もうスグ　水泳授業が始まりますよね。
　　　　　水着のサイズも変わると新しく名前を付けなくてはいけません。
　　　　　親としては、面倒なお仕事（私は）なんですが
　　　　　そんな時、少しでも楽に簡単にと　水着用お名前見本　を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作っています。
　　　　　　子どもが４人で転勤も多く　今の小学校は４つめなので
　　　　　　　　その学校によってサイズや書き方など色々有るのですが
　　　　　　　　　　　　　今の　水着用見本は、さくらの時からのを使用。
　　　　　　こうして　作っておけば　
　　　　新しい布に子ども好きな字体（本人に選んでもらう）で書いてあげることが出来る
　　　　　ちょっとしたことなんですが、
　　　　　　　　こういうのって子育て経験とともに得たものだなぁなんて自己満足
　　　　　
　　　　　　　　ちょっと昔のブログ読んだら、何書いてるかな文章ですが

2012/10/31

生活☆便利術…

　　　　　　　　家には、急な集金が有っても困らない　銀行
　　　　　　　　誰のお手紙か直ぐに分かるよに、
　　　　　　　　　　　　　　　お手紙は自分の名前のクリップにて提出
　　　　　　　　新学期に必ず書く、家から学校の地図等は　コピーを取って対応する　等
　　　　　　　　そういうのを　ササッとこなすときは、
　　　　　　　　　　　　　　　子育て慣れてるなぁ時間短縮って思うんです。
　　　　　　　　　皆さんにも紹介って思ったけど
　　　　　　　　　もしかしたら４回も繰り返してる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私だけが便利だって思ってるかも　　
　　　　　　　　　　　　　　　　でもお役に立ちそうなのが有れば、是非やってみてくださいね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水着のお名前付けをしていて、便利だなぁってひとりで思いました

　　　　　　　　勇気づけ
　　　　　　　　　　　　ほめると勇気づけの違いを学んだSTEPメンバーは
　　　　　　子どもや他人への声かけの時、どう言えば効果的かなと考える時があると思う。
　　　　　　　　思春期の子どもへの勇気づけが　　
　　　　　　　　　　　　　　　　今までほど上手くいかないなぁと聞くことも有る。
　　　　　　　　３章の勇気づけで、
　　　　　　　　　　花には水が必要なように子どもには勇気づけのシャワーを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、学ぶしね
　　　　　　　　でもでも　思春期の子どもへの勇気づけには
　　　　　　　　　　　　素敵な言葉を見つけて声かけしなくても、
　　　　　　　見守るっていうのも立派な勇気づけではないかなぁ　と思う。
　　　　　　　　とは言え、さくらが進路の事で
　　　　　　　　　　　　　　　　「どうしよう」と頭の中が漠然としているように見えた時
　　　　　　　　「じゃあ一緒に考えてみようか紙を持ってきて・・・」と
　　　　　　　　　STEP　５章の　問題解決の模索を　２人でしてみた。
　　　　　　　　今後は、専門学校に行きたい。
　　　　　　　　　　　　お菓子の道へ進むか　　それとも　　保母さん
　　　　　　　　「将来パティシエになったら、どんな生活が待っていると思う
　　　　　　　　　　　　　　　具体的に思いつくことを、全て書いてみてくれる」
　　　　　　　　「保母さんになったら・・・」
　　　　　　　　書きだした事を２人で検討し、
　　　　　　　「最近はモンスターペアレンツとかいう言葉も有るぐらいだから、
　　　　　　　　　　　お母さんからの苦情とかも追加したら良いかもね」
　　　　　　　そうすると
　　　　　　　「保母さんにはコミュニケーション能力も必要になるけど、さくらなら大丈夫」
　　　　　　　　　　とか２人で色々検討し、お菓子の道へ行くことに決定しました。
　　　　　　そして次の話し合いは、どんな学校が有るか。
　　　　　　　　　　　　　　　場所や交通費・授業料や特徴など一覧表にしてもらい
　　　　　　　出来上がったらまた話しあおうね　と言うことで今回の話は終わり。
　　　　　　　普段はもうほとんど何も言うことが無くなったけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何か困った時に一緒に考える。
　　　　　　　思春期の子どもって見守りつつ、未だ少し援助が必要かなって時に協力する
　
　　　　　　　　こんな感じで無理に声かけを探さなくてもと思うのですが・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我が家の場合
　　　　　　　　
　　　　　　　　それから私にできる事は、情報収集のお手伝い
　　　　　　　　パティシエになるには・・何処の学校がオススメとか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何かアドバイスが有れば教えて下さい。
　　　　　　　　　　　どんな小さな情報でもお待ちしております

　　　　
　　　　　友達が　　アンガーマネジメントの研修で　取材を受けて
　　　　　　　　　　　　　　　　TVに出るというので、ももちゃんと見ました
　　　　　　具体的で役立つと思うので、ここで紹介しつつ記録に残しますね。
　　　　　　まずは怒りのピークは6秒なんですって
　　　　　　どんな怒りも6秒をピークにだんだんとらしいです。
　　　　　　その6秒どういう行動をすれば良いか
　　　　　　腹が立って6秒を数えるって言われても数えたいって思わないですよね
　　　　　　　そんな時、怒りに点数をつけるんですって。
　　　　　　　１~１０までで、この怒りは　何レベルと
　　　　　　　このやり方の良い所は、考えてる間に６秒が過ぎることでしょうか
　　　　　　　　　　　点数をつけるのに集中することによって冷静になれるそうです
　　　　　　　STEPだと、この怒りの目的はと考えるのが、この６秒になると思います。

　　　　　　　そして３以下の怒りは、
　　　　　　　　　　それほど怒ることでも無いかと自分に言い聞かせる
　　　　　　　４以上の強い怒りは、自分に呪文を唱える。
　　　　　　　　「まぁ良いか！」とか　　「怒るのも仕方ないよね。大丈夫！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と自分に言い聞かせる。
　　　　　　　　そして、タイムアウト
　　　　　　　　　　怒りのピークの時は、何も言わず
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「後でお話しましょう」とその場を去る
　　　　　　　　　そしてもう一つ出来るとすれば、怒りメモを取ってみる。
　　　　　　　　　　　　　　勉強に対して、時間に対して、部屋の掃除、挨拶　など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　自分がどんな状況で怒りやすいのかを客観的に見る
　　　　　　　　　具体的な方法がいくつか有るので、
　　　　　　　　　　　これなら出来そうって思うのからチャレンジして
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イライラが減ると良いですね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　家族会議前の~

　　　　　　　STEPを学んでいるからかどうなんだか
　　　　　　　もう、自分の生活の中で当たり前に、なっているのでなのですが
　　　　　　　　　
　　　　　　　夏休みの予定や希望などは、みんなで話しあう事にしています。
　　　　　　　STEP　　8章の家族会議で
　　　　　　　　家族の楽しみや計画をする会を持つことは
　　　　　　　　　子どもに計画の立案と決定に参加するチャンスを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　与える良い機会となるって

　　　　　　　何もかも親が決めるのではなく意見を聞いて一緒に検討する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これって世の中に出ても大事なことだし
　　　　　　　　　　　
　　　　　家族でお互いの意見を大事にする方法を学んで貰えたら嬉しいなぁって
　　　　　それで話し合う前に、アンケートを取りました
　　　　　みんなの意見と希望とスケジュールを把握してさぁ話し合い。
　　　　　　　今年の夏は　沖縄行きが　有力候補です
　　　　　　　

　　　　　人の事を羨ましいなぁって思うことも有るんです。
　　　　　それは何かなって思ったら、このブログにしても
　　　　　　　　　　　ブログ村に誘われて時々お邪魔はするのだけど
　　　　　自分は書くくせに、他のブロガーさんのを見る時間が無い
　　　　　「アンさん、こんな情報有りますよ」って教えて貰うことが多いけど
　　　　　　　　　私ってそんな情報自分で得ることが出来ていない
　　　　　何をしてるかって言ったら、ブログ書いて相談メールのお返事したり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メインは家事＆育児
　　　　　　（それも一人でやってるので、不公平に思うと気持ちの負担が・・・）
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　STEPやおしゃべり会や体験会　（ほぼSTEP）
　　　　　
　　　　　　ずっと思っているのだけど、
　　　　　　　　　多分私には今、悩みが無いから人の為に時間を使って過ごせるのかな
　　　　
　　　　　　悩みが無いっていうか何か有れば、こうすれば良いって
　　　　　　　　分かるようになって来たから考え込む時間が無いって感じです
　　　　　　　それでね、ずっと思いつつ過ごしてきてるけど、みんなから情報を得て
　　　　　　　　　　　　　　　私には検索とかする時間は無いなぁって
　　　　　　　私にしか出来ない事、それはSTEPを通じて育児の応援をすること
　　　　　　情報を得る時間も欲しいし、
　　　　　　　　自分で検索して情報を得たいと思っている自分も把握して（自己分析）
　　　　　　でも限られた時間をどう過ごすかって考えたら
　　　　　　　　私だから出来るSTEPに時間を使い応援していきたいなと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分で選んでる
　　　　　　　なのでSTEP以外の行動は、自分で見つけたものではなく
　　　　　　　　　　　　　　　　　全て友人からお誘いしてもらう物ばかり
　　　　　　　先日は　　イディナ・メンゼルの日本武道館ツアーを見てきた

　　　　　　　　　　　もちろん、これも誘って貰って
　　　　　　　　色々行く勉強会も全て、誘って貰ってだし
　　　
　　　　　　　　あぁ私って自分で情報得ることが出来ないなぁって思う時も有るのだけど
　　　　　　　　　　　　　　　　限られた時間はSTEPに使おうって自分で決めてるんだよね
　　　　　　　　　なのでみなさまこれからも、色々な楽しい情報お待ちしております
　　　　　　　　　食べ物の好き嫌いも無いけど、どんな事でも興味有ります　　　
　　　　　　　　　自分で検索したい気持ちも有るのですが、
　　　　　　　　　　　　　　　　きっと皆さまがお誘いして下さるのでそれで充分満足ですし
　　　　　　　　　　　　　　　　　私はSTEPに時間をつかえるのだと思います
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも有難うございます
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　　　　我が家のインターネットはマンションの関係でルーターで繋がっている。
　　　　その、ルーターが定位置に無いんだよね
　　　　「ここのお子さんたち、有る所は知ってるのに
　　　　　　　　　　　　　　　戻す所は知らないんだよね~」
　　　　　　　　　　ふ　　し　　ぎ　　
　　　　　　　　　　　　とか、嫌味をいう時も有るのだけど
　
　　　　　　けどまぁまぁ　きちんとしてくれてる方だから
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しの嫌味で済んでます
　　　　　　だけど朝早く起きて、さぁ私の時間って時にルーターが無いと
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　めっちゃ腹立つ
　　　　　　この朝の時間だけは、自分の時間。
　　　　　　　　　　　　　色々したいのに、ルーターを探す
　　　　寝てる所を起こすのも悪いし、あぁ~時間の無駄と思いながら思いつく所を探す。
　　　　そして探して見つかったルーターに　　　持ち出し禁止
　　　　　　　　　だけでは気が収まらす、次回持ちだしたら自分のルーターを買って下さい！
　　　　　　　いや、こんなに長く無かったけど何書いたか忘れた　　　　　　
　　　　　　　　とにかく、フセンに収まるように書いてルーターに貼り付けた
　　　　　　　けど、少し経ってから待てよ
　　　　　　　　　　　ちょっとケンカ越しで、次にまた持ち出すことを待ってるかの文章
　　　　　　　　　　これは、効果ないし自分的にもこんな書き方嫌だなぁと思い直し

　　　　　　持ち出すと困ります　　　の後に、願いを込めて　よろしく　と
　　　　　　これを書いてから、一週間ぐらい経つかなぁ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんと定位置に有るんです
　　　　　　次男とも良い関係を築けてるし、
　　　　　　　　　　　　　　　　そんなルーターで嫌な思いさせたり自分もしたくないし
　　　　　　　　　　困ったことは伝えて解決出来てるからSTEPでいうなら
　　　　　　　　　　Iメッセージ　＋　　愛　を込めてで解決
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あぁ思い直して良かった
　　　

　　　　　今週から始まる　STEPティーンの　テキストを読んでいます。
　　　　　何年ぶりかで読みましたが、凄く面白いです
　　　　　私がティーンを受講したのは、この千葉に越してきてから
　　　　　鹿児島に居た時は、子どもはすでにティーンでしたが
　　　　　　　　鹿児島にSTEPリーダーが一人も居なくて、それなら私が・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ってSTEPセミナーをして、千葉に戻って来たので
　　　　　ヤッタ－千葉でティーン受けれる
　　　　　　　　　　　　　　と思ったらまた近くにリーダーが居なくて・・・
　　　　　　　　　　　　3日通いのコースを東京まで受けに行きました。
　　　　　私みたいに受けたくても近くにリーダーが居ない場合は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こういう選択も有りだと思いますが
　
　　　　　　　やはり1章ずつ学んで行くことで
　　　　　　　　いつの間にか自分の変化に気づく事が出来るのかなぁと
　　　　　　　
　　　　　　　久しぶりに読んだテキストは新鮮でとても面白く
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気に入りの文章が沢山有りました。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　自分も完璧で無いのだから、
　　　　　　　　　　　子どもにも完璧で無くてもいい権利を与えてあげて下さい
　　　　　
　　　　　　　思春期なので反抗については、
　　　　　　　　　
　　　　　　　反抗はふつう、子どもが親から奴隷のように
　　　　　　　　　　　　　あつかわれていると思った時から始まります。
　　　　　　　　　　　　奴隷って
　　　　　　言葉にすると、ちょっときつく感じますが、分かるような気がします。
　　　　　　お互いを尊重して意見交換が出来る関係なら、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　反抗などする必要はないと思うから。
　　　　　　学童期にSTEPを学んでいれば親子関係はずっとスムーズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・でも遅すぎるということは決して無い。
　　　　　　もっともっと、心に響く言葉があったけど、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またSTEPティーンを通じて、
　　　　　　　　　　　　　　　　皆と共に学んでいけるのを楽しみにしています
　　　　　　次にティーンを開催するのは、秋かなぁ？
　　　　　　　　　　　　　　その前に36期の休日コースの準備を初めますね。
　
　　　　　　休日コースは、パパも一緒に学んで頂けて凄く嬉しいです
　　　　　　　　　
　　　　　　　こうして私は、ずっと学び続けることとなりますが、
　　　　　　　　皆さんと一緒に学べるのがとっても楽しいので有り難く学ばせて頂いてます

　　　　久しぶりに、聖子ちゃんのコンサートに行きます
　　　　友達と行こうと思ったのだけど、モモちゃんが行きたいって
　　　　　　　　さくらと行ったことがあるけど、これで二人共になる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さぁ今から　懐メロ　聞かせなきゃ
　　　　　　　　今日はおしゃべり会の感想を紹介します
　　　　おしゃべり会に参加させていただき、ありがとうございました。
　　　私の長い話を聞いていただきありがとうございました。
　　　そして、みなさんがありのままの私を勇気づけてくれ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一歩を踏み出す勇気となりました
　　　幼稚園ママ達との付き合いを割り切ることは、
　　　　　　　　私には逃げかな…と思い、歩み寄ってみよう！と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思えるようになれました。
　　その後もどのように話したらよいのかな…と悩んだけれど、
　　　　まずは私が幼稚園ママ達のことを仲間だと思うことから始めてみようと。
　　悩んだときに、初対面なのにこうやって話せる仲間、
　　　　聞いてくれる仲間、一緒になって考えてくれる仲間がいることが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当にありがたく思います
　　そして、先輩ママ達の話を聞かせていただき、
　　　　私も同じように悩むことがあるだろうな…と思うと勉強になります。
　　このような素敵な機会をつくっていただき、ありがとうございます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またぜひ参加させてください。
　　　　　通常は、初めての方同士だと、こんな深い話は出来ないと思います。
　　　　　　　　STEPという、学びを共にした仲間だから成り立つんでしょうね
　　　　　　　　お互いに勇気づけ合う方法を学びながら、
　　　　　　　　　　　　　勇気づけることのできる人間になるのです（１章より）
　　　　　おしゃべり会は、実生活の確認の場でもあるように思います　
　　　　　　　　　　　　　　いつでも待ってるからまた話に来てね
　　┏┓STEP勇気づけセミナー
　　┗╋━イライラしない！アドラー心理学❤勇気づけ子育てin千葉━━★
　　　　
　　　　　　　★子育てママのおしゃべり会　　6/9（火）　　１０時~１２時
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張本郷公民館　　参加費　５００円