はいたい！犬と猫なら断然猫派のYuntakaです☆（犬も大好きだけどね）
いかがお過ごしですか？
沖縄に移住してから運動量がぐぐっと減ってしまい、筋力低下が気になってきました。
ウオーキングをしたいけど、日中歩くと日焼けしちゃうから自宅で筋トレ！
歯を磨きながら、英語の勉強しながら、お皿を洗いながら、お風呂に入る前に・・・。
毎日ふと思い立った時に少しづつ続けています。
筋トレ後はちゃんと乳酸がたまった感じがして、筋肉もちょっと痛い！
うんうん、効いてる感じ♪
ムキムキは嫌だけど引き締まった綺麗な身体を目指して頑張ります☆
アンシェーヤー♪