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～ 携帯HP ～
『産前・産後のヨガ＆ピラティス』
http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/mam-spiral/
内容盛りだくさんというより、携帯上で読める程度の軽いHPです。のんびりペースで更新していきます。
～ メルマガ配信中 ～
タイトルは
『スパイラル通信～美しい母への心*技*体～』
です。
内容は、
●未妊（結婚してしばらく経つが妊娠しない）
●不妊（すでに不妊治療を受けているなど自覚してなにか実践している
（基礎体温を計っていたり、子宮を温めるような食事法や入浴法を実践していたりする））
●妊娠中
●1人目以降なかなかできない
●出産の前後
上記に該当する女性に向けた、心と体のケア、コントロール法について。
タイトルのスパイラルは、らせんです。
らせんのようにつながって続く・・・という意味を持たせています。
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（→※1ご登録の方法）
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基本的には同じ内容で・・・と思っていましたが、
実際のところ、同時に配信できずにいます。
ス、スミマセン！！
これまでのところ、
まぐまぐ発行分 → 食のこと
メルモ発行分 → 体のこと（整体や解剖学的な）
となっています。
ひとまず、この流れで月一回の発行を目指してやっていきますので、
ご登録をお考えの方は、ご興味あるほう（食 or 体）でお願いします。
※1 ご登録の方法
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規約に同意されてから、購読のチェックを入れ、
空欄に配信先のメールアドレスをご入力いただくと完了です。
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QRコードから入って、登録ボタンを押し、空メールを送信しても登録できます。
あるいは、00572794ｓ@merumo.ne.jp に空メでも！
メルモ版では第一号はご挨拶として、
内容の説明、それからタイトルの由来などを書いています。
以降、不定期発行ですが、
お役にたてるような内容で書いていきますので、
良かったら、ご登録ください。