幕張でヨガ チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです☆
GWが終わり気が付けば、そろそろ5月も半ば…１ヶ月って早いですねっ
本日はアクティブヨガ、そして月１回、
NAOMIインストラクターのオダカヨガレッスン V(^_^)V
アクティブヨガで、身体を解し温めた後のオダカヨガ…
やっぱりいいー！！
尾てい骨を内側、外側に動かしながら波のリズムを、刻んでいく…
呼吸に合わせて動きただ感じる
そこには心地良さだけが残る…
頭で考えない、考えない
ただ感じていく、感じてみる、感じようとしてみる…
背骨(センター)が整うのはチベット体操も一緒っ！！
やっぱり繋がってるんですね(^_−)−☆
次回のオダカヨガは
6月8日(月)11時15分〜12時15分
プリズムバレエスタジオ
皆さんも是非体験してみて下さい
お待ちしております！
www.breath08.com
09084624621
NAOMIインストラクター