どっちの脚？

早めに来てストレッチをしていた二人・・・「えーっ？」な形になっていた

バレエのレッスン前に入念なストレッチと筋トレをします。
バレエに必要な柔軟で強い筋肉をつくるためです。
腹筋のトレーニング方法を先生が説明


みんなでやってみる

結構大変だったようです

「ルナクラス」中学生以上年齢不問のバーレッスン
天井に向かってスラッと伸びる脚、脚、脚・・・


「バレエは身体が柔らかくなくちゃ出来ないのでは・・・？」
とよく聞かれますが、決してそのようなことはなく、レッスンで柔らかくなっていくのです。　
柔らかい人たちは努力のたまもの・・・の場合が多いです。

昨日の寒さで体調がいまいちです。
ポークのチーズピカタ・エビチリ・ポテトサラダ・のり弁

今年度のコンクールレッスンが始まっています。
８歳から大人まで、クラシック、モダン・・・多くの部門へのエントリーになりそうです。
コンクールは、自分の可能性を広げるため、精一杯努力する機会を作るため、勇気を持って挑戦します。
モダン部門の振付
清水先生と飯塚先生の指導・・・熱い熱い指導

何を注意されてるのか・・・


「ここに向かって」　手には、モモンガ

朝、渋谷は雹が降っていたそうです。
幕張本郷は降りませんでしたが、寒いですね。
ポークのトマト照り焼き・ほうれんそうとパンチェッタのソテー卵のっけ・いかの天ぷら甘辛だれ

「大人から始めるバレエ」クラス
水曜日と土曜日の午前１０時からのクラスです。
初めての方でも抵抗なく受けられるようにストレッチ、バーレッスンを丁寧にやっています。
フェリの大人クラスの特徴は、雰囲気が柔らかく、みなさんが笑顔でレッスンを受けている所だと思います。


トウシューズもはけるようになります


発表会でも大活躍でした

フェアリー１クラス（小学５．６年生）
ありがとうございました
レッスン後に先生にご挨拶しているところです

もちろんバレエスタジオなので優雅に・・・
レッスン時間だけでも、日常とは違うひとときを持てるといいな・・・と思います。