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八千代のママ、待ってま~す❤

   STEP勇気づけセミナー
 
    八千代の受講メンバーも沢山になりましたし
    今月から八千代でも、おしゃべり会を開催します。
  10/8(木)10時~12時 八千代睦公民館  参加費500円
               
                      どなたでも参加ok1です。
  育児だけでなく、こんな時どうしたら良いかなはてな
                      と思うことなど
   アドラー心理学をベースにみんなで考えます。
   一人で考えるより、良い案が見つかりますよ。
   アドラー心理学に興味の有る方も大歓迎ですheart2ren
   先月の参加者の感想をご紹介しますね。
 pinkheart
  おしゃべり会は、自己開示をしても拒否されることなく、
        その中でいいとこ探しをしてもらえて、
   グループカウンセリングだなーっておもいました。
  やはり、何度も何度も、聞いて自分のものにしたいです!!
 redheart
 テキストを読んで参加するビックリマークというのを初めて体験して、
 やはりアドラー心理学やSTEPの空気に触れられたらいいや、
               と、「ただ」参加するより
         
 「あ、この事が今回の章に当てはまるビックリマーク」と
   気づきをもって参加する方がより「入る」気がしますicon12

   ◆STEPセミナー 公式ホームページ  http://step-yuukiduke.com/
   
   ハロウィン10/30(金) 千葉きぼーるにて開催されますママフェスに出展しますハロウィン
      事前予約受付中 紹介者35 怒らずほめず勇気づけて育てるSTEP
               でご予約して頂いた方は、300円を200円にicon12
      お時間の予約も受け付けていますので、ご希望の時間お知らせ下さいねheart2ren
      お一人15分間、お話させて頂きます。お待ちしています(*^^*)

最近、楽しそうねと・・(^o^)

        昨日は午前中、千葉まで
           ポスチュアウォーキングを習いにpinkheart
        お昼は、稲毛まで戻って
          STEPメンバーのフォロー会 ランチだけ参加ナイフフォーク
        そして、またまた千葉に戻り・・・
        ウォーキング仲間とのランチも魅力的だったのですが
             そこは、やはりSTEPメンバーのお話を聴きたいとdash3
        私の主催しているSTEPメンバーは何処の期で受けても仲間です。
        なので昨日のフォロー会も、
                   違うグループで受講された方も来てくれましたface05
         そこで聞けるお話、嬉しい言葉も聴けて私も勇気づけられるんですekured
         「最近、お友達に楽しそうね」と言われるようになった
                                       とか
         「今までいい親でなく責任感有る親」が良いのは分かっては居るのもも
                 なんかストーンと自分の中に入り込んできたok3とか
         STEPって時間もかかるし、
             出来ないと思うこともいっぱいあるかもだけど
               こうして時々会って、自分の気持ちの確認が出来る
          またやる気が出てくるんですよね~face02
 
          
       ポスチュアウォーキングのタオル
                東北震災の義援金として寄付されるって聞いて一枚購入8onpupink
                          なかなか可愛くてお気入りheart2ren
                 さぁ今日は八千代でSTEP。ロールプレイも楽しみだなぁface02

人に嫌な事を言われたら、こう考えてみよう!

    批判に対処するときのガイドライン
    ①  相手が自分を嫌いだからと考えるのではなく
       自分への関心や期待heart2renもっと理解を深めたいわかりあいたい
                                   という気持ちの表れだと考える
     ②第一歩は、相手の批判に耳を傾ける
        言い返しても自分を責めても、無視しても
          相手が何を言ってるのか把握しないと対処も出来ません
     ③責任をとる
      相手からの批判と自分自身とを分けて考える
        自分が悪い!相手が悪い!と言う考えは 
            弁護したくなったり、攻撃したくなったりします。
       ただ、解決すべき問題があるととらえ、
                自分はどうしたら良いかを明らかにする。
        ~これって冷静な心が無ければなかなか出来ませんねbigase
             分けて考える思考を身に付ければ、考えやすくなると思います。
                          STEPで学ぶなら、これは5章に出てきます。
     ④気持ちを伝える
   
         批判を受けて身体が緊張すると上手く対応出来ません。
         気持ちを素直にそのまま伝える
          「まいったなぁ・・それは痛い言葉だなぁ」
          「その言葉、ちょっと傷ついた」など・・
         
         STEPのIメッセージでも学んだけど(5章)
       怒りは言葉で言いそびれている自分の感情が原因になっています。
       Iメッセージによって、怒りの原因を取り除く事が出来るのです。  と有ります。
         なので傷ついた気持ちでも素直に伝えると、
                    気持ちの持ち方が変わるかもしれませんねheart2ren
      ⑤自分を肯定的にとらえる
         自分の悪い面ばかりを見てると批判を受けても落ち込んでしまいます。
            自分が一生懸命やってきたのは、まぎれもない事実なのだから
         自分の長所・短所をしっておくと批判の正当性についても判断も明確になる。
      ⑥私には、故意に傷つけられない権利がある
        批判がわたしの権利や人格を侵害するものであるなら              
                    はっきりと否定し、自分を守る権利がある。
          人間として対等に尊重される事を求める権利はある。
          上記は、ももちゃんがお腹に居る時に受けたアサーション講座 
                              応用編のテキストから抜粋してます。
           おしゃべり会で紹介しながらSTEPと似てるなって思ったけど
           参加者も、「似てる~」って言ってたから基本のベースは同じなんだろうね。
        あの時、裏向いてた資料見たら自分への手紙が有りましたicon30
        10年も前なのに、今も変わらない同じような事を書くと思うわらい
               成長してないな私face03
                  ずっと継続して学び続けて今があるって思うようにするかface02

        
       ┏┓STEP勇気づけセミナー
       ┗╋━イライラしない!アドラー心理学❤勇気づけ子育てin千葉━━★
      
           次回のおしゃべり会は  9/8(火)10時~12時 幕張本郷公民館
           10月は           10/8(木)10時~12時 八千代 睦公民館
           
           秋から縁あって、八千代でセミナーもスタートしますし
                   八千代のSTEPメンバーが沢山になりました。
           なので、これからは
             奇数月 幕張本郷公民館で
             偶数月 は八千代でおしゃべり会を開催することにしますね。
             八千代のみなさん、近くで開催しますのでいらして下さいねheart2ren
           体験会&おしゃべり会の申し込みは step4453@gmail.com  まで
           

育児の?は一緒に考えましょう(^^)


     さくらさんが作ってくれたタルトですheart2ren
 
     お父さんの誕生日icon27母の日icon27父の日icon27結婚記念日icon27
       4つ、まとめてのicon27だそうですface02
     いつも忙しいからねぇ~部活帰ってから夜&早起きして作ってくれましたface05
      今年に入ってからの少人数のおしゃべり会
                と言っても10人なんですが、
      全員で話す事が出来て良い感じかなと思っていますok3
         
      何か困ったことや聞いてほしいことが有る方は、
          皆さんの意見が聞けて何かヒントをつかんで
                帰ってもらえてるような気がするし
icon12
      受講メンバーは、
      各自でフォロー会を実施しているグループが増えたので
      
      お友達と一緒に枠を増やし、
       一緒に学びたいと思っている友達との参加とか
       お友達で困っている方が居れば、少しでもお役に立てばとお誘いしたりheart2ren
      一人ではどうして良いか分らないこと
     この方法で良いのか自信がないとか
     もっと他に良い解決策が有れば教えて欲しいとか

        そんな不安やはてなを10人で一緒に考えるのがおしゃべり会です。
        どなたでも参加ok3ですから、皆の考えを聞かせて欲しいなという方は
                           遠慮無く参加して下さいねheart2ren
        みんなが一緒に考えてくれるから心強いですよekured    
        そして、強みはただのおしゃべりではなく、
                アドラー心理学がベースになっていることだと思います。
          アドラー流、解決法を体験して下さいねpinkheart
        ★★   6/9(火)10時から12時  幕張本郷公民館  参加費500円
                       お申込み  step4453@gmail.com  ★★

子育てで悩まない人は居ない


      STEP受講メンバーが各々フォロー会をしてくれるようになりましたpinkheart
      最近、すごく思うのです。
           受講も良いけど何と言っても、その後の活用が一番大事だとekured
       
      場所は受講メンバーのお宅やマンションの集会所など、
          親近感がわくフォロー会pinkheart出来るだけ参加しています。
 
      だって、皆が受講しただけでなく、活用してもらうのが私の希望ですからheart2ren
        今日は、おしゃべり会の感想を紹介しますicon30
    こんにちは。先ずは、いつも学びの機会をくれてありがとうredheart
    おしゃべり会の感想です。
    前回と今回、お友達を誘っての参加でしたが、どちらもSTEPは未受講。
   今まで人にSTEPを学んでいることもあまり全面に出さず、
   人を誘うなんて考えてもいなかったのに、今回は何故か伝えたかったのですheart2ren
   一人は受講が決まり、「私、頑張れそう!」って嬉しい感想もいただきました。
   少しでも沢山の人に気付けるきっかけをあげられたことに
                       私自身も嬉しくなりました。

   子育てで悩まない人はいませんekured  (ほんとそうよねぇ~)
           広く言えば人間関係で悩まない人もいないと思うのです。
   みんな良くなりたいから、良くなって欲しいから頑張ってるんですよね。
   ご夫婦で学んでいる人は本当に羨ましいと思いましたekured
   子供の問題を問題解決を一緒に悩み考えて行かれるからですicon12
   私の息子が幼稚園児の頃、お友達と上手くやれなくて、
   「お互い様」が通じない状況を親が絡んで作り上げられたことがありました。
    主人に相談しましたが、その時主人から返って来た返答は、
    『それじゃ、幼稚園辞めさせたら良いだろう!
        人と上手くやっていけないなら仕方ないじゃないか
』でした。
   もうこの手の子供の問題で相談しても大体がこんな返答です。
   息子を力で押さえつければ、息子を排除すれば良いと言う考え方でした。
   それから、私はSTEPにすがり付き、一人で学び始めましたekured
   あれから12年が過ぎ、息子は今年18歳になります。
   一人で学んで回りの家族が少しずつ変わるまでに今まで掛かっています。
   それに比べ、ご主人が一緒に学んでいる家は、もっと早く効果が出ると思うのですup
   私も今思い出すと涙が出てくる思い出も沢山あります。
   おしゃべり会で悩みを打ち明けるのも一つの勇気だと思います
   勇気を出して、泣いて、笑って、これが全て、
                  5年後10年後に自分自身に返ってきます。
      みんな沢山悩んで欲しいなと改めて思いましたicon12
                                 長くなっちゃったわらい
      お友達が受講するって嬉しいよねぇheart2ren
        相談する仲間が出来たり、自分に自信が持てるようになったり
        怒る回数が減ったり・・・これで良いんだって思えるようになるし
        やっぱり、自分が良かったと思うから伝えたくなるよねぇface05
                      
       

人に自信を与え、行動を起こさせるための基本


   STEP体験会も、とうとう海外まで進出しました地球
    このネットの弱い私が、まずはスカイプをやってみて
                           スカイプ2回めが体験会tikarakobu
    
    見知らぬ土地で頑張っているSTEPメンバーに 
        子育ての話が出来る仲間づくりのお役に立てばと・・・heart2ren
    思ったより話せたから、何か有ればスカイプおしゃべり会も出来そうですok3
         今日はおしゃべり会の感想icon30を紹介します。
   今日はおしゃべり会に参加できて良い時間を過ごすことができました。
                     お茶やお菓子もありがとうございました。
              おしゃべり会、いいですね8onpured
   これまでテキストの言葉を頭に詰め込むだけで必至だったのが、
               ようやくSTEPの内容を咀嚼出来てきた気がしますicon12
   ◯◯さんのお子さんのピアノの練習の話はあるあるネタで、すごく共感をしekured
   ◯◯さんの3番目の息子さんの話は、
             今後うちもそうなる可能性があるんだぁ。。。と勉強になりました。
   そして◯◯ちゃんの話。
   まず、しっかり自分の意見を持ち、流されず、
         相手に伝えられる点がうらやましいなぁと思いましたface05
   ◯◯ちゃんの行動に対してのうんぬんは会でも話しましたし、
         ◯◯ちゃん自身がこれから考えることなので置いておきます。
   あの時の自分自身に対する感想です。
   ほかの方々の意見を聞きつつ、自分の意見eku&Queというか考えも出てくるのですが、
   ◯◯ちゃんに対して勇気づけるような言葉を話したいのに、
         どう話せば自分の考えをいいつつも勇気づけになるんだろうはてな
     という思いがおしゃべり会の時もそのあともずっと心に残っていました。
   もっと◯◯ちゃんの行動に対して、「私は能力がある」と思えることを言ってから
           自分の意見を言えばよかったのかなぁ
とちょっと後悔です。
   先日も友達と大人への勇気づけは子供よりも難しいよねって
                        話してたばかりなのですが、
   おしゃべり会でのこういう話もやっぱり難しいなぁと思いました。
   でも、こういう経験がないといつまでも大人への勇気づけはできないし、
                                      勉強になります。
   このようないい経験をさせていただき、ありがとうございました。
               また次回参加できる日を楽しみにしていますheart2ren
                          分かりにくい文章でごめんなさい。
***********
  この感想メールを読んで、本当に優しい考えだなぁと身の引き締まる思いがしましたekured
    
  先週33期のSTEPセミナーがスタートしました。その中で私がいう言葉に

  勇気づけは人に自信を与え、行動を起こさせるための基本です。
  お互いに勇気づけ合う方法を学びながら、
            私達自身が人を勇気づけられる人間になるのです。
  私たちは「どのようにしたら◯◯さんを勇気づけることが出来るでしょうかはてな
  「◯◯さんはどのようにしたらお子さんを勇気づけられるでしょう」
                      と言う形の質問をお互いにしましょう。
  辛抱強く続けるうちに、
       親子関係の中にも勇気づけの技術は自然な形で表現されるようになります。

   とあるのです。今週始まる34期の方は、いつ言うかなeku&Queって楽しみにしていてねwarau
       いつもこうして、勇気づけをベースに話を聴いいてくれる
                        STEPメンバーに私も癒やされてますheart2ren
  ┏┓STEP勇気づけセミナー
  ┗╋━イライラしない!アドラー心理学❤勇気づけ子育てin千葉━━★
      
                          

子どもに対して不安があったのです・・・


   母の日に、ももちゃんが一生懸命に折ってくれた
                     カーネーションですpinkheart
     スイーツデコ ホイップも手作りです8onpured

      今日は、先日のおしゃべり会の感想を紹介します。
     子供に対して、不安があったのです。
     友人の悪い誘いにつられていくところがあったから、
     これから大きくなったら、
     親の見えないところの行動も増えていくだろうから
          どうなるんだろうという不安がありました。
     私から、はてなと思う事を子供に伝えていくことと、
        話し合いの大切さも感じたし、
      あとは、親が子供に対して、いい期待をもつこと
      いいところを見つけていく事、いいところを見ていく大切さを感じました。
     あとは、同じ子供をもつ親との付き合いについて・・
    私は、親との付き合いは大変だし、無理して付き合う必要はないし、
                  疲れるという気持ちになる事が多くて
          1人でもいいやという気持ちが強くなっていったのですが、
    割り切る事も時と場合によっては必要ですが、
         私自身が子供に対して、どう考えているのかを
             伝える事をあんまりしていなかったなあと思いました。
       ********
        私的には、世の中の全ての人と仲良くする必要はないと思いますが
                                 先ず意見交換をしてみる
        何度か話し合って、やはり・・・と思った時に諦める勇気を持ちますわらい

公開カウンセリング


     ビビット南船橋で行われた、ママフェスにお客様として行ってきましたダッシュ
     前回、出展した時に これはお客さんの方が楽しいぞface05なんて思ったのでわらい
     そして、出展者の知り合いも多く、くまだまさしさんcameraのところに、私もpinkheart
 
                もっと居たかったけど家庭訪問をだったのでnaku帰宅dash3
         今日は、先日のおしゃべり会の感想icon30を紹介します。
       アドレリアンのセラピスト(カウンセラー)は
       公開カウンセリングをすることがあるそうなのですが、
       それは聴衆にも、同じとはいかなくても共通する課題があるものだから、
                                    ということだそうで。。
     今回のおしゃべり会の中での
     「おうちに遊びに来る子どもの友人と我が子」というのは
                             私にも思い当るところがあって
               「そうそう~!」と思えたところでした。
     うちは男の子なのですが、
           ちょっと「お行儀の悪い」お友達が来ていたことがあって。
                        やはり「ウチの約束」を伝えました。
     それで、「公開カウンセリング」の効能はてな)を垣間見れた気がしましたheart2ren
     追伸に
    近所の友達に「マンガでやさしくわかる」の本「1」を貸しました。
    家庭で、子ども相手に、だとどうなるのかな。。と思ったようですが、
           「アドラー心理学って、いいね」と言ってもらえましたheart2ren
     自分が良いと思っている事を共感してもらえると嬉しくなりますよねicon12
                                私も読んで嬉しくなりましたredheart
          ┏┓STEP勇気づけセミナー
          ┗╋━イライラしない!アドラー心理学❤勇気づけ子育てin千葉━━★
          STEPセミナー  33期&34期 の開催日が決定しました 
          STEPティーンも 6/10スタートです。
          嬉しい事に、定員に達したのですが
                     お申込みのお問い合わせを頂きますheart2ren
          次は 月に一度の休日コース  35期 と
          秋から(9月か10月スタート)のコースの参加者を募集しますpinkheart
          その前に STEPプチ体験でセミナーのほんの一部を感じてみて下さいね
                ★体験会  5/14(木)10時~12時  幕張西公民館
                       お申込み    step4453@gmail.com

不登校の子どもに対する考え方


     ももちゃんがを描いているというので、ちょこっと見に行ったダッシュ
     油絵で発色が良いというのも有るだろうけど、凄くキレイでビックリしたface08
     汚れるからエプロンが必要らしく、エプロンでなく
               かっぽう着を選んだ、ももちゃんです
 
       今日は、おしゃべり会の感想を・・・
      「不登校のお子さんの話」については、
      帰宅してからあれこれ考えながら思ったことなのですが、
      不登校は、「学校は必ずしも行かなければならない所ではない」
                       というスタンスが私にあるのでやはり
     「学校に行けるよう勇気づける」というのがそもそも「親の課題」にはならないかもはてな
     「共同の課題」ならば
               勇気づけるということになるかと思いますが。
      実際当事者にならなければわからないと思いますが。
     そのお子さんの「不適切な行動」の目的は
     「学校に行かない自分にふさわしい異常さの演出」つまり、
     自分の無能さをみせつけ、「あなたは学校に行かなくていい」と
                           親に認めさせる。。かな…はてな
     学校は必ずしも行かなければならない所ではない、
     という考えは大学時代からなので、その点におけるライフスタイルは
      (変えるのにそれまでの人生と同じだけかかるという考えでいくと)
              もう私の中で体の一部になっていると思いますwarau
     だって、小中学校は今のところ1日も行かなくたって卒業できるのでははてな
                                在籍だけしていれば…。
     ただ、私はそんなわけで不登校な自分の子供のことは受け入れても、
     「家にいる子供と一日中一緒にいる」というのはできないな~と、
     自覚しているので(苦笑)何らかの対応が必要になるだろうな~と思います。
      今も放課後の時間を子どもルームにお願いしているのでheart2ren
   ********
      私も長男が学校に行かない時は有りましたが、
              あまり罪悪感なく過ごしてましたわらい
       
      先ずは、ありのままの自分を受け入れる
                           親も子もheart2ren
      行けないからって、自分を否定するのは(親も)悲しいなぁって思います。
            

ありのままの自分❤不完全な自分を認める勇気を!


   我が家に、そらちゃん(インコ)が来てから
        インコグッズが増えてくるheart2renそれも水色わらい
   黄色は、ちょうど友達のいんこさん(レモンちゃん)が居るのでそちらへpinkheart
      で、ケースにもシール貼ってみました。
        それから、そらちゃんのクリスマスicon27も用意したよ。
                    が好きなのでpinkheart
    そらちゃんだから隠す必要ないけどface10隠して保管8onpublue
                           家族にも内緒にしてますわらい
          明日は我が家でのおしゃべり会ですが、先月の感想を紹介しますね
                              (これで先月の感想は最後です)
 
        どんな大人になって欲しいですかはてな
        ありのままの自分、自分は自分でいいと思える大人になってほしいです。
                                  自己肯定感ですかね。

       不完全な自分を認める勇気を持つ、みたいな言葉が
                アドラーの本にあったかと思うのですが、
       私はその言葉が好きです。完璧な人なんていないんだ~と。
       またおしゃべり会に参加したいと思っています。
                    どうぞよろしくお願い致します。
       完璧を求めるより、今の自分のok3と思える部分を大事にする。
                            そのほうが、楽しく過ごせるよね。
      私はいつもそんな感じです。なので先月の感想今頃bigase
           と思う方もいらっしゃるかもしれませんがface03
          遅くなっても紹介してるなって思って頂けたら嬉しいデスわらい
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