することが出来た
★学校での友人との問題を話してきた時　
「ちゃんなら、きっと出来るよ！」と言いました
同じことが起こっても、勇気づけを知っているのと知らないのでは、対応が違います
それは、私自身もとても良く分かります。
割り算の例にとっても
間違えた部分に注目して対応しているのと、正しく出来た３問を強調するのと
子どもの立場に立ったら、どうでしょう？
「私には、能力がある、私はＯＫなんだ」という感情を持てるような子になって欲しいと思っています
それに、受講しているメンバーは、気付いているかもしれませんが、
勇気づけができたり、反映的に聞けた時
　
自分自身が　凄くうれしく　ないですか？
私も、まんざらでもない　と思いませんか？
コミュニケーションって学ばなくても・・と思うかもしれないけど
知っていたら、もっと楽しいですよね？
私は、日々学んで良かったと思っていますよ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今回、色々な理由で受講できなかった方
読めば、少しは参加した気持ちになれるかな？

先日のおしゃべり会
参加メンバーからの感想パート２です
★ステップで学んだのに…って思いながらも
　子供にイライラする事が続いてモヤモヤしていた時だったけど、
　９章読み直してお喋り会も参加してステップやってた時の気持ちにまた戻れた様に思います
　それにみんなも同じ様に思う事があるみたいだったから、ちょっと安心しました。
　『好感の持てる挨拶』もとっても参考になりました
　　来月、親睦ランチ会があるので早速活用したいと思います
★参加してよかったです！
　アンさんにお会いすると前向きな気持ちになれて、何だか気が引き締まります。
　普段あまり気に留めない挨拶についてあらためて考えたり、意見を聞けて参考になりました。
　それから、人前で話すとき緊張しない人もいれば緊張のあまり真っ白になる人もいること、
　人を覚えることが得意だったり不得手だったり…
　それぞれの人の話を聞けたことが有意義でした。
　いろんなタイプの人がいるんだな～と思っていたら、
　人と比べて落ち込んだり自分と違う相手を責めたりすることもないですよね。
　また次回参加できたらいいなと思っています
★今日は参加させてくれてありがとう
　
　上手く言えないけど…
　ママ友との普通のおしゃべりと違いテーマにそってのおしゃべりなので
　アンさんや皆さんの言っていることが勉強になりとても良かったです
　お菓子もとってもとっても美味しかったよ
お菓子は　参加費３００円戴いてますので、自分では買わない　ちょっと高級なのを選んでるんですよ
そう言ってもらえると、嬉しいわ
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来月は6/17(木）幕張本郷公民館　１０時から１２時
場所は和室ですから、お子様連れも大丈夫ですよ
また、おしゃべりしに来て下さいね♪

　　5/11　　幕張本郷公民館　　　～おしゃべり会に参加して～
★　初めておしゃべり会に参加させていただきましたが、暖かい雰囲気がとても良かったです。
　　皆さん前向きなのもステキでした。
　　ステップの言葉？も心にしみました。この数時間だけで勉強になりました！
　　参加してよかったです。
　　機会をくれたアンさん、ありがとうございました
★　〈9章を読んで〉
　　印象に残った事は、「現実に合った目標をたてる」という内容です。
　　子供に完璧なことを要求してしまいがちですが、
　　親である自分が完璧ではないのに、子供にそれを求めることは無理なこと
　　ついつい ふだんの生活で自分がしてしまいがちで、そのことを気付かされました
　　〈好感のもてる挨拶とは〉
　子供が入園や入学すると 人前で挨拶する機会が増えます
　その時 役に立つテーマだと思いました
　これからそのような機会がおとずれたとき 思い出して取り入れてみたいです
　お喋り会の参加は 2回目☆
　 前回はセミナー終了後すぐということで、かなり内容を覚えていたのですが…
　今回は、覚えていた内容を忘れてかけているなと感じました
　参加された皆さんの中にも同じような状況の方がみえて、自分だけではないのだと…
　日頃からテキストを読み返そうと思いつつもなかなかしていない
　そんなわたしにとって、お喋り会は学んだことを思い出すよい機会です
　来月もまた参加したいな～ できればいいな～♪
　お喋り会は楽しいです
★　今回初めてのお喋り会参加だったので、
　　どんな雰囲気かなぁと少し緊張していました。
　　おやつが出たりと、セミナーより柔らかい雰囲気だったので
　　子ども二人も一緒でしたが、お喋りに参加することができてホッとしました。
　
　　　大きな収穫は、ふたつ。
　　①参加を機会にテキストを読み返したり、学びを思い出したりした
　　②他の回の受講生と知り合えた
　
　　気づきは
　　よいタイミングで9章を読み返させてもらったな～と思います。
　　これからも、振り返るきっかけとして、
　　お喋り会には参加させてもらいたいと思います♪
　　　今回の紹介はこの辺りで・・　
　　　また次回、紹介しますね

先日のおしゃべり会
今も問い合わせがありますが、
ＳＴＥＰを受講していないメンバーも
だれでも参加のおしゃべり会です。
付け加えるならば、子育てママだけじゃありません。
子供は、成長してしまったけど自分育てのために参加される方も居ます。
自分と違う考え方に共感したり、反発したり・・と
１つのテーマにそって話すのが楽しいとメールをもらいます。
今回は役員会出席のため欠席や、幼稚園の遠足、ＧＷからの帰省中
それから、忘れていた人
（私も公民館を予約した時１回しかお知らせしませんから）の欠席がありましたが、
STEP受講メンバーには、せっかく学んだものを忘れないで欲しいという思いと
復習を兼ねてますので、今回はテキスト９章を読んできての参加となります
先ず、日頃の悩みや思いを話すコーナーでは
悩みでは無いけどＳＴＥＰを受講して良かったという報告
子供：　　幼稚園に行きたくない。休みたいな
私：　　熱を測る
今までの私なら
幼稚園に行きなさい！と言うか、元気だったら、幼稚園には行くものでしょう！
的な対応をしていたと思うけど
今回は
制服を着るか、普通の服にするか、どっちかに選んでと言った
初め自宅用の服を着ていたが、ふと見ると制服に着替えて幼稚園に行きました
本当は、もう少し細かく有るのだけど、
親の考えを押し付けて、子供の気持ちをくみ取らない今までのやり方ではなく
冷静に対応できたのは、やっぱり学んでなかったら出来なかったことだと思う。
受講後も、今までの私だったら・・とか
今は、こんな風に出来るとかというを沢山もらいます。
セミナーは終わっても、生活に役立ててくれていて嬉しいです
あとは
セミナーを受講中は絶好調に良い感じだったのに
離れると、イライラするのが増えてきた。とか
受講後すぐは全部覚えていたのに、ちょっと忘れてきた所がある。
などの意見に、私も！私も！と
皆、同じであることを確認しあう
それを忘れないようにする為に、もっと自分のものにするために、おしゃべり会があるのです。
月に１回開催しますので、是非活用して下さいね
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来月は
　　　6/17（木）１０時～１２時　幕張本公民館　和室で　開催します　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　メモしておいて下さいね
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ＳＴＥＰ勇気づけセミナー　5月からスタートします
初めて市川でセミナーを開催してから今回で、17回目になります
今回は　畑コミュニティで
時間　10時から12時
開催日は
1回目だけ　5/14(金)　　
2回目からは毎週水曜日　5/19
3回5/26
4回6/2
5回6/9
6回6/16
7回6/23
8回6/30
9回7/7
全9回　夏休みまでに終わりますから、きっと楽しい夏休みを過ごせることと思います
今までの受講メンバーで、欠席された方
ご自分の欠席した章を確認して、参加して下さいね
あと、千葉に戻ってきてセミナーをしたのは、
2007年9月から12月でした
かれこれ千葉の一期生は2年以上の付き合いになりますね
どうでしょう？
受講前と受講後
今の自分は変わりましたか？
前より好きですか？
そろそろ再受講をとお考えの方、良い時期だと思います
受講料は15,750円　
月に約5000円で、もっともっとパワーアップすると思いますよ
セミナーは、おしゃべり会とはまた違う学びがありますからね
月約5000円で、あの学びが出来ると思うとお得だな～と思います
定員あと1～2名の枠は有りますので、ご相談下さいね。
今回も
今まで何だったんだろう・・
少しの言葉がけで・・
子供が愛おしくなった
前向きになれた
自分の事が受け入れられるようになった・・
等々、嬉しい声が聞けるように私も頑張りますね。
来月からのスタート楽しみにしていて下さいね