月別: 2015年3月

おはようございます＼(^o^)／
何かと忙しいこの季節…週1回のレッスンで、自分をホッと安心させませんか？
4月のオダカヨガは13日！新しいチベット体操クラスも増えるので皆様のご参加お待ちしております✨
＊スケジュールが見づらくご迷惑をお掛けしております。よろしければ、チベット体操ホームページの中のスケジュー ル表をご覧下さい。
○チベット体操クラスが始まります！
このクラスは男女どなたでもご参加頂けます！月2回の日曜に自分に良いことしてみませんか＼(^o^)／
日曜 4月5日、19日 11時30分〜12時30分
場所 長沼原勤労市民プラザ お問合せ0432571863
チベット体操ホームページはこちら
http://breath08.jimdo.com
Breathホームページはこちら
http://www.breath08.com
Blog
http://yogabreath08.makusta.jp/
○スタジオレッスン料金
●1レッスン 1500円
回数券 8500円(6ヶ月有効)
●2レッスンを連続受講される方
2レッスン目 1200円
2レッスン目回数券 6500円(6ヶ月有効)
＊スタジオ回数券5枚で1レッスンプレゼント
【4月スケジュール】
○ムエタイ2Fスタジオプリズム
●アクティブヨガ
毎週月曜10時〜11時(祝日を除く)
●チベット体操
月曜 6日、20日、27日
11時15分〜12時15分
●オダカヨガ
月曜 13日 11時15分〜12時15分
●リラクゼーションヨガ
木曜 9日、23日、10時〜11時
○幕張勤労市民プラザ
●和室
水曜 1日、8日、15日、22日
● リラクゼーションヨガ 9時〜10時
料金 800円
回数券6回 4500円 ( 3ヶ月有効)
●ヨガとチベット体操
10時15分〜11時45分
料金 90分1200円
回数券6回 6800円 (3ヶ月有効)
☆4500円の回数券スタンプ1＋400円で参加可能
＊現在の回数券をお持ちの方は4月以降そのままお使い頂けます。
回数券は5枚で1レッスンプレゼント
○幕張勤労市民プラザ
隔週水曜 19時30分〜
お問い合わせ 0432740027
○長沼原勤労市民プラザ
毎週金曜、隔週日曜、水曜
お問い合せ 0432571863
＊その他、上記の時間以外でも個人Lesson、エナジーヒーリングを承っております。お問合せ下さい。
※キャンセルは止むを得ない場合を除き前日までにお願い致します。
皆様のご予約をお待ちしております。

こんばんは(o^^o)
花粉症の方…この季節辛いですね
生徒さんの中にも辛そうな方がいらっしゃいます。
ヨガのポーズは沢山ありますが、その中でオススメのウサギのポーズ

頭のてっぺんを着けて深く呼吸をします。
手を背中で組むのが怖い方は、顔の横に置いて下さいね^_^
鼻から吸って〜、吐いて〜と5呼吸くらい。
終わったら首を回してあげましょう。
鼻通りが良くなってスッキリした〜〜と、皆さん喜んでいます。
眼球疲労や頭痛に効果があり、ホルモンのバランスも整える効果もあるんです。
リラクゼーションヨガでお待ちしております＼(^o^)／

こんばんは
マクスタブログ村のカメラ講座に参加してきました
スマートフォンを使った撮影のコツ
４つのポイントを教えて頂きました
その中のポイント４つ目は・・・ナント！「愛」
日頃、私がレッスンやヒーリングで強く思っていることと・・・表現の形は違っていてもハートは同じなのだと思ったらとてもとてもハッピーな気持ちになりました ＼(^o^)／
ブログを始めたとはいっても、写真を撮るのも取られるのも苦手な私に意識を変える大きなものとなりました。
カメラ講師の先生、マクスタスタッフの皆様ありがとうございました（*^_^*）

こんばんは(o^^o)
幕張でヨガ、チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです。
本日はチベット体操インストラクター養成講座でした。
チベット体操を知らない方はまだまだ沢山います。
ひとりでも多くの方々にチベット体操の良さをお伝えし、実感して頂きたい！！
そのためには、インストラクターが必要です。
チベット体操を知ってる方も、知らない方も、初めの一歩を踏み出してみませんか？
頭では無理だと思っていることも、ハートでは求めていたりするのです。

チベット体操第4の儀式
お気軽にお問い合わせ
0908462462
breath08@i.softbank.ne.jp
www.breath08.com
www.breath08.jimdo.com

こんばんは(o^^o)
幕張でヨガ、チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです。
リラクゼーションヨガ

ヨガはポーズをとることよりも、呼吸を大切にします。
ヨガは身体が硬いと出来ないと、諦めている方も多いのではないでしょうか？？
もちろん、柔軟に越したことはありませんが、何よりも大切なことは深い呼吸をしながら、今の状態(自分自身)に気が付いてあげることです。
リラクゼーションヨガで自分自身を癒しす時間を作ってみませんか？


www.breath08.com
09084624621
breath08.i.softbank.jp
お気軽にお問い合わせ下さい^_^

こんにちは＼(^o^)／
幕張でヨガ、チベット体操インストラクター、マスターをしているYOSHIKOです(o^^o)
新しいクラスのお知らせです！
☆４月５日より長沼原勤労市民プラザにてチベット体操のクラスがスタートします！！
日時
第１、第３日曜　
０４月０５日　１１：３０～１２：３０
０４月１９日　１１：３０～１２：３０
このクラスは男女問わずどなたでもご参加いただけます。
ご夫婦や、ご友人、親子でなど安心してご参加ください！　　　　
ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい＼(^o^)／
皆様のご参加お待ちしております。

チベット体操第1の儀式
09084624621
breath08@i.softbank.jp
www.breath08.com