今日は、月に1回のおしゃべり会でした。
初参加の人
2年ぶりに会えた人
八千代や茂原から、わざわざ来てくれたり・・・
悩みがある時だけの参加も良いんだよ
いつでも来れるように、月に1回してるんだからね
会えて、話せて私も嬉しかったよ
で、セミナーと違っておしゃべり会は、本当に何でもありのおしゃべり会
300円の参加費の中から、お菓子も買って
そのお菓子ちょっと高くて自分で買わないかな、とか
前から食べてみたいなとか
私の、お勧めだったり
いつも美味しい！とか、何処で買ったの？とか聞かれるので
今日は、持って行く前に写メを撮っておきました
先ずは、私のお気に入り

それからこれは、初めて買ったけど

我が家の長男
ちょっと、こだわりの傾向が・・
チョコも、カカオの分量が気になるみたい
ストレスには、チョコなんだって
という事で、皆にもストレスに負けないようにと選びました

これも、初めて買ったけど凄く小さい飴でした
ミントの、ス～とする感じ。
こんなお菓子を食べながら、
学校での出来事や先生の対応、親の対応、姑の事
もちろん自分の子育てのこととか、色んな事を話しました
また、みんなの感想メールが来たら、紹介しますね
今日は、お菓子の紹介でした。

ＳＴＥＰ4章　反映的な聴き方　を学んで過ごした1週間
メンバーに聞いてみました
★子どもの帰宅時間になると、泣きながら帰ってきた
今までの私だと、まず「どうしたの？」とか
　　　　　　　　　　「相手もふざけたんじゃない」とか、そんな感じの対応をしたと思います
けど、先ず今回は子どもの気持ちをくみ取り
　　　　　　　　　　「悔しかったんだね」と一言だけ言い、後はハグ
そうしてるうちに、子どもが落ち着いてきたみたいで話し始めてくれた
　色々言おうか考えたのだけど、「それはいやだったんだね」とひたすら子どもの気持ちをくんで
すると、ケロッとして「遊びに行ってくる」と行ってしまった
色んな事を、言ってあげなきゃ、言わなきゃみたいな気持ちになりがちだけど
子どもの気持ちをくむだけで、自分で解決できるんだなと、改めて思った
★学校の班決めで、知らない子ばかりだったみたい
今までの私なら、「新しい友達が出来て良かった！と良いように考えなよ！」的な対応だったと思う
が　「知ってる子は、皆違う班になって嫌だったんだね」と言うと、
「そうなんだよ・・・・」と自分の気持ちを吐き出して、その後は
何事も無かったかのように、ケロッとしていた
★夫と子どもが、いつも親子喧嘩を始めるんです
そしたら、私はいつも夫の事を注意して、いつの間にか私が喧嘩を横取りしてしまい
夫婦喧嘩に移行して・・・
それを、今回は夫には注目せず、子どもに「悔しかったね」「悲しかったね」と・・
すると、今までずっと同じような結果で、悩まされてきたのに全てにおいて上手く行った
・・・・同じことが起こってるのに、対応一つで違うって、こういう事ですよね・・・・・
完璧に出来なくても良いから、気付いた時にやってみる。とか
あの時、こういえば良かった　という意見も沢山出るけど、今までそんな事を思いましたか？
こういえば良かった！という知識が増えたという事ですよ
それの積み重ねだと思います。
忘れないためにも、おしゃべり会があるしね。
今日は、これから批判や苦情について話します。
2時間では足りないような・・・また、報告しますね

いつも楽しそうだね　とか
幸せそうだね　とか、良く言われます
けどね、幸せって自分で作れる！見つけられると思うんです
前に、ブログでも紹介したけど好きな言葉
今年の手帳に２つ書きたしました
(２～３年前の手帳に書いてあったのを追加）
一つ目は
　難題の無い人生は無難な人生　難題のある人生は有難い人生
育てにくい子供を育てて、色々ありました
乗り越えたから、言えるのかもしれませんが、
難があったから乗り越える力を付ける事が出来ました
幸せはなるものではなく　気づくもの
これも、本当に・・
文句や人の事を羨ましく思っても、自分の人生は自分で切り開くしかないと思います
自分で、どうにでもなるんじゃないかな？
今の現実を受け止め前に進む！
アドラー心理学の精神ですよ
いっぱい幸せに気づきましょうね
一番上には信頼を　真ん中には愛情を　一番下には厳しさを
先日のＳＴＥＰセミナーの時、それらしい事を言ったけど
ハッキリした言葉が思い出せなかったから、ここでお知らせします
色んな思いがあるけど、考え方次第で　生き方も変わると思うんですよね
私も言い出せば、負けないぐらい色々あります
そうそうＯＬ時代の今でも会う友人の言葉
アンさんは、ただでは転ばない
転んだら３つぐらい拾って起き上がってくる
結構好きです
昔から、私の事を知っている友人らしい言葉
確かに色々あるのだけど、絶対プラスに変換して３つ前に進んでるような
だから、難は有難いのかな

ＳＴＥＰの話をしたときに、
ＳＴＥPを学ぶとセルフカウンセリングが出来るんだよ　と言うと
え～聞いてない！という声があった
確かに余談だから、言ってる人と言って無い人があるかも？
なので、分かりやすくパンフレットを載せますね
子育ての問題を自分で解決できるようになる考え方ですと、あるでしょう
セミナーを受講した方なら分かるけど、私はあれこれあまり言わないよね
自分で、解決できるような考え方を紹介してるわけですよ
自分の問題も、問題解決の模索でやってみてください
意外とあれこれ思っているより、答えが自分のなかにあったりするものです
それでも、色々話したいときは、おしゃべり会に来てね
色んな人の意見は、参考になります
困った時だけ、来てくれても大歓迎よ
今週は、木曜日
久しぶりに会える方が数名いるので、今から楽しみにしています

来週のおしゃべり会のテーマ　
　
２回流れた、嫌～な　苦情や批判に対処する　にします
何かあったら、友人からちょっと聞いてとランチに行くのですが
結構、こんなこと言われた。
あんな事言われた。
そこまで言わなくても！
もっと言い方ないの？
電話が鳴ると、居留守使ってしまう・・
などなど、人間は一人では生きられない動物だと思うけど
良くも悪くも、対人関係で色んな思いをしているのは事実かも？
ＳＴＥＰで言うなら、第９章　人の批判に対処する　を学んでいれば
効果的な対応は、出来るだろうけど、そこはヤッパリ人間だから、そうもいかないときもある。
どうして、人って　必要以上に(人それぞれだけど）責めたりする人がいるのでしょう？
　勇気をくじかれてるのかしら？
ＳＴＥＰの、勇気づけを知っていたら、あまり勇気くじきはしないと思うけど・・・
色んな言葉を投げかけられた時、平常心で居られるかしら？
逆に、攻撃してしまうかしら？
どんな対応を取っても、本人が納得していれば良いと思うけど
皆で集まって、そういった事を話してみましょうね。
ＳＴＥＰメンバーは、テキスト１章を読んで来て下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
6/17(木)幕張本郷公民館　１Ｆ和室
時間１０時から１２時
お子様連れ　大丈夫です
参加費　３００円
ＳＴＥＰ受講メンバーはもちろん、
ＳＴＥPに興味のある方、今まさに、苦情や批判で心穏やかでない方
ちょっとおしゃべりしたいわ！お友達が欲しい！
どなたでも参加ＯＫのおしゃべり会です
気兼ねなくお越し下さいませ

先週はＳＴＥＰ４章　コミュニケーション：反映的な聴き方　と言うのを学びました
人の話を‘聴く”ために必要な能力について考えてみました
受講した感想は
★道徳家・裁判官など自分のタイプを知った
★お友達にだったら、出来るのに子どもにはなかなか・・
★友達からの相談とか、自分の意見や気持ちを言うのが良い事だと思っていた。
　けど、まず気持ちを組むことの方がもっと、大事だと分かった！
★私は、慰めや忠告が多くて
　「どうして？」「なんで？」など質問が多いことに気付いた
　
　まず気持ちをくんであげることで、心も開いてくれると思う
★同意出来なくても良い　と言うのが私には難しい
～子どもが言ったり、したりすることに同意できない場合もあるでしょう。
　　しかし、その時の子どもの気持ちを理解して、それを子どもに伝えることはできるはずです～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・ＳＴＥＰテキストより・・・・
★子どもがいじめにあった時も、私が悲しくて・・・
★今まで子どもとも会話は、説明とかクドクドしていたような
★子どもや夫や、私の好きな人の嫌な部分を受け入れるのが嫌だった
　　でも、嫌なんだね　と言ってみます
★赤ちゃんのうちは、言葉をしゃべらないから、気持ちをくみ取らなくてはいけない
　言葉を話しだしても、今と同じようにくみとれば良いんだな
★子どもとのやり取りで閉鎖的な対応が多かった
　その方が早いし・・
　しっかりコミュニケーションを取って、聞き上手になりたい
★忠告とかばかりしてると、指示待ち人間や考える力を無くしてしましそう
★親の欲が、子どもの勇気をくじいていくのかも？
反映的な聴き方には、　善悪の判断をしません
上の画像にも有るように、耳は２つで口は１つ
　
　たくさん聴いて、言うのは少しで良いのだと思います
今日も、面白いよ
ＳＴＥＰ５章　親も聴いてばかりでは爆発するかもしれません
今日は、私たちの気持ちを上手に伝える方法など、盛りだくさんに学びます