こんばんは(o^^o)
幕張でヨガ、チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです。
本日はチベット体操インストラクター養成講座でした。
チベット体操を知らない方はまだまだ沢山います。
ひとりでも多くの方々にチベット体操の良さをお伝えし、実感して頂きたい！！
そのためには、インストラクターが必要です。
チベット体操を知ってる方も、知らない方も、初めの一歩を踏み出してみませんか？
頭では無理だと思っていることも、ハートでは求めていたりするのです。

チベット体操第4の儀式
お気軽にお問い合わせ
0908462462
breath08@i.softbank.ne.jp
www.breath08.com
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こんばんは(o^^o)
幕張でヨガ、チベット体操のインストラクターをしているYOSHIKOです。
リラクゼーションヨガ

ヨガはポーズをとることよりも、呼吸を大切にします。
ヨガは身体が硬いと出来ないと、諦めている方も多いのではないでしょうか？？
もちろん、柔軟に越したことはありませんが、何よりも大切なことは深い呼吸をしながら、今の状態(自分自身)に気が付いてあげることです。
リラクゼーションヨガで自分自身を癒しす時間を作ってみませんか？


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breath08.i.softbank.jp
お気軽にお問い合わせ下さい^_^

こんにちは＼(^o^)／
幕張でヨガ、チベット体操インストラクター、マスターをしているYOSHIKOです(o^^o)
新しいクラスのお知らせです！
☆４月５日より長沼原勤労市民プラザにてチベット体操のクラスがスタートします！！
日時
第１、第３日曜　
０４月０５日　１１：３０～１２：３０
０４月１９日　１１：３０～１２：３０
このクラスは男女問わずどなたでもご参加いただけます。
ご夫婦や、ご友人、親子でなど安心してご参加ください！　　　　
ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい＼(^o^)／
皆様のご参加お待ちしております。

チベット体操第1の儀式
09084624621
breath08@i.softbank.jp
www.breath08.com

こんばんは＼(^o^)／
幕張でヨガ、チベット体操インストラクター、マスターをしているYOSHIKOです。
年が明けてからあっという間の３月です。年度末と言う事で、何となく落ち着かない月ではありますが、そんな時こそチベット体操、ヨガやヒーリングでしっかり地に足をつけましょう✨
【3月スケジュール】
○ムエタイ2Fスタジオプリズム
●アクティブヨガ
毎週月曜10時〜11時(祝日を除く)
料金 1回1500円
回数券 6回8500円(6ヶ月有効)
●チベット体操
2日、16日、23日、30日
月曜11時15分〜12時15分
料金 1レッスン1500円
3月末まで1000円
＊回数券 6回8500円(6ヶ月有効)
●オダカヨガ
9日 月曜11時15分〜12時15分
料金 1レッスン1500円
3月末まで1000円
＊回数券 6回8500円(6ヶ月有効)
●リラクゼーションヨガ
隔週木曜 5日、19日、26日10時〜11時
料金 1レッスン1500円
3月末まで1000円
＊回数券 6回8500円(6ヶ月有効)
○幕張勤労市民プラザ
●多目的ホール 木曜12日
A 9時10分〜10時20分
B 10時35分〜11時45分
料金 700円
●和室
水曜4日 、18日 9時〜10時 (ヨガ)
料金 3月末まで60分700円
＊ 回数券6回分3月末まで 4000円
4月より 4500円
( 3ヶ月有効)
水曜4日 、18日 10時15分〜11時45分
(ヨガとチベット体操)
料金 90分1200円
＊ 回数券6回分3月末まで 6500円
4月より 6800円
(3ヶ月有効)
○幕張勤労市民プラザ窓口
隔週水曜 19時30分〜
お問い合わせ 0432740027
○長沼原勤労市民プラザ窓口
毎週金曜、隔週日曜、水曜
お問い合せ 0432571863
＊その他、上記の時間以外でも個人Lesson、エナジーヒーリングを承っております。お問合せ下さい。
09084624621
breath08@i.softbank.ne.jp
http://breath08.com
皆様のご予約をお待ちしております。

幕張でヨガ☆チベット体操インストラクター、マスターをしているYOSHIKOです。
チベット体操…？
初めて耳にする方が多いのではないかと思います。
チベット体操はヨガと気功の要素をあわせもつ言わば良いとこ取りの体操で、元々は僧侶が瞑想修行に入る前に行う準備体操でした。
そのためチベット体操は、動きをそれぞれ儀式と呼びます。
1〜5までの儀式と1つの呼吸法…と、とってもシンプルなんです。

第1の儀式
随時生徒様募集
Lessonはプリズムバレエスタジオ
幕張勤労市民プラザにて
行っております。
月曜11時15分〜12時15分
水曜10時15分〜11時45分
お問い合わせ
www.breath08.com
healing＿yoga＿breath@yahoo.co.jp
09084624621

幕張でヨガ☆チベット体操のインストラクター、マスターをしているyoshikoです。
今年度最後のkidsyoga☆
みんなかわいかったなぁ〜
＼(^o^)／

アーサナ(ポーズ)カードを使い、グループに分かれ物語を作ったりバランスの大会をしたりしました。
子供の想像力は凄く、毎回、毎回、子供達のパワーに驚かされていました。

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幕張でヨガ☆チベット体操インストラクターをしているYOSHIKOです。
本日STARTのNAOMIインストラクターによるODAKAYOGA
(オダカヨガ)lLesson

参加された生徒さんからは「温まった」「自分の身体の仕組みに少し気が付いた」
「ん〜難しい」
という声も(o^^o)
確かに！！
チベット体操同様、頭で考えると難しい動きになってしまいますが、感じて…自分の中に意識を集中させることで波のような動きの心地良さが伝わるはず^_^
来月9日にもあるので是非皆様体験してみて下さい＼(^o^)／
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マクスタブログの登録…完了しました。
初めまして
幕張でヨガ チベット体操インストラクター、 マスターをしているYOSHIKOです。
私がブログを始める決心をした理由は、チベット体操を広げたいからです
これから自分なりに更新していきたいと思います
よろしくお願いします