こんにちは！

ホームメイトＦＣ幕張本郷店の皆川です。

 

長かった梅雨も明け、あちらこちらでセミの鳴き声がきこえ、一気に夏モードになりましたね！

ι(´Д｀υ)　あつい～、私は夏が苦手です・・・。

 

少しでも夏を快適に乗り切りたい！！

今日は久しぶりに少し色のお話しです。

 

昨年、3級色彩コーディネーター（←色彩検定の称号です）を取得しましたが、

今は2級にむけて勉強中の私です。

 

3級は色の勉強の入り口といった感じですが、2級は実務に応用できる内容になっています。

あらためて「色」は私たちの生活のあちらこちらで、

その「意味」や「役割」をもっているのだと感じているところです。

 

さて「暖色」「寒色」という言葉をご存知の方は多いと思います。

暖色は赤・橙・黄色などで、寒色は青・青緑・青紫色などです。

ちなみにどちらも該当しない色を中性色といいます。

 

寒さや冷たさを感じる「寒色」をうまく取り入れると、

体感温度が2～３℃変わると言われています！

 

 

夏はお部屋を青一色に！！！

そうできれば理想ですが、現実はなかなかムズカシイですよね。

 

そこでいくつかご提案です。

〇部屋の印象を大きく変えるカーテンを涼しげな色に！

↑↑↑

これが私の一番の理想なのですが、まだいいカーテンにめぐり合えず･･･

〇クッションカバーを青色に！

〇テーブルクロスやランチョンマットで手軽に涼しさをプラス！

〇身近な小物に青を取り入れる！

〇家族全員で青色の洋服を着る！(笑)((´∀｀))

〇入浴剤は清涼感のある青で疲れをとりましょう！

 

色が持つ心理効果で、少しでも快適にすごせるといいですね☆

 

水分補給と心にも栄養を忘れずに、夏を乗りきりましょう！

 

みなさん、こんにちは！

ホームメイトＦＣ幕張本郷店の皆川です。

 

東京の感染者数がますます心配な状況になってきましたね。

千葉もじわりじわりと増えていますし、より一層気を引き締めながらの生活ですね。

 

さてそんな中ではありますが、

２月下旬からストップしていた所属しているコーラスがようやく再開しました♪

 

いつもの練習場はまだ利用許可がおりず、違う場所での再開となりましたが、

久しぶりの『再会』と『再開』に心躍りました(^^♪

 

再会はしましたが、当然いままで通りとはいきません。

当面少人数（３人ずつ）で十分な距離をとり、20分毎の換気、おまけに練習時間も短めです。

 

練習後は自分が使用した机やイスをアルコール除菌シートで丁寧に拭き掃除。

自分たちはもとより、練習場所を提供してくれた方にご迷惑はかけられません。

 

まだまだこんな状況が続くのだと思いますが、それでも「音楽があってよかった」

心からそう思います。

音楽は「不要不急」と思われる方もいらっしゃると思いますが、

音楽に救われ、音楽で心のバランスを保っている方がいることも事実で、私もその一人です。

 

最近あるブログにこんなことが書いてありました。

 

否定感＜肯定感

「コレをコツコツ続けると、心軽くなる気がするよ」

納得です。

 

コロナ禍において日常ががらりと変わってしまいましたが、

現実を受け入れながらすすんでいくしかありませんね。

「今しかできないコト」「今だからできるコト」を前向きに模索しながら。

 

さて！　私の心の栄養のひとつ　姪っ子 しのちゃん　初寝返り

 

 

こどもってスゴイですね！

「寝返りして」とたのんだわけではないのに、自分の力でくるりっ！！

その姿になんだかオトナがはげまされます☆

 

みなさまも心に栄養を忘れずに、つつがなくおすごしください。

皆さん、こんにちは！

ホームメイトＦＣ幕張本郷店の皆川です。

 

ついに関東も梅雨入りですね。☔

私はこの季節が苦手です。湿度が高いと頭痛や肩こりがひどくなってしまいます＞＜

そんなときはユーカリやミント、ラベンダーなどが配合されている

ハーブスプレーをシュッとひと吹きして気を紛らわせています。

 

緊急事態宣言が解除されて３週間が経ちましたね。

東京では依然として心配な感染者数が続いていますし、まだまだ気を緩めるわけにはいきません。

 

さて、少し前ですが「コロナ禍において騒音クレームが増えている」という話題を耳にしました。

私も実際2~３ヶ月前から不定期的に響く「ドーン」という大きな音や、

それまであまり聞こえてこなかったさまざまな生活音が聞こえてくるようになりました。

 

「コロナストレスかな？」「テレワークストレスかな？」などど推測しておりますが、

私自身も継続して外出自粛の中、家で過ごす時間が増えているので、

何か迷惑をかけていないかなと、あらためて考える機会となりました。

 

たとえばキッチンの収納扉をうっかり強めに閉めないように気を付けるとか、

意識しなければ「ドン」と響くリビングの引き戸をゆっくり閉めるなど、

少し意識することで防げる騒音がたくさんあります。

そうして考えると　『騒音対策は思いやり』

 

何か対策をしたいとお考えの方、まずは100円ショップに行ってみるといいかもしれません！

◆戸当たり音を小さくしたい　→　隙間テープを活用！（防音対策にもなります）

◆足音や小さなお子さんのはしゃぐ元気な音には　→　ウレタン製パネル（ジョイントマット）

※カラーバリエーションが豊富です！お子さんの好きな色を敷き詰めてあげるといいですね☆

 

本格的な対策を講じたい方は「防音マット」「「防音・遮音カーテン」「吸音材」などを

検討してみてはいかがでしょう。

思いやりの心で、お互い気持ちよく生活ができるといいですよね！

 

さて、長期戦になりそうなコロナとの共生。

気が付けば今年も半分近くがすぎています。一年はあっという間ですが尊い時間です。

気を付けながらも少しずつ前に進んでいきたいですし、楽しい時間もすごしたいですよね。

心が疲弊してしまわないように『心に栄養を』

 

私の心の栄養のひとつ　姪っ子「しのちゃん」。先日無事に２ヶ月を迎えました！

年内に会えるといいな☆

 

では、みなさまの心が少しでも元気でありますように･･･。

白ガーベラ花言葉：「希望」