幕張、稲毛でヨガ、ベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです☆
晴れたーーー( ✪ワ✪)ノʸᵉᵃʰ
ちょっとだけ心配していたお天気も崩れることなく快晴＼(^o^)／
まずはNAOMI先生のオダカヨガからスタート！
汗だくになりながら、波の動きのように背骨を動かし構えるオダカウォーリア！！
⁽(੭ꐦ •̀Д•́ )੭*⁾⁾ ᑦᵒᔿᵉ ᵒᐢᵎᵎ
気持ちいい～♡の声がいっぱい聞こえてきました。
次にチベット体操
慣れてる方も、初めての方も呼吸に合わせ太陽や風を感じながら行えました。
やっぱり外っていいね〜！
開放的になり、自然に無駄な力が抜ける感じ°₊·ˈ∗(( ॣ>̶᷇ᗢ<̶᷆ ॣ))∗ˈ‧
急な告知にも関わらず参加してくれた皆様ありがとうございました♡
またやりますっ(≧◡≦)
大地のエネルギーを感じるシャバーアーサナ
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