月別: 2015年7月

幕張、稲毛でヨガ、チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです☆
暑いですね〜(^◇^;)
今日はアクティブのあと、チベット体操レッスンでした。
チベット体操ではいつも参加して下さっている方に加え5名もの初めての方が体験してくれました。
何となく…なんとなく…チベット体操
流行りの予感❤︎
いい感じではありませんか。
実はこの1週間、チベット体操のお問合せの数が増えているのです！！♪（ｖ＾＿＾）ｖ
嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
TVでチベット体操が紹介されたのと、長谷川博己さんの影響でしょうか♡
皆様にチベット体操の良さが伝わり…そして継続して頂けるよう、レッスン頑張ります！！
皆様のご参加！！
お待ちしております＼(^o^)／

第1の儀式

第2の儀式
09084624621
breath08.jimdn.com
www.breath08.com

幕張、稲毛でヨガ、チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです☆
いつ行うヨガもそろぞれに良さがあります。
朝からやれば一日のスタートになりその日一日中身体が軽かったり(o^^o)
昼間は割とアクティブに身体が動かせ、行動的になったり…
夜は夜で、一日の疲れが癒され夜もそのままグッスリ眠れたり。
と、ヨガを行う時間帯によっても感じ方は様々です。（＾＿＾）☆
その中でも夜ヨガはとっても心が気持ち良く癒されます。
昨夜のリラクゼーションヨガは、より自分の中に意識を向けるため、BGMなしで行いました。
吸う息、吐く息、呼吸の音を聞きながら呼吸に合わせて身体を動かしていく…
ティンシャの音が響き渡る中
夜レッスンということも手伝って、かなり集中して自分の状態を観察することができたのではないでしょうか？
たまにはいいねV(^_^)V
BGM無しレッスン♪
水曜レッスン19時30分〜20時40分
第2、第4 長沼原勤労市民プラザ
ご参加お待ちしております*\(^o^)/*
09084624621
www.breath08.com
breath08@i.softbank.jp

幕張、稲毛でヨガ チベット体操インストラクターをしているYOSHIKOです☆
梅雨が明け、お子様達は夏休みですね(o^^o)
お子様と一緒にヨガレッスンいかがですか？
Breath ヨガでは、小学生(500円)のお子様から親子で参加できます。
身体の歪みは正しい姿勢から。V(^_^)V
子供といえども、姿勢が悪ければ身体は歪みます。
親子で今の身体の状態を発見しませんか？
ヨガをする事で、集中力UPにも繋がり…宿題も早く終わるかも⁈
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
毎週水曜 9時〜10時
幕張勤労市民プラザにて参加可能です。
ご予約お待ちしております＼(^o^)／
09084624621
breath08@i.softbank.jp
www.breath08.com
breath08.jimdo

kidsyoga

幕張、稲毛でヨガ チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです☆
暑い日が続いています…
起きた瞬間から暑い…
掃除機をかけては、汗、床拭きしては汗、外を少し歩いては汗
夏ですね〜 (￣◇￣;)
そんな時こそアクティブヨガで身体を動かすと、更に汗が噴き出し、心身がスッキリし、リフレッシュ！V(^_^)V
アクティブヨガは
平日 毎週月曜10時〜11時
1レッスン1500円
プリズムバレエスタジオにてレッスンしていますので、是非ご参加下さい(o^^o)
お待ちしております^_^


09084624621
www.breath08.com
breath08.jimdo.com

幕張、稲毛でヨガ チベット体操のインストラクターをしてるYOSHIKOです☆
疲れを感じたら、行き付けの
「リフレクソロジーりふ」
で、リフレッシュをしています。
彼女が持つ あったか〜い ハートは、施術を受けるとこちらのハートまで癒される♡
施術関係無く…会いたくなる…会うと何だかリセットできる…そんな存在♡
プラスαで、(#^.^#)癒し効果抜群なのです。
もちろん足の裏で不調箇所が分かり、丁寧に丁寧にほぐしてくれる♪( ´▽｀)
足裏にその人が出るそうです(O_O)！！
リフレが終わった後は、グランディングもバッチリV(^_^)V
リフレクソロジーお勧めします♡♡♡

癒し空間

ヒーリングチェア

心地良い足湯
09084624621
www.breath08.com
breath08.jimdo.com

幕張、稲毛でヨガ 、チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです☆
昨日の朝、YouTubeからお知らせメールが届きました＼(^o^)／
私のUPしているチベット体操動画が、なんと！！
（＾Ｏ＾☆♪…10000回！！突破！！
おめでとうございます！！
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
と！！
2月にUPしてから、5ヶ月…まさかこんなに皆さんに見てもらえるなんて…
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
夢のようです。
見て頂いた皆様、お世話になっているパソコンの先生…ありがとうございます！！
チベット体操への関心度の高さ！深まってます＼(^o^)／

チベット体操
第一の儀式
09084624621
breath08.jimdo.com

幕張、稲毛でヨガ、チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです☆
7月に入りました(o^^o)
今年もあと半分なんですね〜
時が経つのは、あっ！と言う間。
毎年年明けに、今年の目標を決めています。
今年の目標は、仕事において、
○チベット体操を広げる
○SNSに挑戦
自分自身の目標は
○自分の生き方考え方の癖を手放す
今まで苦手で、目を背けていたパソコン、インターネットの世界。
目の前にするだけで頭が痛くなり、かなりの拒否反応でした。
それでも、チベット体操を知ってもらうにはBlog、HPをやってみないことには始まらない。
怖いと決めつけていたインターネットの世界…でもやると決めました。
パソコンの電源の入れ方すらわからなかった私。(￣◇￣;)
文字を打つのに、人差し指をアルファベットの上でクルクル回しながら探し、
一文字打つのに何秒かかったんだろう。
これではダメだと優しいパソコンの先生に教えてもらい(先生いつもダメダメ生徒でごめんなさい)
少しだけど、いろんな仕組みが分かってきました。
今ではすっごくすっごく時間はかかりますがテキスト作りができるまでになりました。
自分自身の目標は…
うーん…根が深いなぁ。なんせこの歳まで培ってきたものだから、とても一年でクリアできそうにはないけど(｡-_-｡)
少しでも癖が少なくなるように日々努力をしています。
私はゆっくりではありますが、今年の目標に向かい一歩一歩前進できてる？かな。
*\(^o^)/*
皆さんはいかがですか？目標に向かい歩いていますか？

残り半年、自分なりに頑張ろう＼(^o^)／
09084624621
www.breath08.com
breath08.jimdo.com