みなさん、こんにちは！

ホームメイトＦＣ幕張本郷店の皆川です。

東京の感染者数がますます心配な状況になってきましたね。

千葉もじわりじわりと増えていますし、より一層気を引き締めながらの生活ですね。

さてそんな中ではありますが、

２月下旬からストップしていた所属しているコーラスがようやく再開しました♪

いつもの練習場はまだ利用許可がおりず、違う場所での再開となりましたが、

久しぶりの『再会』と『再開』に心躍りました(^^♪

再会はしましたが、当然いままで通りとはいきません。

当面少人数（３人ずつ）で十分な距離をとり、20分毎の換気、おまけに練習時間も短めです。

練習後は自分が使用した机やイスをアルコール除菌シートで丁寧に拭き掃除。

自分たちはもとより、練習場所を提供してくれた方にご迷惑はかけられません。

まだまだこんな状況が続くのだと思いますが、それでも「音楽があってよかった」

心からそう思います。

音楽は「不要不急」と思われる方もいらっしゃると思いますが、

音楽に救われ、音楽で心のバランスを保っている方がいることも事実で、私もその一人です。

最近あるブログにこんなことが書いてありました。

否定感＜肯定感

「コレをコツコツ続けると、心軽くなる気がするよ」

納得です。

コロナ禍において日常ががらりと変わってしまいましたが、

現実を受け入れながらすすんでいくしかありませんね。

「今しかできないコト」「今だからできるコト」を前向きに模索しながら。

さて！　私の心の栄養のひとつ　姪っ子 しのちゃん　初寝返り

こどもってスゴイですね！

「寝返りして」とたのんだわけではないのに、自分の力でくるりっ！！

その姿になんだかオトナがはげまされます☆

みなさまも心に栄養を忘れずに、つつがなくおすごしください。

皆さん、こんにちは！

ホームメイトＦＣ幕張本郷店の皆川です。

ついに関東も梅雨入りですね。☔

私はこの季節が苦手です。湿度が高いと頭痛や肩こりがひどくなってしまいます＞＜

そんなときはユーカリやミント、ラベンダーなどが配合されている

ハーブスプレーをシュッとひと吹きして気を紛らわせています。

緊急事態宣言が解除されて３週間が経ちましたね。

東京では依然として心配な感染者数が続いていますし、まだまだ気を緩めるわけにはいきません。

さて、少し前ですが「コロナ禍において騒音クレームが増えている」という話題を耳にしました。

私も実際2~３ヶ月前から不定期的に響く「ドーン」という大きな音や、

それまであまり聞こえてこなかったさまざまな生活音が聞こえてくるようになりました。

「コロナストレスかな？」「テレワークストレスかな？」などど推測しておりますが、

私自身も継続して外出自粛の中、家で過ごす時間が増えているので、

何か迷惑をかけていないかなと、あらためて考える機会となりました。

たとえばキッチンの収納扉をうっかり強めに閉めないように気を付けるとか、

意識しなければ「ドン」と響くリビングの引き戸をゆっくり閉めるなど、

少し意識することで防げる騒音がたくさんあります。

そうして考えると　『騒音対策は思いやり』

何か対策をしたいとお考えの方、まずは100円ショップに行ってみるといいかもしれません！

◆戸当たり音を小さくしたい　→　隙間テープを活用！（防音対策にもなります）

◆足音や小さなお子さんのはしゃぐ元気な音には　→　ウレタン製パネル（ジョイントマット）

※カラーバリエーションが豊富です！お子さんの好きな色を敷き詰めてあげるといいですね☆

本格的な対策を講じたい方は「防音マット」「「防音・遮音カーテン」「吸音材」などを

検討してみてはいかがでしょう。

思いやりの心で、お互い気持ちよく生活ができるといいですよね！

さて、長期戦になりそうなコロナとの共生。

気が付けば今年も半分近くがすぎています。一年はあっという間ですが尊い時間です。

気を付けながらも少しずつ前に進んでいきたいですし、楽しい時間もすごしたいですよね。

心が疲弊してしまわないように『心に栄養を』

私の心の栄養のひとつ　姪っ子「しのちゃん」。先日無事に２ヶ月を迎えました！

年内に会えるといいな☆

では、みなさまの心が少しでも元気でありますように･･･。

白ガーベラ花言葉：「希望」

こんにちは！

ホームメイトＦＣ幕張本郷店の皆川です。

ゴールデンウィークが終わりましたが、皆さまどのようにお過ごしでしたか？

連日連夜コロナ関連のニュース、そして発出された緊急事態宣言の延長。

着地点が見えないまま何かを強いられるのはとてもツライですね。

一日も早く『希望の光』が見えることを祈るばかりです。

これまで経験したことのない状況下において、

私はあらためて色がもたらす心理的効果の重要性を感じています。

日々の暮らしの中でわたしたちはさまざまな色に囲まれてすごしています。

生活の中に色の癒しをうまく取り入れて、心が少しでも元気になればと思っています。

さて、今の季節に育てるのにおすすめのお花「ペチュニア」

花言葉は『心のやすらぎ』です。

初夏から秋にかけて長く咲き続けてくれます。

実はこのペチュニアは昨年の今頃買ったものです。

冬にほぼ枯れてしまったのですが、わずかに残った枝「ん？生きてる？？」と思い、

ずっとお水をやり続けていたら枝や葉が少しずつ増え花を咲かせてくれました。

まだまだ枝が増え続けているので、たくさんのお花を咲かせてくれるのだと思います。

ウレシイ(*^-^*)

写真の手前は「ケイトウ」です。

夏に強い花で鮮やかな発色が心を元気にしてくれます。

そしてこの季節のもう一つの楽しみが『新緑』

私たちの周りは思いのほか「花」や「緑」にあふれています。

ところで花見川区のシンボルマークをご存知ですか？

花見川区の「花」をモチーフに、花・緑・水にあふれ、

未来に向けて躍進する姿をあらわしているそうです。

せひ千葉市ＨＰでご覧になってください！

身近にある自然を感じて、お花や新緑を愛でながら深呼吸しましょう。

深呼吸すると自律神経が整うそうです！

コロナウイルスとの戦いは長期戦になりそうですが、

自分自身を見失うことなく、終息するその日を信じてがんばりましょう。