二の腕

こんにちは^_^
ようやく春らしくなりました＼(^o^)／
これから暖かくなるにつれて、二の腕を出す機会も増えてきます。
チベット体操は、シンプルなのに…
あらゆる場所に効果をもたらす動きが凝縮されているんです！！
一石二鳥的な⁈（≧∇≦）
なので、二の腕にだって
V(^_^)V


効果有りなのです(o^^o)
半袖も怖くない！スッキリとした二の腕目指しませんか？