アトリエ ドゥ バレエ フェリ
バレエスタジオ「フェリ」の日々の出来事
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筋肉を伸ばす
9月
21
limbering(リンバリング)
バーに脚をかけて上体をを倒したり、脚を手で持ち上げたりして行うストレッチ
正しいやり方でないといけません
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