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「王様のブランチで紹介されました」無印の・・

       私は雑貨好きなんだけど、
           お友達のお礼とか私用の水筒とか
       アフタヌーンティーで 買うことが多いんです。
       あの綺麗な色合いやお花を見てると癒やされるのですface05
       それで先日、冷水用のお茶のポットが壊れたので
                幕張新都心のアフタヌーンティーに行ったら
        無い無い無いdash3
          諦めきれずにインフォメーションで聞いたらやっぱり・・・無いnaku
         近くに出来て喜んでいたのに・・・icon11
        そこで困ったekured
                   何処の冷水用ポットを買おうかと思っていたら
        一緒にランチをした友人が「無印良品」を使っているとekured
        「あぁ~シンプルで好みかもサーチ
          と、ららぽーとに居たのでその場で無印に行き購入しましたok3
               でね、なにげに今朝こんな記事を発見face08

        ♡TBS王様のブランチ発♡無印良品スゴ技アイテムTOP10
                          のしかも 第 1位

         9/5に放送されたみたいだけど、私が友達とランチをしたのは9日ナイフフォーク
           この放送見て、購入したかの様なタイミングwarau
         この友達は知っていたのかなぁはてな
                 って、ブログを見てくれているので、
         「1位の商品、紹介してくれて有難うheart2ren」って
                    ここでお礼を言わせて頂きますわらい
         「シンプルで気に入っているよ。1位の商品のご紹介有難うございましたface02

心と身体が癒やされる“まんだら塗り絵”


     ももちゃんの誕生日icon27
              
     心と身体が癒やされる と言われている 
               まんだら塗り絵 にしたんです。
           別に病んでる訳じゃ有りませんよface02
    今、塗り絵がマイブームだから、このタイミングだekuredって。
   数日前から、無理やり欲しいプレゼントを考え出そうとしていて
   欲しいものがあえて無いのに、無理やり決めて
                    買っても、直ぐに不要になるかもはてな
        本当に好きなもの大事な物に囲まれて生活しようheart2renって
 
        今、片付けしてて特に思うよねekuredって2人で話して
     「お母さん、今のももちゃんにピッタリな物見つけたから、
           それを見て嫌だな!他の物が良いなと思ったら
                          その時にまた考えないeku&Que
                     って提案してみたんです。
 
          そして、昨日の夜プレゼントしたらやっぱりface05
  
       塗り絵がマイブームだもん。
                    凄く気に入ってくれて早速塗っていましたピース

あなたのからだちゃん~からだ占い~


       友達に教えて貰った   
                    からだ占い
                               やってみました。
  
      私は  ひだりふともも   慈悲深い縁の下の力持ち
                                              
  いつも「人のため」を考えて動く「左太もも」の人には根底に慈悲深いこころがあります。
  そのあふれるパワーを自分のために使うのではなく
                          「人のため」に使う時にスイッチが入ります。
  しかも前面にでるのではなく
             縁の下の力持ちとして全面的にその人をサポートしていきます。
  その原動力は相手の「感謝」の気持ち。
             「ありがとう」のパワーをもらわなくても突き動かされること・・・
                   それがあなたの本当にやるべきことかもしれません。
                                             HPより・・
                             当たっているような気もするわらい
       私って、子どもの用事をしているか家事か自分の学びか
       それから カウンセラーではないけれど、誰かのお話を聴いてるか
    私で良ければ・・って聴いてるけど、その話の流れで「からだ占い」を知りましたface02
      結果、皆さんから色んな事を教えて貰えて有り難いなぁと思っていますheart2ren
      簡単に出来るので、タッキー先生のからだ占い ⇐ やってみてくださいね

心と身体の姿勢が良くなる・ポスチュアウォーキング


       昨年のママフェスでミニ体験して
                        これだekuredと思った
              ポスチュアウォーキング
        運動のしない私も歩く事はするからok3
         
                       1年間チラシを温めつつ、やっと体験に行きましたicon12
       夏休みに親子教室も有るので、ももちゃんと行こうと思ったら
                        「お母さん、その歩き方止めてekured」とbigase
       お母さんみたいに歩けるようになりたいface05
                 言われるようになってからまた誘いますわらい
       最後に教えて頂いたポーズは確か小顔に見えるポーズ だったかなぁはてな
       ┏┓STEP勇気づけセミナー
       ┗╋━イライラしない!アドラー心理学❤勇気づけ子育てin千葉━━★
      
           今月のおしゃべり会は  7/14(火)10時~12時 幕張本郷公民館
           STEP体験会は      7/ 7(火)10時~12時 幕張コミュニティ
           
           体験会&おしゃべり会の申し込みは step4453@gmail.com  まで
     
           いつもおしゃべり会を開催している、
                    おなじみの幕張本郷公民館で学んで来ました8onpupink
                      先生のブログはこちらです・・・

ケンカを避ける法~許容範囲を広げる~

     ケンカの原因
         ~しなければならないekured  ~すべきekured
                 という べき にしがみついている事だそうです。
      まず、①自分の大事にしている べき を書き出してみる。

        
          ② 自分の中での 優先順位 をつける  
          ③ 合計点を 計算する
              

             家族の中の優先順位が高いのが分かる
             この高い順位の事に気をつければ、
                      家族の中のケンカの一番の原因がなくなるok3
          ④家族で べき  をすり合わせる
          点数の順位が同じならモメる事は少ない
                   なので 合わせる努力をしてみましょうってtikarakobu
 
          そのカギは  べき の許容範囲を広げることだそうですup

          
     自分の べき と 相手の べき
        自分の主張ばかりするのではなく、お互いの妥協点を見つけるheart2ren
        これは、アドラーでも学んだし、コミュニケーションの基本なんですねface02
         今までの日記 

2015/06/22
家族とのムダなケンカを避ける法~ベキを書き出す~

  

家族とのムダなケンカを避ける法~ベキを書き出す~

      友人が、アンガーマネジメントの研修でTVに出るというので録画した。
      

2015/06/13
怒りのピークは6秒!!

       それが、なかなか面白かったので、今日は
       家族とのムダなケンカを避ける法 を書き留めておきます。
       
      まず、怒りの対象についてですが
           身近な人にこそ、強く怒りをぶつけてしまうそうです怒2
          STEPでも、
          親がこどもと接する時に、友達と付き合うような態度を取れば
          親子関係はかなり改善されるに違い有りません (STEPテキスト4章より)

                                             と学ぶしね8onpupink
                 
        
        そして  ~するべきekuredが強いと、怒りを感じるようですよ。
        例えば、挨拶をすべきekuredと思っている方が
              家族が「おはよう」とか言わずに起きてきた時、
        挨拶をするべきなのに、思い込みが裏切られたekured  
                      ので怒りの感情が湧き出るikariといった風に
         その人が信じている べき は 人によって違います。
         なので、先ずは自分のベキを書き出してみて下さいと提案されていました。
         私なら、夜は早く寝るべき かなwarau
          でもそれは、自分に対してなので、みんなが何時に寝てるか知りませんface10
                    そして書きだした後の具体的な方法は、次回にダッシュ
          STEPティーンでも、~しなければならない の書き出しが有りますよface02
         ┏┓STEP勇気づけセミナー
         ┗╋━イライラしない!アドラー心理学❤勇気づけ子育てin千葉━━★
            来月のおしゃべり会は  7/14(火)10時~12時 幕張本郷公民館
            STEP体験会は      7/ 7(火)10時~12時 幕張コミュニティ
           
         体験会&おしゃべり会の申し込みは step4453@gmail.com  まで
             
      

大人の氷かき器


       かき氷器有るしなぁ
           なんでもかんでも買ったらなぁNG
        でも使うものなら良いかぁ
         電化製品も時代とともに進化するし
            とか頭の中を ぐるぐる  ぐるぐる 回りながら 我が家に到着ok1
          バラ氷  で作れるし
               コードレスだし
                お刺身の下に  とか  フローズンカクテル  お酒にもface05
           買ってよかったup 毎日大活躍していますface02
         
          動画撮ってみましたface02          https://www.youtube.com/watch?v=yt-pRAaRx50

フセンで考えるとうまくいく!


    フセン関係の本が沢山出ていますが
       メンタルコーチ   平本あきお  さんの本を読みました。
       この方は
        【アドラー流コミュニケーションセミナー】も開催されています。
       私も フセンは  大好きですが、まずこの本を読んで
       前から、ずっとずっと買ってみたかった
               
                強粘着タイプの フセンを購入しました祝
                                 買うキッカケになりましたicon12
                  でも、大事な時しか使って無いんですwarau
       そして、とりあえず役立つ!と思ったのは、カレンダーに使うekured
         
       用事の無い日ってないし、一日に数個は当たり前
              その上、子どもの行事も書いていたら
                月初のカレンダー記入の時間も結構なものbigase
       けど、これを怠るとみんなの生活が把握出来なくて、
          私が何処に居るかとか分からなかったりするので、省けないbigase
    
        例えばSTEP
        今までは、何期生で八千代等まで書いていたのだけどそれは手帳で確認ok1
        習い事も 不燃ごみも  毎月決まっているので
 
        フセンを 付け替えるこの方法は月初の事務処理短縮になると思うok3
        ここは、会社かはてなってぐらいお手紙とか有るので、事務処理と言っているがわらい
            来月からのカレンダーが、どう変わるか楽しみface05
            ちなみにこの透明水玉の可愛いフセンは  ダイソーです8onpupink
               

文房具好きにはたまらない♡

     文房具好きには、たまらないお店見つけましたicon12
     市川・本八幡にある  ぷんぷく堂
     

     文房具 大好きなので 面白かったなぁface05
     店内の小さな 引き出し 一つ一つ空ける楽しみheart2ren
           
     文具とセットで面白かったのは、お店の方
              すごく良く しゃべるわらい
     説明が無かったら 買わなかった
            サクラクレパス   アーチ消しゴム
     確か  激落ちくん が中に入っていて すごく良く消えると聞いて 
              どんだけ消えるのはてなって買ってみた。
       確かに良く、消えるし 他の店で見たことがない レア物icon12
       でも、検索したら 特徴は  アーチ型に有るような・・・warau
       もう一回行って、特徴 さらりと聞いてみたいface10
       元はといえばGWに 綺麗な芝桜を見に行ったのですが
            郭沫若記念館(市川市真間5-3-19) 見頃は終わっていてicon11
       本八幡に住んでいた時からの友人と、昔を懐かしみ
                                   市川散歩
       余り期待してなかったけど行ってみた 砂糖菓子のお店
       シャララ舎
 
       思ってた以上に可愛くてheart2renお客さんが沢山入っていたcaffe

        ぷんぷく堂さんの こだわりは自転車にもekured
                        レトロで素敵だったheart2ren
      
        市川の友人と行かなければ知らなかったお店
                 魁(カイ) ジェラート  で アイスを食べてひと休み
        市川の時って、長男が交通事故に有ったり、国府台の病院に行ったり
                               結構育児的には大変な時でした。
        その時の記憶が、すっかり抜けているのですが友人が凄く覚えていてくれて
             それを聞くと、私って本当に大変だったんだなぁって思えるんですekured
          頑張ってきたんだなぁ って自分が愛おしくなりますnaku
        鍵を無くしたからって 雨樋をつたって二階に上がりベランダから入ったと
                 教えてくれた元住んでたマンションも見学に行ってきました
        昔の家って行くことがないから懐かしかったface05
        ここで色々有ったから、私も成長できたような気がするicon12
             また市川散歩 行きた~いredheart

クーポンで生活に潤いを・・♡


     昨年、ずっと行きたかった岩盤浴を
         

2014/10/02
1,000円で初!岩盤浴♥

グルーポン というチケットを使い1,000円で行ってから
 
           私の生活が変わりましたface02
    
    ネイルもお安く出来るなら・・・って自分でしなくなったしface03
      加圧トレーニング にも 興味があったから チャレンジしてみたtikarakobu
         斎藤佑樹君が甲子園で活躍していた頃から、行ってみたかった 
                               酸素カプセルも入ったよok3
         安いのなら・・・って前から興味のあるものにチャレンジしてるピース
       友人も、安いのなら・・はてなかネイル初めて
                         今のところ、継続してるよicon12
              綺麗な爪って 自分が嬉しいんだよねup
                       お手軽価格なら、気兼ねなく出来るしピース
        そんでもって クーポン仲間から誘ってもらって
          六本木の香和 でショーも見てきたredheart
       座長さんが テーブルに 回って来てくれてお喋りもしたよ

       昨年から、クーポンのおかげで
            行きたかった所や通常価格じゃ行かない所warauとか
               行けて、忙しいんだけど楽しいなぁ8onpupink